Dance And Release Your Soul DARYS

31/08/2026

Απελευθερώνοντας τη Θηλυκότητα και τη Σεξουαλικότητά μας: Μια Μέθοδος για Κάθε Ηλικία

Υπάρχει ένας βαθύς, αόρατος δεσμός ανάμεσα στον γυναικείο εγκέφαλο, τις ορμόνες μας και τον τρόπο που εκφράζουμε τη θηλυκότητά μας. Σε όποια φάση της ζωής κι αν βρίσκεσαι —από την πρώτη σου περίοδο έως την εμμηνόπαυση— το σώμα σου κουβαλά μια μοναδική σοφία, που συχνά «μπλοκάρεται» από το καθημερινό στρες και τις κοινωνικές προσδοκίες.

Με βάση τις σπουδές μου στην Ψυχολογία και τη Συμβουλευτική (Πανεπιστήμια Lincoln & Sheffield), δημιούργησα μια πρωτότυπη, πνευματικά κατοχυρωμένη μέθοδο που συνδυάζει τη Νευροεπιστήμη με τον βιωματικό χορό και την εργασία με τον καθρέφτη (Mirror Work).

Τι θα ζήσουμε μαζί σε αυτή την ομάδα:Απελευθέρωση Θηλυκότητας & Σεξουαλικότητας: Μέσα από τον χορό, σπάμε τα δεσμά των ενοχών και της κριτικής. Επανασυνδεόμαστε με την πηγή της δημιουργικότητας, της απόλαυσης και της αυτοπεποίθησής μας.

Καθρέφτης & Αυτοαποδοχή: Χρησιμοποιούμε τον καθρέφτη ως εργαλείο καθαρής παρατήρησης. Μαθαίνουμε να κοιτάζουμε το είδωλό μας χωρίς κρίση, μετατρέποντας το άγχος σε βαθιά αγάπη για το σώμα μας.

Ορμονική & Νευροσωματική Ισορροπία: Κατανοούμε πώς λειτουργεί ο γυναικείος εγκέφαλος. Μέσα από την κίνηση, μειώνουμε την κορτιζόλη (ορμόνη του στρες), βοηθώντας το σώμα μας να φέρει σε φυσική ισορροπία τα οιστρογόνα του και να αποφορτιστεί από συμπτώματα όπως οι εξάψεις,τα νεύρα ,η αϋπνία,η σεξουαλική αποστασιοποίηση....

Σε αυτή την ομάδα δεν υπάρχει «σωστό» και «λάθος». Εγώ δεν κάνω διαγνώσεις ή ερμηνείες.

Δημιουργώ τον χώρο ώστε εσύ να γίνεις ο παρατηρητής και το παρατηρούμενο, ανακαλύπτοντας τη δική σου εσωτερική δύναμη.

Απευθύνεται σε γυναίκες όλων των ηλικιών που θέλουν να νιώσουν ελεύθερες, ζωντανές και συνδεδεμένες με τη φύση τους.💌 Θέλεις να μάθεις περισσότερα ή να κρατήσεις τη θέση σου; Στείλε μου ένα προσωπικό μήνυμα (DM) ή άφησε ένα σχόλιο παρακάτω!

(Σημείωση: Το εργαστήριο έχει εκπαιδευτικό και συμβουλευτικό χαρακτήρα αυτογνωσίας και ευεξίας. Δεν αντικαθιστά ιατρικές ή ενδοκρινολογικές θεραπείες).

Έλα να γνωρίσεις το θαυμαστό γυναικείο σώμα...Κ να βιώσεις την απόλαυση του να είσαι θυληκο μέσα στον κόσμο...

22/06/2026

Θέμα: Ξεκλείδωσε τη Δύναμή Σου: 21 Ημέρες Μεταμόρφωσης με Βιωματικά Σεμινάρια!

Αγαπημένοι φίλοι,

Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνω ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα βιωματικών σεμιναρίων, ειδικά σχεδιασμένο για να σας οδηγήσει σε μια ζωή γεμάτη αυτογνωσία, ισορροπία και ευτυχία!

Ετοιμαστείτε για 21 ημέρες, 21 βιντεοσκοπημένα, εξατομικευμένα βιωματικά σεμινάρια, που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε νέες συνάψεις στον νου, να αναπτύξετε έναν νέο τρόπο σκέψης και να ανοίξετε την καρδιά σας σε νέες δυνατότητες.

Οι τρεις θεματικές ενότητες που σας προσφέρω είναι:

Εμπιστοσύνη στον Εαυτό & στη Ζωή:

Ένα σεμινάριο που ανοίγει τον δρόμο για να τολμήσετε, να αναγνωρίσετε και να διεκδικήσετε αυτά που πραγματικά επιθυμείτε.
Σε 21 ημέρες, θα μάθετε να ζείτε ελεύθεροι από τον έλεγχο και την επιβίωση, να προσεγγίζετε τα γεγονότα της ζωής με νέο τρόπο και να είστε συμβατοί με τον αυθεντικό σας εαυτό.
Αποκτήστε ηρεμία, αρμονία, ισορροπία, αλήθεια και ειρήνη, αφήνοντας πίσω το άγχος, τον φόβο και τη θλίψη.

Σχέσεις: Βαθιά Σύνδεση με τον Εαυτό & τους Ανθρώπους μας:

Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα με τη μέθοδο του καθρέφτη, για βαθιά σύνδεση με τον εαυτό, τον σύντροφο ή τα παιδιά σας.
Περιλαμβάνει καθημερινές βιωματικές τεχνικές αυτογνωσίας, επικοινωνίας και σύνδεσης.
Ελάτε σε συνειδητή επαφή με τον εαυτό σας, φροντίστε τις πληγές σας και εξημερώστε κομμάτια που εμποδίζουν την ευτυχία σας. Μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή και να συνδέεστε καρδιά με καρδιά με τους αγαπημένους σας.

21 Ημέρες Υλοποίησης της Ευτυχίας: Το Αιώνιο Παρόν:

Βασισμένο στο βιβλίο μου,Το αιώνιο παρόν,που σύντομα θα εκδοθεί.Αυτό το σεμινάριο είναι ένας φάρος για το πώς να ζείτε τη ζωή μέσα από το πρίσμα της ευτυχίας, παραμένοντας ολοκληρωτικά στο παρόν.
Ανακαλύψτε τις απεριόριστες δυνατότητες που σας προσφέρει η κάθε στιγμή, όταν δεν επιτρέπετε στη σκέψη να ταξιδεύει σε άλυτα θέματα του παρελθόντος ή του μέλλοντος.

Πώς λειτουργεί:

Επιλέγετε την θεματική που σας ενδιαφέρει. Κανονίζουμε ένα ραντεβού για να προσαρμόσουμε το πρόγραμμα στις δικές σας ανάγκες. Σας αποστέλλεται ένα βίντεο κάθε μέρα για 21 ημέρες και εργαζόμαστε μαζί, υποστηρίζοντας την πορεία σας.

Τα σεμινάρια είναι ατομικά, μοναδικά και άμεσα αποτελεσματικά!

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε το δικό σας ραντεβού, στείλτε μου προσωπικό μήνυμα ή καλέστε με στο 6948180911.

Με την σφραγίδα του D.A.R.Y.S Γιατί η ζωήας είναι εμπειρίες, είναι βήματα..είναι κίνηση Κ δράση...είναι ελευθερία Κ σας παραδίδω εδώ το κλειδί της δικής σας ελευθερίας ώστε να είστε εσείς η ροή,οι θεραπευτές,οι οδηγοί Κ οι δημιουργοί της ζωής σας....🩵🩵🩵

Με αγάπη και φως, Η Ελευθερία σας

06/12/2025

Συμπερίληψη...

Να χωράω τον εαυτό μου..όπως είναι...με όλα τα του τα συναισθήματα...με όλες του τις δυνατότητες...τα δυνατά Κ τα ευάλωτα σημεία μου...τα όνειρα μου...

Να χωράω με τους άλλους...να συμπονω..να συναισθανομαι...να συνεργάζομαι...

Από την επίσκεψη μας στα εκπαιδευτήρια Μαντουλιδη με σκοπό να βιώσουν τα παιδιά τη συμπερίληψη..Με τη σύμπραξη της εταιρείας Wheel που δραστηριοποιείται στο αμαξίδιο με παγκοσμιες πατέντες στην προσαρμογή του αμαξιδίου στην μοναδικότητα του κάθε παιδιού καθώς Κ στην ένταξη του σε έναν κόσμο που χωράει με ίσες δυνατότητες όλους μας...

Με την μέθοδο D.A.R.Y.S που έδωσε στα παιδιά τον φάρο για να ταξιδέψουν στα όνειρα τους...

Τα χαμόγελα,οι αγκαλιές Κ η πίστη των παιδιών μετά τη συνάντηση,είναι η απόδειξη ότι αυτές οι δράσεις αξίζουν...

Ευγνώμων....

06/12/2025

Ένα μαγικό ταξίδι συμπερίληψης…

με τη μέθοδο ψυχολογίας & χορού Dance And Release Your Soul DARYS
και με την υπογραφή της Thes 3D !

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο φαντασία, δημιουργία και αυθεντική σύνδεση!

Επιβιβαστείτε στο δικό μας Πολικό Εξπρές, ένα τρένο που θα μας ταξιδέψει από το «εγώ» στο «εμείς», μέσα από τους μαγικούς κόσμους της συμπερίληψης, της αποδοχής και της ενσυναίσθησης.

📅 Ημερομηνία & Τοποθεσία

Σάββατο 13 Δεκεμβρίου
Ώρα: 17:30
Τσιμισκή 36, Ajna Yoga & Pilates Studio

Dresscode: Πιτζάμες

Κρατήσεις θέσεων στο τηλέφωνο: 6948180911

✨ Τι θα κάνουμε;

Μαζί, μικροί και μεγάλοι, θα γράψουμε ένα διαφορετικό γράμμα στον Άγιο Βασίλη –
ένα γράμμα που δεν ζητά αντικείμενα, αλλά… κατανόηση, αγάπη και χώρο για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Θα ανακαλύψουμε:

Πώς να χωράμε στον εαυτό μας, με τις δυνάμεις και τα ευάλωτα κομμάτια μας.

Πώς να χωράμε μέσα στην ομάδα, χτίζοντας δεσμούς αποδοχής και κατανόησης.

Πώς τα λάθη μεταμορφώνονται σε ευκαιρίες για εξέλιξη, παιχνίδι και μάθηση — χωρίς να χάνουμε την αξία μας.

👧👦 Για παιδιά 4+ ετών

Τα παιδιά θα:

Βιώσουν τον εαυτό τους αυθεντικά, μέσα από κίνηση, παιχνίδι, φαντασία και τη μέθοδο Dance And Release Your Soul.

Εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους μέσα από συμβολικό κινησιολογικό και δημιουργικό παιχνίδι.

Γίνουν «ένας» αλλά και «όλοι μαζί», στέλνοντας ένα δυνατό ομαδικό μήνυμα στον Άγιο Βασίλη.

🛠️ Δημιουργικό εργαστήριο με υλικά thes3d

Στο ταξίδι μας, τα παιδιά θα συναντήσουν έναν ολόκληρο μαγικό κόσμο από
3D-printed δημιουργίες και ξύλινα χαραγμένα στοιχεία, επιμελημένα από την thes3d.

Θα μπορούν να:

🎨 Βάψουν ξύλινα στολίδια και χαριτωμένους γκνόμ,
τους βοηθούς μας σε αυτό το ταξίδι μοναδικότητας και βαθιάς σύνδεσης.

🧩 Παίξουν με ειδικά σχεδιασμένα 3D μοτίβα και μικροκατασκευές,
που ενισχύουν τη λεπτή κινητικότητα και τη φαντασία.

🌟 Πάρουν μαζί τους τη δημιουργία τους ως ενθύμιο του ταξιδιού.

🌙 Τελετουργία Κλεισίματος – Χαλάρωση στις Αιώρες

Στο τέλος, θα ταξιδέψουμε όλοι μαζί σε έναν χώρο απόλυτης ηρεμίας.

Οι μικροί μας ταξιδιώτες θα χαλαρώσουν μέσα στις αιώρες του aerial yoga, με απαλές οδηγίες που θα τους βοηθήσουν να:

ηρεμήσουν το σώμα,

αναπνεύσουν βαθιά,

νιώσουν ασφάλεια και γαλήνη,

κλείσουν το ταξίδι με ενσυναίσθηση, γείωση και αυτοφροντίδα.

🎁 Γιατί είναι σημαντικό;

Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια ξεκινούν από εμάς.

Τα παιδιά χρειάζονται χώρο να εκφραστούν, να κάνουν λάθη, να μάθουν και να δημιουργήσουν —
χωρίς να φοβηθούν ότι δεν «ανήκουν».

Σε αυτό το σεμινάριο μαθαίνουμε ότι:

η αξία μας δεν αλλάζει,

η διαφορετικότητα και η αυθεντικότητα είναι δύναμη,

και ότι μαζί μπορούμε να χτίσουμε σχέσεις βαθιάς αποδοχής.

Σας περιμένουμε να γίνουμε όλοι

ο Άγιος Βασίλης της ζωής μας… 🎅✨

Ελευθερία Γκουσμπασανιώτη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος –
Δημιουργός της μεθόδου Dance And Release Your Soul

Στεφανί Ντανιέλ Καβάζος
Νηπιαγωγός •Kids Yoga Instructor - CEO της Thes3D

Το D.A.R.Y.S είναι μία μέθοδος ψυχολογίας που περιλαμβάνει

06/12/2025

Ένα μαγικό ταξίδι συμπερίληψης…για παιδιά Κ γονείς...

με τη μέθοδο ψυχολογίας & χορού Dance And Release Your Soul DARYS
και με την υπογραφή της Thes 3D !

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο φαντασία, δημιουργία και αυθεντική σύνδεση!

Επιβιβαστείτε στο δικό μας Πολικό Εξπρές, ένα τρένο που θα μας ταξιδέψει από το «εγώ» στο «εμείς», μέσα από τους μαγικούς κόσμους της συμπερίληψης, της αποδοχής και της ενσυναίσθησης.

Dress code: Πιτζάμες

📅 Ημερομηνία & Τοποθεσία

Σάββατο 13 Δεκεμβρίου
Ώρα: 17:30
Τσιμισκή 36, Ajna Yoga & Pilates Studio

💰 Κόστος: 25€ (παιδί μαζί με γονέα), 30€ (για δυο αδέρφια)

Κρατήσεις θέσεων στο τηλέφωνο: 6948180911

✨ Τι θα κάνουμε;

Μαζί, μικροί και μεγάλοι, θα γράψουμε ένα διαφορετικό γράμμα στον Άγιο Βασίλη –
ένα γράμμα που δεν ζητά αντικείμενα, αλλά… κατανόηση, αγάπη και χώρο για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Θα ανακαλύψουμε:

Πώς να χωράμε στον εαυτό μας, με τις δυνάμεις και τα ευάλωτα κομμάτια μας.

Πώς να χωράμε μέσα στην ομάδα, χτίζοντας δεσμούς αποδοχής και κατανόησης.

Πώς τα λάθη μεταμορφώνονται σε ευκαιρίες για εξέλιξη, παιχνίδι και μάθηση — χωρίς να χάνουμε την αξία μας.

👧👦 Για παιδιά 4+ ετών

Τα παιδιά θα:

Βιώσουν τον εαυτό τους αυθεντικά, μέσα από κίνηση, παιχνίδι, φαντασία και τη μέθοδο Dance And Release Your Soul.

Εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους μέσα από συμβολικό κινησιολογικό και δημιουργικό παιχνίδι.

Γίνουν «ένας» αλλά και «όλοι μαζί», στέλνοντας ένα δυνατό ομαδικό μήνυμα στον Άγιο Βασίλη.

🛠️ Δημιουργικό εργαστήριο με υλικά thes3d

Στο ταξίδι μας, τα παιδιά θα συναντήσουν έναν ολόκληρο μαγικό κόσμο από
3D-printed δημιουργίες και ξύλινα χαραγμένα στοιχεία, επιμελημένα από την thes3d.

Θα μπορούν να:

🎨 Βάψουν ξύλινα στολίδια και χαριτωμένους γκνόμ,
τους βοηθούς μας σε αυτό το ταξίδι μοναδικότητας και βαθιάς σύνδεσης.

🧩 Παίξουν με ειδικά σχεδιασμένα 3D μοτίβα και μικροκατασκευές,
που ενισχύουν τη λεπτή κινητικότητα και τη φαντασία.

🌟 Πάρουν μαζί τους τη δημιουργία τους ως ενθύμιο του ταξιδιού.

🌙 Τελετουργία Κλεισίματος – Χαλάρωση στις Αιώρες

Στο τέλος, θα ταξιδέψουμε όλοι μαζί σε έναν χώρο απόλυτης ηρεμίας.

Οι μικροί μας ταξιδιώτες θα χαλαρώσουν μέσα στις αιώρες του aerial yoga, με απαλές οδηγίες που θα τους βοηθήσουν να:

ηρεμήσουν το σώμα,

αναπνεύσουν βαθιά,

νιώσουν ασφάλεια και γαλήνη,

κλείσουν το ταξίδι με ενσυναίσθηση, γείωση και αυτοφροντίδα.

🎁 Γιατί είναι σημαντικό;

Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια ξεκινούν από εμάς.
Τα παιδιά χρειάζονται χώρο να εκφραστούν, να κάνουν λάθη, να μάθουν και να δημιουργήσουν —
χωρίς να φοβηθούν ότι δεν «ανήκουν».

Σε αυτό το σεμινάριο μαθαίνουμε ότι:

η αξία μας δεν αλλάζει,

η διαφορετικότητα και η αυθεντικότητα είναι δύναμη,

και ότι μαζί μπορούμε να χτίσουμε σχέσεις βαθιάς αποδοχής.

Σας περιμένουμε να γίνουμε όλοι

ο Άγιος Βασίλης της ζωής μας… 🎅✨

Ελευθερία Γκουσμπασανιώτη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος –
Δημιουργός της μεθόδου Dance And Release Your Soul

Στεφανί Ντανιέλ Καβάζος
Νηπιαγωγός •Kids Yoga Instructor - CEO της Thes3D

02/12/2025

Ένα μαγικό ταξίδι συμπερίληψης…

με τη μέθοδο ψυχολογίας & χορού Dance And Release Your Soul DARYS
και με την υπογραφή της Thes 3D !

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, σας προσκαλούμε σε ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο φαντασία, δημιουργία και αυθεντική σύνδεση!

Επιβιβαστείτε στο δικό μας Πολικό Εξπρές, ένα τρένο που θα μας ταξιδέψει από το «εγώ» στο «εμείς», μέσα από τους μαγικούς κόσμους της συμπερίληψης, της αποδοχής και της ενσυναίσθησης.

📅 Ημερομηνία & Τοποθεσία

Σάββατο 13 Δεκεμβρίου
Ώρα: 17:30
Τσιμισκή 36, Ajna Yoga & Pilates Studio

💰 Κόστος: 25€ (παιδί μαζί με γονέα), 30€ (για δυο αδέρφια)

Κρατήσεις θέσεων στο τηλέφωνο: 6948180911

✨ Τι θα κάνουμε;

Μαζί, μικροί και μεγάλοι, θα γράψουμε ένα διαφορετικό γράμμα στον Άγιο Βασίλη –
ένα γράμμα που δεν ζητά αντικείμενα, αλλά… κατανόηση, αγάπη και χώρο για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Θα ανακαλύψουμε:

Πώς να χωράμε στον εαυτό μας, με τις δυνάμεις και τα ευάλωτα κομμάτια μας.

Πώς να χωράμε μέσα στην ομάδα, χτίζοντας δεσμούς αποδοχής και κατανόησης.

Πώς τα λάθη μεταμορφώνονται σε ευκαιρίες για εξέλιξη, παιχνίδι και μάθηση — χωρίς να χάνουμε την αξία μας.

👧👦 Για παιδιά 4+ ετών

Τα παιδιά θα:

Βιώσουν τον εαυτό τους αυθεντικά, μέσα από κίνηση, παιχνίδι, φαντασία και τη μέθοδο Dance And Release Your Soul.

Εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους μέσα από συμβολικό κινησιολογικό και δημιουργικό παιχνίδι.

Γίνουν «ένας» αλλά και «όλοι μαζί», στέλνοντας ένα δυνατό ομαδικό μήνυμα στον Άγιο Βασίλη.

🛠️ Δημιουργικό εργαστήριο με υλικά thes3d

Στο ταξίδι μας, τα παιδιά θα συναντήσουν έναν ολόκληρο μαγικό κόσμο από
3D-printed δημιουργίες και ξύλινα χαραγμένα στοιχεία, επιμελημένα από την thes3d.

Θα μπορούν να:

🎨 Βάψουν ξύλινα στολίδια και χαριτωμένους γκνόμ,
τους βοηθούς μας σε αυτό το ταξίδι μοναδικότητας και βαθιάς σύνδεσης.

🧩 Παίξουν με ειδικά σχεδιασμένα 3D μοτίβα και μικροκατασκευές,
που ενισχύουν τη λεπτή κινητικότητα και τη φαντασία.

🌟 Πάρουν μαζί τους τη δημιουργία τους ως ενθύμιο του ταξιδιού.

🌙 Τελετουργία Κλεισίματος – Χαλάρωση στις Αιώρες

Στο τέλος, θα ταξιδέψουμε όλοι μαζί σε έναν χώρο απόλυτης ηρεμίας.

Οι μικροί μας ταξιδιώτες θα χαλαρώσουν μέσα στις αιώρες του aerial yoga, με απαλές οδηγίες που θα τους βοηθήσουν να:

ηρεμήσουν το σώμα,

αναπνεύσουν βαθιά,

νιώσουν ασφάλεια και γαλήνη,

κλείσουν το ταξίδι με ενσυναίσθηση, γείωση και αυτοφροντίδα.

🎁 Γιατί είναι σημαντικό;

Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια ξεκινούν από εμάς.
Τα παιδιά χρειάζονται χώρο να εκφραστούν, να κάνουν λάθη, να μάθουν και να δημιουργήσουν —
χωρίς να φοβηθούν ότι δεν «ανήκουν».

Σε αυτό το σεμινάριο μαθαίνουμε ότι:

η αξία μας δεν αλλάζει,

η διαφορετικότητα και η αυθεντικότητα είναι δύναμη,

και ότι μαζί μπορούμε να χτίσουμε σχέσεις βαθιάς αποδοχής.

Σας περιμένουμε να γίνουμε όλοι

ο Άγιος Βασίλης της ζωής μας… 🎅✨

Ελευθερία Γκουσμπασανιώτη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος –
Δημιουργός της μεθόδου Dance And Release Your Soul

Στεφανί Ντανιέλ Καβάζος
Νηπιαγωγός •Kids Yoga Instructor - CEO της Thes3D

31/08/2025

Στο χθεσινό μας live είχαμε την τιμή να βρίσκεται κοντά μας ο ποιητής μεσα σε πολλα ακομα που εκπροσωπεί,κ. Giorgos Sardelis , ο οποίος απέδωσε την αλήθεια του καθρεφτη σε ποίηση...με τον πιο αληθινό κ συγκινητικό λόγο...

Μοιραζόμαστε το ποίημα για να κινήσει ακόμα περισσότερο την καρδιά σας για το μεγαλείο του ανθρώπινου νου....

Η εργασία μου 25 χρόνια στον καθρέφτη νιώθω πως γίνεται τόπος για όλους μας κ χώρος για αυθεντικοτητα,συνεργασία κ αγάπη....

Απολαύστε κ νιώστε το

Καθρέφτης και Καθρέφτισμα

Μπροστά μου στέκεις, γυάλινη μορφή,
κρύβεις του χρόνου την κρυφή πληγή•
τα μάτια ψάχνουν πίσω απ’ το κορμί,
να βρουν το φως που καίει σαν στιγμή.

Ρωτώ το είδωλο: «Εγώ ποιος είμαι;»
μα η σιωπή γελά σαν ξένο κρίμα•
κι απ’ το γυαλί ανασαίνει ιστορία,
γεμάτη πάθος, πόνο, αγωνία.

Το πρόσωπο αλλάζει, σβήνει, λιώνει,
σαν κύμα που τη μνήμη αναστατώνει•
κι η σκέψη ψάχνει δρόμο να σταθεί,
μα βρίσκει μόνο «σπασμένη» προσευχή.

Στις ρυτίδες κρύβεται η αγωνία,
στα χείλη φλέγεται κρυφή θυσία•
μα μέσα μου ανάβει σπίθα ιερή,
φωνή που λέει: «Τίποτα μην φοβηθείς».

Καθρέφτη, δείξε μου ψυχή γυμνή,
όχι το ψέμα που φορά μορφή•
μα φανέρωσε τον πόθο της καρδιάς,
Και λύσε τους δεσμούς της μοναξιάς,

Στο γυαλί ανθίζουν μυστικά λουλούδια,
κι ακούγονται όμορφα τραγούδια•
κι αν σπάσεις μια στιγμή μες στη σιωπή,
θα λυτρωθεί το ψέμα από ντροπή.

Μα πάλι σε κοιτώ κι εσύ μου λες,
πως μέσα σου χωρούν πολλές ζωές•
καθρέφτης είσαι, μα κι εγώ σημάδι,
μια αλήθεια φωτεινή κάθε βράδυ.

Γιώργος Σαρδέλης/Διαδρομές

Φωτογραφία από την μέθοδο του καθρεφτη στο αγαπημένο Σχολειό της Φύσης

Γιατί οποίος γνωρίζει τον εαυτό του,γνωρίζει τα πάντα...

Το ποίημα αυτό εκφράζει το συναίσθημα όσων στάθηκαν μπροστά το καθρεφτη του D.A.R.Y.S όλα αυτά τα χρόνια...με τον πιο αληθινό τρόπο...

Να έχετε μια όμορφη μερα

27/07/2025

Παρατηρήσαμε τα μυρμήγκια Κ μας έμαθαν πως για να αισθανόμαστε σημαντικοί χρειάζεται να συμμετέχουμε...παρατηρήσαμε τα δέντρα Κ μας έμαθαν πως μπορούμε να προσφέρουμε στους άλλους....παρατηρήσαμε τους πελαργούς Κ μάθαμε τη στοργή, την φροντίδα,την οικογένεια Κ την υγιή προσκολληση που οδηγεί στην ελευθερία.... παρατηρήσαμε τα λουλούδια Κ μας έμαθαν την ομορφιά....την τροφή Κ την αξία του σώματος μας...

Κ όλα αυτά με μοναδικό εργαλείο τα μάτια μας...

Η φύση προσφέρεται για να συνδεθούμε με τον εαυτό μας με υγιή,αληθινό τρόπο... μικροί Κ μεγάλοι....

Να επιστρέψουμε στις ρίζες μας..στη ζωτική δύναμη του οργανισμου μας...

Να καταφέρουμε Κ πάλι να απολαμβάνουμε με τις αισθήσεις Κ να ζούμε χωρίς οθόνες.. χωρίς παιχνίδια... χωρίς ανάγκες... χωρίς να προσδοκούμε...

Η ζωή αφορά το να είμαστε ζωντανοί Κ παρόντες σε όλα...

Τότε Κ μόνο τότε δεν υπάρχει χώρος για ασθένεια Κ πονο Κ στρες...

Τότε η ζωή μας αποκτά αξία...Κ είναι η μόνη αξία που χρειαζόμαστε για την ευτυχία...

Τότε μπορείς να πεις αξίζω Κ αξιώνομαι...

Έρχεται το Σεπτέμβρη...

Συμμετοχές για όλες τις ηλικίες σε μήνυμα....

Κάθε Κυριακή η φύση θα μας θυμίζει Κ θα μας χαρίζει τα δώρα της...που όλα μα όλα βρίσκονται μέσα μας ..αρκεί να πλησιάσουμε κοντά της Κ θα βρεθούμε αυτόματα κοντά στον εαυτό μας...

D.A.R.Y.S...η ζωή μας σε βήματα....