TAI CHI Γέρακας

TAI CHI Γέρακας Το Tai chi Γέρακα ακολουθεί την παράδοση της οικογένειας Yang
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν: Stretching, chi gong, yang tai chi long form & push hands

Το Τάι Τσι Τσουάν (tai chi chuan, taijiquan) αποτελεί κληρονομιά του Κινέζικου Παραδοσιακού Πολιτισμού εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η κατά λέξη μετάφραση του είναι «Υπέρτατη πυγμαχία» και είναι πολεμική τέχνη, αλλά είναι ταυτόχρονα και άσκηση για συγκέντρωση και υγεία.
Λέγεται ότι το Ται Τσι Τσουαν δημιουργήθηκε πριν από εφτά αιώνες, από τον Ταοϊστή μοναχό Τσανγκ Σαν Φένγκ, παρακολουθώντας τη μάχη

ενός πουλιού, πιθανώς ενος γερανού με ένα φίδι στην αυλή του . Οι αρχές του Ταοϊσμού θεμελιώθηκαν τον 6ο αιώνα πχ από τον Λάο Τσε, στο βιβλίο του Ταο Τε Τσίνγκ, αλλά προυπήρχαν για χιλιάδες χρόνια πριν, στο βιβλίο των αλλάγών, το Ι Τσινγκ. Το Ται Τσι Τσουαν βάζει σε εφαρμογή την Ταοϊστική Φιλοσοφία και ανήκει στις Εσωτερικές Πολεμικές Τέχνες. Στοχέυει στη εσωτερική ηρεμία και ορίζεται σαν διαλογισμός σε κίνηση ή σαν μια διαρκής αναζήτηση ισσοροπίας. Οι κινήσεις στο Tai chi ή Taiji είναι απαλές, κυκλικές και σπειροειδείς, σε μια διαρκή εναλλαγή των δύο αντίθετων ποιοτήτων yin και yang. Το ζητούμενο στην εξάσκηση του Tai Chi σε σωματικό αλλά και ψυχικό επίπεδο, είναι ενας δυνατός πυρήνας και ενα μαλακό περίβλημα.

Στη σχολή μας το κάθε μάθημα περιλαμβάνει:
α. Προθέρμανση μυών και αρθρώσεων και ασκήσεις ισσοροπίας
β. Ενεργειακές ασκήσεις Chi Gong & Nei Gong
γ. Μικρή και μεγάλη φόρμα Yang
δ. Διαδραστικές ασκήσεις Pushing hands και πολεμικές εφαρμογές
ε. Διαλογιστικό κλείσιμο

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΔΑΣΚΑΛΟΥ

O Γ. Μαργαρίτης, από τα χρόνια των σπουδών του στην Ανώτατη Σχολή Καλών Τεχνών, παράλληλα με τις αναζητήσεις του στα ζητήματα της δημιουργίας και της τέχνης, ενεπλάκη με τις λεγόμενες «εσωτερικές πολεμικές τέχνες» της Ανατολής. Αφορμή υπήρξε η επαφή του με έργα τέχνης της Σινοϊαπωνικής παράδοσης, (καλλιγραφίες και μελάνια Ταοϊστών και Ζεν Καλλιτεχνών), καθώς και με τα έργα των Hokusai και Hiroshige που είχαν επηρεάσει την Μοντέρνα Τέχνη του 20ου αιώνα.
Η εμπνευση δόθηκε από μια Ζέν Ιστορία για την ομοιότητα στην κίνηση του πινέλου και του σπαθιού! Μπαίνει στον κύκλο του Ταϊλανδού δασκάλου Tew Bunnag και διδάσκεται Yang Tai chi, Chi Gong, και εφαρμογές sparing και pushing hands. Παράλληλα μαθητεύει με το δάσκαλο Δ. Πιτιανούδη στο Wu Tai chi προερχόμενο απ’ τη γραμμή του Bruce Frantzi. To 1995 ξεκινάει Aikido αρχικά στην γραμμή του Kazuo Chiba Sensei και κατόπιν με την Janet Clift Sensei (6o Dan) και τον Eamonn Devlin Sensei (5o Dan) που υπάγονται απ’ ευθείας στο Aikikai. Με ασίγαστο πάθος παρακολουθεί ακούραστα όλα τα μαθήματα στο Dojo του Aikido Αθηνών και άλλα Σεμινάρια στην Ελλάδα και λαμβάνει επίσης μέρος σε μεγάλα διεθνή σεμινάρια στην Ευρώπη με τους σημαντικότερους Shihan. Έχει επισκεφθεί δυο φορές την Μητρόπολη του Aikido στο Τόκυο (Hombu Dojo) και το 12ο International Aikido Congress στο Takasaki της Ιαπωνίας. Δίδαξε για πολλά χρόνια το μάθημα της Τετάρτης στο Aikido Αθηνών και το 2009 ξαναΐδρυσε και δίδαξε στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο το τμήμα Aikido για τους φοιτητές και το προσωπικό. Το 2013 ιδρύει το σύλλογο Aikido Νοτίων Προαστίων που δραστηριοποιείται καθημερινά μέχρι σήμερα στο Φάληρο.
Έχει διδάξει ο ίδιος σε πλήθος σεμιναρίων στη Θεσσαλονίκη, στη Σύρο, στην Καλαμάτα στο Ναύπλιο και στη Βαλένθια της Ισπανίας.
Από την αρχή το ερώτημα που τον απασχόλησε ήταν το σημείο συνάντησης των δύο εσωτερικών τεχνών Tai Chi και Aikido, και η ανάπτυξη του Chi ή Ki από ένα υγειές και δυνατό σώμα, είτε μέσα στις πολεμικές εφαρμογές του Aikido, είτε μέσα στις διαλογιστικές φόρμες του Tai Chi .
Σήμερα εργάζεται σαν καθηγητής Εικαστικών στη Β/θμια εκπαίδευση και διδάσκει παράλληλα Aikido στο Π. Φάληρο και Tai chi στο Γέρακα (Κλεισθένους 399 στο χώρο Planet One)
Kατέχει το 5ο Dan Aikikai και τον τίτλο του Shidoin, ενώ ασκείται καθημερινά στο Zazen με την καθοδήγηση του Mario Nan Mon Fatibene, μαθητή του Zen δασκάλου Engaku Taino

30/04/2026

Zazen Μαΐου

Όσοι επιθυμείτε ένα πραγματικά νέο ξεκίνημα για το 2026 και μια ανανέωση εσωτερική και εξωτερική μπορείτε να έρθετε, κατ...
07/01/2026

Όσοι επιθυμείτε ένα πραγματικά νέο ξεκίνημα για το 2026 και μια ανανέωση εσωτερική και εξωτερική μπορείτε να έρθετε, κατόπιν συνεννόησης, να δοκιμάσετε τη σοφή άσκηση του Tai Chi και να ενταχθείτε στην όμορφη ομάδα μας.
Τα μαθήματα γίνονται πέντε μερες τη βδομάδα στο χώρο μας Κλεισθένους 399 στο Γέρακα και το μονο που χρειάζεται ειναι διάθεση για μάθηση και εξέλιξη

06/12/2025

Short form Yang 24 από την εξόρμηση της Κυριακής στο Σχινιά!

30/11/2025

Κυριακάτικη εξόρμηση με άσκηση στο Σχινιά σήμερα. Υπέροχη μέρα, τέλεια παρέα, η φύση στα καλύτερα της και το φαγητό μετά, μαζί με το κέφι σπάταλο. Αίτημα όλων να το ξανακάνουμε....!

Chi Gong ή Qigong, όπως κι αν το προφέρετε στα Μανδαρίνικα ή στα Καντονέζικα είναι μια άσκηση που συνδυάζει κίνηση, αναπ...
17/11/2025

Chi Gong ή Qigong, όπως κι αν το προφέρετε στα Μανδαρίνικα ή στα Καντονέζικα είναι μια άσκηση που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και εσωτερική παρατήρηση με εντυπωσιακά ωφέλη, είτε σωματικά, είτε διαλογιστικά ή για ουσιαστική ενδυνάμωση

Στον όμορφο χώρο μας  στο Γέρακα, Κλεισθενους 399 όλοι οι φίλοι της σελίδας μας, είστε ευπρόσδεκτοι να δοκιμάσετε από κο...
24/09/2025

Στον όμορφο χώρο μας στο Γέρακα, Κλεισθενους 399 όλοι οι φίλοι της σελίδας μας, είστε ευπρόσδεκτοι να δοκιμάσετε από κοντά, για μια βδομάδα δωρεάν αυτή την ήπια άσκηση και να νιώσετε τη φρεσκάδα της ζωής να κυλάει μέσα σας. Όταν τα πρωινά του Σαββάτου έχει καλό καιρό, η άσκηση γίνεται σε κοντινό πάρκο.
Η σχολή μας ακολουθεί την παράδοση της οικογένειας Yang

Ένας καινούργιος ασκούμενος μου είπε χτες πως με το ζόρι καταφέρνει να διεκπεραιώσει τις καθημερινές του υποχρεώσεις, αν...
03/09/2025

Ένας καινούργιος ασκούμενος μου είπε χτες πως με το ζόρι καταφέρνει να διεκπεραιώσει τις καθημερινές του υποχρεώσεις, αν και στο παρελθόν είχε εμπλακεί σε αρκετές αθλητικές δραστηριότητες.
Όλοι μας ψάχνουμε τρόπους να βγούμε απ' τους επαναλαμβανόμενους κύκλους των άσχημων συνηθειών, που μας στερούν τη ζωτικότητα μας και νοσταλγούμε την παιδική μας αστείρευτη ενεργητικότητα.
Το να ψάξουμε διέξοδο απ' τα καθοδικά σπιράλ μόνο στο σωματικό επίπεδο με διατροφή και γυμναστήριο βοηθάει μεν αλλά κάποιες φορές γίνεται ακόμη μια εμμονή ή Ναρκισισμός και τελικά πάλι κάτι λείπει. Μοιάζει να μην υπάρχει χαρά.
Το να στραφεί κάνεις στην ψυχοθεραπεία βοηθάει το ψυχολογικό μας κομμάτι αλλά από ένα σημείο και μετά δεν έχει αποτέλεσμα. Η ενασχόληση με τη φιλοσοφία δίνει κατευθύνσεις σε νοητικό επίπεδο αλλά μοιάζει στείρα και εγκεφαλική διεργασία. Καμία απ τις παραπάνω μεθόδους δεν μας ανεβάζει αρκετά ενεργειακά ώστε να έχουμε εμπειρία αφύπνισης και παιδικής ευδαιμονίας.
Υπάρχει άραγε Αλχημεία της ευημερίας σε σωματικό, ψυχολογικό, νοητικό και κυρίως ενεργειακό επίπεδο?
Την απάντηση θα τη βρούμε σχεδόν σε κάθε σοβαρό πολιτισμό του παρελθόντος.
Το Tai Chi είναι μία απ' αυτές τις παραδόσεις, που στοχεύει σε κάθε επίπεδο, ανάλογα με την αφοσίωση του ασκούμενου. Χωρίς να καταργεί όλες τις παραπάνω πρακτικές, έρχεται να τις ενοποιήσει διδάσκοντας πως να κυλάει κανείς χωρίς τριβή μέσα στην καθημερινότητα, τρέφοντας μας ενεργειακά. Αν και είναι μια πολεμική τέχνη, μπορεί ο κάθε ασκούμενος να πάρει οποίο στοιχείο της πολεμικότητας επιθυμεί. Ξεκινάει φορώντας στο σώμα του τις πολεμικές κινήσεις σαν ένδυμα και νιώθει την αλλαγή να συμβαίνει αργά και σταθερά σε κάθε επίπεδο. Η συγκέντρωση αυξάνεται, η ισορροπία βελτιώνεται, οι αρθρώσεις λιπαίνονται και η υγεία αποκαθίσταται. Ο τρόπος του έχει να κάνει με το Wu Wei δηλαδη δράση χωρίς δράση, χωρίς καταναγκασμό. Ακούγεται αφηρημένο αλλά δεν σημαίνει απραξία. Σημαίνει να ενεργείς με φυσικότητα, χωρίς αντίσταση στη ροή των πραγμάτων, χωρίς περιττή προσπάθεια.
Όσο περισσότερο ο ασκούμενος "φοράει" τις κινήσεις του Tai Chi στο σώμα του, τόσο προκύπτει φυσική ηρεμία και όλα μοιάζουν να γίνονται με τον εύκολο τρόπο.....!

Φίλες και φίλοι της σελίδας μας, από 1η Σεπτέμβρη ξεκινάμε και πάλι τα μαθήματα, 4 φορές τη βδομάδα στο πάρκο (Μιαούλη &...
31/08/2025

Φίλες και φίλοι της σελίδας μας, από 1η Σεπτέμβρη ξεκινάμε και πάλι τα μαθήματα, 4 φορές τη βδομάδα στο πάρκο (Μιαούλη & Κολοκοτρώνη) μέχρι τις 15 του μηνός και μετά στην αίθουσα μας (Κλεισθένους 399)
Οσοι φίλοι θέλετε να δοκιμάσετε αυτή την υπέροχη άσκηση, προκειμένου να φορτίσετε με ενέργεια την ύπαρξη σας, είστε ευπρόσδεκτοι για μια βδομάδα εντελώς δωρεάν

06/07/2025

Ακόμα μια σεζόν κάνει τον κύκλο της σε λίγες μέρες με πολύ άσκηση, νέα πρόσωπα στην ομάδα μας και συχνές ευκαιρίες για συναθροίσεις και ανταμώματα. Χθες κλείσαμε με πάρτι στο Μέλι-Γάλα που μας φιλοξενησε και μας κουνησε με disco και λοιπούς καλοκαιρινούς ρυθμούς Σας ευχαριστώ όλους που δίνετε ζωή στην ομάδα και είστε παρόντες σε κάθε έξοδο. Και του χρόνου ακόμα περισσότεροι. Καλό καλοκαίρι να έχουμε όλοι μας.

Ο τρόπος μετακίνησης στο Tai Chi είναι το πρώτο πράγμα στο οποίο  ασκείται κάθε νεοεισερχόμενος στην ομάδα μας
24/04/2025

Ο τρόπος μετακίνησης στο Tai Chi είναι το πρώτο πράγμα στο οποίο ασκείται κάθε νεοεισερχόμενος στην ομάδα μας

Address

Κλεισθένους 399 Γέρακας
Pendéli
15344

Opening Hours

Monday 19:00 - 20:30
Tuesday 19:00 - 20:30
Thursday 19:00 - 20:30
Saturday 10:00 - 11:30

Telephone

+306974770989

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TAI CHI Γέρακας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TAI CHI Γέρακας:

Share

Category