Kaizen Improvement Concept

07/03/2025

🇪🇸🧡

07/10/2016

Να τι κανει ο αθλητισμός σε μας , στο μυαλό , στην ψυχή και στο σώμα μας!

23/06/2016

Χρήσιμες διατάσεις για τους αθλούμενους !!

22/04/2016

Τι ξέρετε για το Tabata ?? 💪🏽💪🏽

Εσύ εχεις 4′; Τί ψυχή εχει άραγε ενα 4λέπτο μέσα στη μέρα μας; Τώρα θα αναρωτηθείς τί το θέλω το 4λέπτο. Έρευνες εχουν δείξει πως αυτό το χρονικό διάστημα παρότι μικρό ειναι θαυματουργό για να κάνεις τις μέγιστες δυνατές καύσεις, να χτίσεις μύες, και να αυξήσεις την αντοχή σου. Συγκεκριμένα ο επιστή…

20/02/2016

Special thanks to I fresh.gr!!

Είναι ένας λόγος για να ξεκινήσεις γυμναστική. Είναι ένας λόγος για να αποκτήσεις και εσύ personal trainer. Είναι νέες, όμορφες και φυσικά γυμνάστριες με πολλούς θαυμαστές ή καλύτερα followers. Θα τις βρείτε στα καλύτερα γυμναστήρια και θα τις αναγνωρίσετε σε τοπικά στέκια της πόλης.

29/01/2016

09/12/2015

About last night's Pilates session! Thank you all !! 🤗

09/12/2015

What about Saturdays?

05/12/2015

Καλημέρα και καλό Σ/Κ με συμβουλές προς τους personal trainers! Stay fit! 💪🏽💪🏽

Steer clear of these 11 bad habits to help keep fitness pros on an even keel...and help build a stronger, healthier body.

07/11/2015

You need something to eat after your workout? Try those proteinshakes and keep fit ! 💪🏽💪🏽

12/09/2015

Ευχαριστώ το iFresh.gr !

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές ξεκινάει νέα σαιζόν. Συναντήσαμε την Λίλα Μπάγκα σε ένα από τα γυμναστήρια που διατηρεί μαθήματα και μοιράστηκε μαζί μας τις σκέψεις της περί γυμναστικής, μαθημάτων και μελλοντικών της στόχων.