04/09/2026
-𝟒𝟎𝐤𝐠
Astăzi sărbătorim o primă victorie
𝐝𝐮𝐩𝐚̆ 𝟔 𝐥𝐮𝐧𝐢: 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝟏𝟑𝟕𝐤𝐠 𝐥𝐚 𝟗𝟕𝐤𝐠.
Adelina este mamă, are 4 fete.
Diabet de tip 2, dependentă de insulină, făcea 4 injecții pe zi, în fiecare zi.
La începutul colaborării nu putea să coboare. Stă la etajul 4.
A mai încercat să slăbească și nu o dată… însă de fiecare dată revenea la vechile kg, uneori chiar mai mult.
Și, în cele din urmă, era programată la operație pentru micșorare de stomac „gastric sleeve”, dar a ales să mă contacteze înainte de operație, după care a și anulat-o.
𝐀𝐬̦𝐚 𝐚𝐫𝐚̆𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐞𝐢 𝐢̂𝐧𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚̆𝐦.
După 1 lună a slăbit 12 kg și a renunțat la insulină. În prezent nu mai face deloc.
Urcă și coboară scările de 10 ori pe zi, dacă trebuie.
Și a devenit un exemplu că se poate orice dacă îți dorești. Avem ca prim obiectiv să ajungem la 90 kg. Ei i se pare ireal asta, însă e foarte posibil.
Am lucrat cu ea 1-1, exact ca și cu toți ceilalți clienți, și am învățat-o cm să mănânce, cm să aleagă corect produsele și cm să le combine ca să creeze o farfurie sănătoasă și sățioasă. Am fost alături de ea la fiecare pas și a înțeles că totul poate fi atât de simplu când faci lucrurile corect, NU perfect!
În plus a mai făcut 3 antrenamente pe săptămână, de acasă, de maximum 30 de minute, adică 90 de minute de sport pe săptămână!
Asta e povestea Adelinei. 𝐋𝐚𝐬𝐚̆-𝐦𝐢 𝐦𝐞𝐬𝐚𝐣 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐜𝐚̆ 𝐯𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭 𝐬̦𝐢 𝐩𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐥𝐚̆𝐛𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐬̦𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐬𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢𝐥.
!
