19/06/2026
🌊 Sea-lates Schedule (Pilates in the Sea) 🌊
For the coming period:
📅 Monday & Thursday: 17:30 – 18:30
📅 Wednesday & Saturday: 08:30 – 09:30
📍 At Kolios Beach, next to the boat rental company.
The benefits of Sea-lates:
🌊 3-dimensional movements with a greater range of motion in the hips, back and shoulders
🌊 Very low gravity, resulting in less strain on the joints
🌊 Helps decompress the spine
🌊 Stimulates the lymphatic system and improves circulation
🌊 Relieves stress and promotes relaxation
🌊 FUN!!!!!
Come and experience Pilates in the sea while enjoying the beauty of Skiathos! ☀️💙
Πρόγραμμα για το Sea-lates (Pilates στη θάλασσα) για το προσεχές διάστημα:
📅 Δευτέρα & Πέμπτη: 17:30 – 18:30
📅 Τετάρτη & Σάββατο: 08:30 – 09:30
📍 Στον Κολιό, δίπλα στην εταιρεία ενοικίασης σκαφών.
Τα οφέλη του Sea-lates:
🌊 Τρισδιάστατες κινήσεις με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στα ισχία, την σπονδυλική στήλη και τους ώμους
🌊 Πολύ μειωμένη επίδραση της βαρύτητας, με λιγότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις
🌊 Αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη
🌊 Διεγείρει το λεμφικό σύστημα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
🌊 Μειώνει το στρες και προάγει τη χαλάρωση
🌊 ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!!!
Σας περιμένουμε στη θάλασσα! ☀️💙
