What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:30 Tuesday 10:00 - 22:30 Wednesday 10:00 - 22:30 Thursday 10:00 - 22:30 Friday 10:00 - 22:30 Saturday 22:00 - 18:00

https://www.facebook.com/641051985937698/

CROSS BOX Patras

Home
Greece
Patras
CROSS BOX Patras

Call Directions Contact the business

-Strength
-Personal trainning
-Functional training
-Olympic Weightlifting
-KIck boxing

07/11/2026

🚫 3 fitness μύθοι που ήρθε η ώρα να σταματήσεις να πιστεύεις!

MYTH #1: Αν δεν πιαστείς, δεν ήταν καλή προπόνηση.
Η μυϊκή ενόχληση δεν είναι απαραίτητος δείκτης μιας αποτελεσματικής προπόνησης.

MYTH #2: Οι αρχάριοι δεν πρέπει να προπονούνται με βάρη.
Η προπόνηση με αντιστάσεις μπορεί να προσαρμοστεί και στους αρχάριους, με κατάλληλο φορτίο και καθοδήγηση.

MYTH #3: Το cardio σε εμποδίζει να αποκτήσεις δύναμη.
Η αερόβια άσκηση και η ενδυνάμωση μπορούν να συνδυαστούν αποτελεσματικά, με σωστό προγραμματισμό.

💡 Μην ακολουθείς απλώς ό,τι ακούς. Μάθε πώς λειτουργεί η προπόνησή σου!

25/10/2026

🕒 ΝΕΟ ΩΡΑΡΙΟ ΣΑΒΒΑΤΟΥ
Από 1 Νοεμβρίου το ωράριο λειτουργίας για τα Σάββατα αλλάζει!
📅 Κάθε Σάββατο | 10:00 – 16:00

Νέο ωράριο, ίδια ενέργεια και διάθεση για προπόνηση! 💪

03/09/2026

⏰ Back to our normal schedule!
Από τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στο κανονικό ωράριο λειτουργίας του Crossbox και είμαστε έτοιμοι για δυνατές προπονήσεις και νέους στόχους. 💪🔥

📅 Δευτέρα – Παρασκευή
10:00 – 22:00
📅 Σάββατο
10:00 – 18:00

Η νέα σεζόν ξεκινά δυναμικά.

25/08/2026

💪 WE ΑRE HIRING! Η ομάδα του Crossbox αναζητά γυμναστή με αγάπη για την προπόνηση, διάθεση για εξέλιξη και όρεξη.

Αν σε ενδιαφέρει να συνεργαστείς μαζί μας, μπορείς να περάσεις από το γυμναστήριο και να μας αφήσεις το βιογραφικό σου.

💬 Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείς να μας στείλεις DM.

Ready to join the team? 🔥

22/08/2026

Οι διακοπές τελειώνουν και από Δευτέρα 24 Αυγούστου επιστρέφουμε στο Crossbox γεμάτοι ενέργεια, στόχους και νέα πράγματα. 💪
Με την επιστροφή μας ξεκινά και η συνεργασία του Crossbox με το gymbooking.gr, με στόχο μια πιο οργανωμένη και εύκολη καθημερινή εμπειρία για όλους.
👉 Όλοι οι ασκούμενοι θα ενημερωθούν προσωπικά για τη χρήση της πλατφόρμας και για όσα χρειάζεται να γνωρίζουν.

Μέχρι τότε, απολαύστε τις τελευταίες μέρες ξεκούρασης.

See you Monday.
Back to training. Back to Crossbox. 🔥

30/07/2026

Ωράριο Αυγούστου - Κάθε Σάββατο το γυμναστήριο θα παραμένει κλειστό!

03/07/2026

Το καλοκαίρι αλλάζει ρυθμό... και μαζί του αλλάζει και το ωράριό μας! ☀️
Από Σάββατο 04 Ιουλίου, το γυμναστήριο θα λειτουργεί με νέο καλοκαιρινό πρόγραμμα:
Δευτέρα με Παρασκευή 10:00-14:00 & 17:00-22:00
Σάββατο 10:00-14:00

10/05/2026

💐💛 Μια μητέρα φροντίζει τους πάντες… αλλά ποιος φροντίζει εκείνη;

Είναι εκεί από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Για την οικογένεια, το σπίτι, τη δουλειά, τα παιδιά, τις μικρές και τις μεγάλες ανάγκες όλων.

Μια μαμά δίνει καθημερινά αγάπη, δύναμη και φροντίδα χωρίς να ζητά τίποτα πίσω.
Ίσως όμως αυτή τη φορά να είναι η στιγμή να της θυμίσουμε πως αξίζει και η ίδια λίγη φροντίδα, ξεκούραση και χρόνο για τον εαυτό της. 🌸

Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες που σηκώνουν τον κόσμο στους ώμους τους κάθε μέρα. 💖

06/05/2026

Ο καιρός ζεσταίνει και πρέπει να προσέχουμε την ενυδάτωση μας!
Η ενυδάτωση επηρεάζει άμεσα την απόδοσή σου.
Όταν είσαι αφυδατωμένος:
❌ πέφτει η δύναμη
❌ μειώνεται η αντοχή
❌ αυξάνεται η κόπωση
💡 Tips:
– Πιες 1 ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσεις
– Πίνε νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση
– Αν ιδρώνεις πολύ, πρόσθεσε ηλεκτρολύτες

👉 Μην περιμένεις να διψάσεις

27/04/2026

Δεν έχει team workout; Κανένα πρόβλημα 😂😂 στο περίπου...

Address

Αμερικής 75
Patras
26443

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:30
Tuesday	10:00 - 22:30
Wednesday	10:00 - 22:30
Thursday	10:00 - 22:30
Friday	10:00 - 22:30
Saturday	22:00 - 18:00

Telephone

+302613025629

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CROSS BOX Patras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.