11/09/2026
💥 Νέο Τμήμα Kettlebells| Κάθε Σάββατο 10:00–11:00💥
Ένα μάθημα με έμφαση στη δύναμη, την τεχνική και το conditioning, βασισμένο στις αρχές της StrongFirst και προσαρμοσμένο ώστε να μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας, ανεξάρτητα από το επίπεδό του.
Την προπόνηση αναλαμβάνουν οι:
Χρήστος Τζήκας — StrongFirst SFG I
Ιουλία Γκεντσίδου — StrongFirst SFG I & SFL
Αν δεν έχεις ξαναπιάσει kettlebell, κανένα πρόβλημα. Ξεκινάμε από τα βασικά και προχωράμε από εκεί.