What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:30 Tuesday 08:00 - 22:30 Wednesday 08:00 - 22:30 Thursday 08:00 - 22:30 Friday 08:00 - 22:30 Saturday 08:30 - 17:00 Sunday 09:30 - 13:30

https://www.facebook.com/148779091834764/

Palestra Health & Sports Club

Home
Greece
Tínos
Palestra Health & Sports Club

Νέα του γυμναστηρίου, πρόγραμμα αίθουσας, ανακοινώσεις

20/10/2024

Πρόγραμμα ομαδικών μαθημάτων

📞6972053255
☎️ 22830 22004

20/12/2023

Μαθήματα TRX + Body Challenge κατά την διάρκεια των γιορτών!🎄🎅 Κάθε Τετάρτη , Πέμπτη και Παρασκευή με πρωινά αλλά και απογευματινά τμήματα. Οι ώρες των μαθημάτων ορίζονται κατόπιν συνεννόησης. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 22830 22004.

22/10/2023

Καλή εβδομάδα!!!

22/01/2023

ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Από την Δευτέρα 23/01 θα έχετε την δυνατότητα να γυμναστείτε μαζί μας επιλέγοντας κάποιο-α από τα ομαδικά προγράμματα σε γκρούπ , είτε κάνοντας personal training μόνοι σας ή με 1-2φίλους σας όποια ώρα εσείς επιθυμείτε.

10/11/2022

Consistency > Everything

09/10/2022

Ξεκινάμε...

19/06/2022

Δεν Φοβάμαι Το Νερό – Μαθαίνω Να Κολυμπώ
ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ (5-12)ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ…..
Που θα γίνονται? Στη θάλασσα …Κιόνια –Αρχαιολογικός χώρος .
Πότε ξεκινάμε? Στις 4 του Ιούλη
Πόσα παιδιά το γκρούπ? Μόνο 2 -3 παιδιά(ανάλογα την ηλικία)
Κόστος Μαθήματος ? 75 Ευρώ τα 8 90 Ευρώ τα 10 105 ευρώ τα 12 μαθήματα.
Πόσες φορές την εβδομάδα? 2 μαθήματα την εβδομάδα
Διάρκεια μαθήματος ? 30 min
Ώρες μαθημάτων ? 9.00- 1.00
Τηλέφωνο 2283022004 6972053255

03/03/2022

It runs in the family🧬

09/09/2021

Όλοι μαζί προστατεύουμε την Υγεία μας.

Γυμναστήρια (απο Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου)
Λειτουργία για εμβολιασμένους, νοσήσαντες (έως 6 μήνες από τη
διάγνωση) και ανεμβολίαστους που έχουν πραγματοποιήσει
εργαστηριακό rapid test αντιγόνου έως 48 ώρες πριν. Ελεγχος
βεβαίωσης εμβολιασμού, νόσησης, αρνητικού τεστ και έλεγχος
ταυτοπροσωπίας στην είσοδο της επιχείρησης με την εφαρμογή covid free app.
*Θα μπορούν βάσει νόμου να ζητούν υποχρεωτικότητα εμβολιασμού ή βεβαίωση νόσησης από όλα τα μέλη τους

21/09/2020

Σεβόμενοι τις νέες συνθήκες και ακολουθώντας όλες τις οδηγίες για την ασφαλή λειτουργία του γυμναστηρίου μας, δημιουργήσαμε νέα πρόγραμματα – παροχές με personal training και Small Group ώστε να καλύψουμε τις ανάγκες όλων.
Οι παροχές μας διαμορφώνονται ως εξής(καλύπτοντας τις ανάγκες oχι μόνο του απλού ασκούμενου αλλά και όποιου επιθυμεί επιπλέον καθοδήγηση).

SMALL GROUP
Τι σημαίνει ?
Ο περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων (2-6 άτομα) δίνει την δυνατότητα στον trainer να επιβλέπει και να καθοδηγεί εξατομικευμένα , σύμφωνα με τον ατομικό στόχο
Έχετε την δυνατότητα να δημιουργήσετε το δικό σας group με τα άτομα και αριθμό που εσείς θέλετε την ώρα που θέλετε.

PERSONAL TRAINING
Εσείς γνωρίζετε τα οφέλη του Personal Training?
Γυμνάζεστε πιο αποδοτικά & το σώμα σας ανταποκρίνεται άμεσα!
Μειώνεται ο κίνδυνος τραυματισμών
Θέση από κοινού με τον personal trainer ρεαλιστικών στόχων και επίτευξής τους!
Επιλέγετε την ώρα που επιθυμείτε να ασκηθείτε και θα είμαστε δίπλα σας.

Online διαδικτυακά μαθήματα.

Και τα τρία προγράμματα παρέχονται και τα Σαββατοκύριακα!

14/06/2020

Guess who is back!

12/06/2020

ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΜΕ ΚΟΠΟ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ...
Το γυμναστήριο health & sports club _ θα είναι έτοιμο να σας υποδεχτεί με πολλή χαρά και ενέργεια την Δευτέρα 15 Ιουνίου!
Προτεραιότητα μας η καλύτερη παροχή υπηρεσιών, τηρώντας με σεβασμό τους κανόνες υγιεινής για την ασφαλή εκγύμναση όλων των μελών μας.
Tι πρέπει να προσέξουμε όλοι μας!!!
Στο χώρο του γυναστηρίου θα πρέπει να υπάρχει πρόβλέψη για:
• ταυτόχρονη παρουσία αριθμού ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά (αθλούμενοι και προσωπικό)18 μεγάλη αίθουσα και 6 στην μικρή αίθουσα (δημιουργία small group).
• είσοδο των αθλουμένων με προ συνεννόηση και με πλήρη καταγραφή των προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο) καθώς και του είδους και της διάρκειας της άσκησης
• επάρκεια υγειονομικού υλικού
• απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων ανάμεσα στα όργανα (πχ διάδρομοι)
• καθαρισμός /απολύμανση των οργάνων με καθαριστικό/απολυμαντικό, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, μετά από κάθε χρήση
• απαγόρευση χρήσης αποδυτηρίων, ντους, σάουνας. Προτείνεται η ο αθλούμενος να τοποθετεί τα ρούχα στο σάκο μεταφοράς τους.
• μετακίνηση κατά προτίμηση με τα πόδια ή προσωπικό μεταφορικό μέσο
• χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ή/και πλύσιμο των χεριών πριν την έναρξη και στο τέλος της άσκησης καθώς και πριν από κάθε μετακίνηση σε άλλο όργανο γυμναστικής
• εφαρμογή κανόνων φυσικής απόστασης
• χρήση προσωπικών ειδών υγιεινής (πετσέτα θαλάσσης)
• πλύσιμο των ρούχων, πετσετών που χρησιμοποιήθηκαν στο γυμναστήριο στο πλυντήριο με κοινό απορρυπαντικό, σε υψηλή θερμοκρασία (60 C)
• αποφυγή της γυμναστικής σε κλειστό χώρο, την τρέχουσα φάση της επιδημίας, εάν το άτομο ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου
Η χρησιμοποίηση μάσκας ή γαντιών δεν είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ αλλά ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ.
Μπορούμε να απολαύσουμε το γυμναστηριό μας σεβόμενοι ΠΑΝΤΟΤΕ τον συναθλητή μας!!!ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!

Address

Tínos
84200

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:30
Tuesday	08:00 - 22:30
Wednesday	08:00 - 22:30
Thursday	08:00 - 22:30
Friday	08:00 - 22:30
Saturday	08:30 - 17:00
Sunday	09:30 - 13:30

Telephone

22830 22004

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Palestra Health & Sports Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Palestra Health & Sports Club:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tínos?