Alex Samaras_Performance

Alex Samaras_Performance Ο Αλέξανδρος Σαμαράς παρέχει υπηρεσίες προσωπικής εκγύμνασης και προγραμματισμού σε αθλητές και γενικό πληθυσμό.

Τι εννοείτε ήρθα λάθος σεζόν?? 🙄🙄🙄
20/08/2023

Τι εννοείτε ήρθα λάθος σεζόν?? 🙄🙄🙄

Καθήκον του γυμναστή είναι να σε εκπαιδεύσει να γυμνάζεσαι! Τα 200 μετά είναι θέμα χρόνου! 🥩 🍰💯‼️ ...
17/05/2023

Καθήκον του γυμναστή είναι να σε εκπαιδεύσει να γυμνάζεσαι! Τα 200 μετά είναι θέμα χρόνου! 🥩 🍰💯‼️

31/01/2023

Ήρθε, τα φόρτωσε όλα, ανέβασε το ρεκόρ στα 1️⃣5️⃣0️⃣ κι έφυγε! Ένας και μοναδικός ‼️

➡️Walk In With Determination❗️Does your place motivate you enough? Inside Out Human Performance By ⏰ Δευτέρα-Παρακευή 9...
14/09/2022

➡️Walk In With Determination❗️

Does your place motivate you enough?

Inside Out Human Performance
By

⏰ Δευτέρα-Παρακευή 9:00-20:00
Σάββατο 9:00-14:00
📍Δευκαλίωνος 26, Περαία, Θεσσαλονίκη
📞 6977064422
☎️ 23923 01540
📧 [email protected]

Ένας νέος χώρος γυμναστικής όπου θα αγκαλιάσει οποιαδήποτε επιθυμία για αλλαγή είναι έτοιμος να σας υποδεχθεί! Στο Insid...
09/09/2022

Ένας νέος χώρος γυμναστικής όπου θα αγκαλιάσει οποιαδήποτε επιθυμία για αλλαγή είναι έτοιμος να σας υποδεχθεί!

Στο Inside Out προσεγγίζουμε τον άνθρωπο και το ανθρώπινο σώμα απο "μέσα προς τα έξω". Δύο βασικοί πυλώνες διέπουν την προπονητική μας φιλοσοφία. Πρώτος βασικός πυλώνας είναι ότι ο μακροχρόνιος προγραμματισμός, το προπονητικό πρόγραμμα και το ασκησιολόγιο δημιουργούνται ανάλογα με τους στόχους, τις ανάγκες και τα μυοσκελετικά προβλήματα του κάθε ασκούμενου. Η δοσολογία της προπόνησης είναι διαφορετική για τον καθένα και δεν είναι μια τυχαία ανάρτηση προγράμματος σε έναν πίνακα. Δεύτερος βασικός πυλώνας είναι ότι η επίτευξη ενός στόχου απαιτεί αλλαγές. Όπως είχε πει ο Ιπποκράτης "Δεν υπάρχει ανίατη ασθένεια αλλά ανίατος ασθενής". Προσεγγίζουμε τον στόχο ολιστικά με βήματα αλλαγής στον καθημερινό τρόπο ζωής, διατροφής και άσκησης.

Ο Αλέξανδρος Σαμαράς, υπεύθυνος προπονητής Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης με εκπαίδευση και εμπειρία στις Η.Π.Α και στις εθνικές ομάδες της Κίνας, θα βρίσκεται στο πλευρό σας ώστε να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας.

Παρέχονται υπηρεσίες Personal Training και ολιγομελή γκρουπ έως 3 άτομα.

⏰ Δευτέρα-Παρακευή 9:00-20:00
Σάββατο 9:00-14:00
📍Δευκαλίωνος 26, Περαία, Θεσσαλονίκη
📞 6977064422
☎️ 23923 01540
📧 [email protected]

«Change comes from within”

26/08/2022

Coming Soon…

19/08/2022

Η Queen 👸 μια και μοναδική κλείνει μια γεμάτη σεζόν με ένα ακόμη προσωπικό ρεκόρ έλξεων νούμερο 6️⃣‼️

Διότι…

“Strong is the new sexy” 😎


18/08/2022

Να σε μυρίσει θέλει μόνο… 1️⃣1️⃣0️⃣ κιλά στη μπάρα και 2️⃣0️⃣ κιλά πιο ελαφρύς❕Γρρρ…

📖 One of the most interesting books I’ve read in a while talking about how human metabolism works! Awesome read highly r...
13/07/2022

📖 One of the most interesting books I’ve read in a while talking about how human metabolism works! Awesome read highly recommended!

“Our metabolic engines shift and change to make room for increased activity costs, ultimately keeping daily energy expenditure within a narrow window. As a result, physically active people—whether it’s hunter-gatherers living today or in our collective past, or people in the industrialized world who exercise regularly—burn the same amount of energy as people who are much more sedentary”

“People who burn more don’t weigh less. People who burn more, eat more”

“Our metabolism doesn’t dictate energy balance, it responds to energy balance”

06/07/2022

Η φίλη μας η Queen 👸 , ένα μικρό εξωγήινο Τελετάμπι με 52 κιλά σωματικό βάρος σηκώνει 8️⃣0️⃣kg για 8️⃣ επαναλήψεις‼️ ⚠️

Address

Peraía

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+306977064422

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alex Samaras_Performance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Alex Samaras_Performance:

Shortcuts

Share

Category