Ems Fit N Go Rethymno

19/07/2026

19/07/2026

ΕΝΕΣΕΙΣ GLP-1 ΚΑΙ EMS
Πώς συνδέονται μεταξύ τους;
Ελα μαζί να φτιάξουμε το δικό σου πλάνο!!! Με ασφάλεια και σίγουρη επίτευξη του στόχου σου!!!

21/04/2026

ΕΣΥ ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ Η ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΜΕ EMS ΚΑΝΕΙ ΠΟΛΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΧΤΙΖΕΙ ΜΥΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ

ΤΟ Ems έχει την ιδιότητα να ενεργοποιεί ευκολότερα τις ίνες τύπου ΙΙ (που ευθύνονται για τη δύναμη και την εκρηκτικότητα), οι οποίες στην απλή γυμναστική επιστρατεύονται μόνο σε πολύ μεγάλες εντάσεις.
Βάθος Διέγερσης: Φτάνει σε βαθύτερες μυϊκές ομάδες (π.χ. σταθεροποιητές μυς της σπονδυλικής στήλης) που είναι δύσκολο να απομονωθούν με συμβατικές ασκήσεις.

2. Κύρια Οφέλη (Βασισμένα σε μελέτες)

Α. Μυϊκή Ενδυνάμωση και Υπερτροφία
Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αύξηση της δύναμης, ειδικά σε άτομα που δεν μπορούν να σηκώσουν μεγάλα βάρη λόγω τραυματισμών. Μελέτες δείχνουν σημαντική βελτίωση στη μέγιστη δύναμη και την ταχύτητα σύσπασης.

Β. Μείωση του Πόνου στη Μέση
Ίσως το πιο τεκμηριωμένο όφελος. Καθώς το EMS ενεργοποιεί τους εν τω βάθει κοιλιακούς και ραχιαίους μυς χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις με βάρη, βοηθά στην αποκατάσταση της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης και τη μείωση του χρόνιου πόνου.
ίωση Μεταβολισμού και Σύστασης Σώματος
Η έντονη μυϊκή δραστηριότητα αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό (BMR) και προκαλεί το φαινόμενο της «μεταπροπονητικής κατανάλωσης οξυγόνου» (EPOC), βοηθώντας στην καύση λίπους ακόμη και ώρες μετά την προπόνηση.

Ε. Αποκατάσταση και Φυσικοθεραπεία
Χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας μετά από χειρουργεία ή τραυματισμούς, καθώς επιτρέπει τη γύμναση του μυός χωρίς κίνηση της άρθρωσης (ισομετρικά).
🆘
3. Τι πρέπει να προσέξετε (Ασφάλεια)
Ραβδομυόλυση: Η υπερβολική χρήση ή η πολύ υψηλή ένταση σε αρχάριους μπορεί να οδηγήσει σε ραβδομυόλυση (υπερβολική απελευθέρωση μυοσφαιρίνης στο αίμα, που επιβαρύνει τα νεφρά). ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ Η ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΑΠΟ ΑΤΟΜΟ ΠΟΥ ΚΑΤΕΧΕΙ ΓΝΩΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ Ή ΕΧΕΙ ΓΝΩΣΕΙΣ ΛΕΜΦΙΚΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ( Προσοχή: άλλο είναι λεμφικό μασάζ,άλλο είναι λεμφική μάλαξη)
🆘
Αντενδείξεις: Απαγορεύεται σε άτομα με βηματοδότη, εγκυμοσύνη, επιληψία ή σοβαρά κυκλοφορικά προβλήματα.

Καλέστε μας για ένα ραντεβού πλήρης ενημέρωσης και 1 δωρεάν συνέδρια.

20/01/2026

Η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS - Electrical Muscle Stimulation) είναι μια τεχνολογία που χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς παλμούς για να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις, μιμούμενη τη φυσική δράση του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Βοηθά κυρίως στους παρακάτω τομείς:

1. Φυσική Κατάσταση και Μυϊκή Ενδυνάμωση
Βαθιά Μυϊκή Ενεργοποίηση: Ενεργοποιεί έως και το 90-98% των μυϊκών ινών ταυτόχρονα, συμπεριλαμβανομένων των βαθύτερων μυών που δύσκολα γυμνάζονται με την παραδοσιακή άσκηση.

Αποκατάσταση: Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας και την ενίσχυση του "πυρήνα" (core muscles).

Ενίσχυση Μεταβολισμού: Προκαλεί υψηλή κατανάλωση ενέργειας, η οποία συνεχίζεται και μετά το τέλος της συνεδρίας.

Επίσης, για βέλτιστα αποτελέσματα, πρέπει να συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή.

10/12/2025

Η Λειτουργια του Λεμφικου Συστήματος.

For more information about the lymphatic system, please visit https://cle.clinic/3SErifGYour lymphatic system is a group of organs, vessels and tissues that ...

23/11/2024

🌟 Είμαστε ενθουσιασμένοι να ανακοινώσουμε ότι πλέον έχουμε καινούρια σελίδα στο Instagram! 🎉 Ακολουθήστε μας για όλα τα νέα και τις προσφορές μας! 📲
https://www.instagram.com/emms_katerina/

06/07/2024

Μέσω του λεμφικού, αποβάλλονται όλες οι κυτταρικές τοξίνες!!! Είναι σημαντικό να βοηθάμε το λεμφικό μας σύστημα. Καλέστε μας για να σας ενημερώσουμε.