ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Συνδυάστε εκγύμναση, ψυχαγωγία και χαλάρωση, σε έναν χώρο με την μέγιστη προσφερόμενη δυνατή ασφάλεια, από τους έμπειρους προπονητές μας και την υψηλή αισθητική του ολοκληρωμένου έργου.
ΩΡΕΣ ΚΟΙΝΟΥ (ελεύθερη κολύμβηση)
Δευτέρα-Παρασκευή
8:00-17:00
20:00-21:45 (εκτός Δευτέρας και Πέμπτης 21:00 έως 21:50)
Σάββατο
10:00-17:00
Κυριακή
10:00-17:00
AQUA AEROBIC:Πρόγραμμα γυ
μναστικής μέσα στο νερό, κατάλληλο για όλες τις ηλικίες άνω των 14 ετών. Ενδείκνυται για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της μυϊκής ενδυνάμωσης χωρίς επιβάρυνση του σώματος στον αυχένα, τη μέση και τις αρθρώσεις .
ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ:
Πρόγραμμα μαθημάτων για όλα τα επίπεδα, με λεπτομερειακή ανάλυση της τεχνικής της κολύμβησης και στα 4 στυλ.
Οι ενήλικες σε διάστημα 6 μηνών καταφέρνουν να κολυμπούν έως και 1500μ. Η γνώση της σωστής κολύμβησης είναι εφόδιο ζωής με τεράστιο όφελος για τον ανθρώπινο οργανισμό.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΩΝ
ΣΤΟΧΟΙ - ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
Αγαπητά μας παιδιά
Αγαπητοί γονείς
Το Δημοτικό μας Κολυμβητήριο στεγασμένο πλέον λειτουργεί όλο το χρόνο, με αποτέλεσμα οι μικροί μαθητές να διδάσκονται κολύμβηση χωρίς χειμερινές διακοπές!!
Σας περιμένουμε! Μην αφήνετε τις εβδομάδες να περνούν.
Οι στόχοι της προπονητικής μας ομάδας έχουν ως ακολούθως:
1. Να μην κινδυνεύουν τα παιδιά το καλοκαίρι όταν κολυμπούν στην θάλασσα.
2.Να τους διδάξουμε τα 4 στυλ κολύμβησης με αποτέλεσμα να μπορούν να προπονούνται μέσα στο νερό, ώστε να γυμνάζουν το σώμα τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο . Ο άριστος τρόπος διάπλασης των παιδιών είναι η κολύμβηση!!
3. Να δώσουμε τη δυνατότητα σε όλα τα παιδιά όταν ενηλικιωθούν να χρησιμοποιούν την γνώση του αθλήματος για να γυμνάζονται και να αποθεραπεύονται από τραυματισμούς . Όλοι οι ορθοπεδικοί προτείνουν κολύμβηση για αποθεραπεία αλλά μόνον αν γνωρίζεις να κολυμπάς αποθεραπεύεσαι .
Για όλα αυτά χρειαζόμαστε 3 χρόνια με 8-9 προπονήσεις ανά μήνα. Κάθε 30 μαθήματα τα παιδιά θα λαμβάνουν μέρος σε κολυμβητικές επιδείξεις παρουσία των γονέων επειδή αφ’ ενός θέλουμε να παρακολουθούμε την πρόοδό τους και αφ’ ετέρου επιδιώκουμε να αποκτούν αυτοπεποίθηση μέσα από την προσπάθεια και την οργάνωση.
Με την συνεργασία της επιστήμης και της παιδοψυχολογίας δημιουργήσαμε ένα προπονητικό πρόγραμμα εκμάθησης με στόχο το ΠΑΙΔΙ και όχι τον μαθητή – αθλητή. Θέτει ως προϋπόθεση η διαδικασία διδασκαλίας να θυμίζει συνεχές παιχνίδι χωρίς άγχος λάθους, νικητές και ηττημένους. Εκτός από τα πρώτα σημαντικά βήματα τεχνικής κατάρτισης, αξίες όπως η συμμετοχή, η επικοινωνία, η συνεργασία, η αποδοχή κανόνων και η ευχαρίστηση που προκύπτει από όλα αυτά, είναι σημαντικές διδακτικές προτεραιότητες για όλους τους καθηγητές μας που θα συνοδέψουν τα παιδιά στη δημιουργική χρονιά του 2015.
Η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣ ΟΜΑΔΑ ΕΧΕΙ ΔΙΔΑΞΕΙ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΕ 12000 ΠΑΙΔΙΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 16 ΧΡΟΝΙΑ
Ιδεολογία μας τα λόγια του ποιητή και συγγραφέα ΧΑΛΙΛ ΓΚΙΜΠΡΑΝ:
“ Τα παιδιά ανήκουν στον κόσμο του αύριο .
Μπορούμε να τους δώσουμε την αγάπη μας , να τα διδάξουμε, να τα προσέξουμε.
Όμως πρωταρχικά πρέπει να τα σεβόμαστε γιατί είναι ανώτερα όντα από εμάς .
Οι ψυχές τους θα ζήσουν στον χώρο του μέλλοντος με ιδέες δικές τους , που εμείς ούτε στα όνειρα μας μπορούμε να φθάσουμε. Μπορούμε αν θέλουμε να προσπαθήσουμε να τα μοιάσουμε. Δεν πρέπει όμως να επιχειρούμε να τα κάνουμε όμοιά μας.
Γιατί η ζωή δεν οπισθοχωρεί αλλά καλπάζει και εξελίσσεται .
Το μόνο που μας μένει είναι να τα δώσουμε αγάπη και χαρά .”
1)ΣΧΟΛΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
ΟΙ ΜΙΚΡΟΙ ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ:
1.ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ (ΛΑΣΤΙΧΕΝΙΑ)
2.ΣΚΟΥΦΑΚΙ
3.ΓΥΑΛΑΚΙΑ
4.ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ
5.ΠΕΤΣΕΤΑ-ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΙ
6.ΙΑΤΡΙΚΗ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΩΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
ΔΕΥΤΕΡΑ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΣΧΟΛΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
18:15-19:05
19:10-20.00
ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΡΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΕΠΙΛΕΞΕΙ.
2)ΠΡΟΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ(από 4 ετών)
ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΜΑΣ
ΟΙ ΜΙΚΡΟΙ ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ:
1.ΒΑΤΡΑΧΟΠΕΔΙΛΑ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ (ΛΑΣΤΙΧΕΝΙΑ)
2.ΣΚΟΥΦΑΚΙ
3.ΓΥΑΛΑΚΙΑ
4.ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ
5.ΠΕΤΣΕΤΑ-ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΙ
6.ΙΑΤΡΙΚΗ ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΩΤΗ : ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ 17:00 – 17:30
ΕΠΙΛΟΓΗ ΔΕΥΤΕΡΗ: ΤΡΙΤΗ ΚΑΙ ΠΕΜΠΤΗ 17:00 – 17:30
ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΡΙΤΗ: ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ 17.30 – 18.00
ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΕΤΑΡΤΗ: ΤΡΙΤΗ ΚΑΙ ΠΕΜΠΤΗ 17.30 – 18.00
Στο προπαιδευτικό τμήμα χρειαζόμαστε 20 μαθήματα για να μπορούν τα παιδιά να ενταχθούν στη σχολή κολύμβησης. Ύστερα από 20 μαθήματα με δάσκαλο μέσα στο νερό, 9 στα 10 παιδάκια κολυμπούν με βατραχοπέδιλα 25 μέτρα.
3) ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ (WATER POLO)
4) ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΕΝΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Αγαπητοί γονείς
Συγχαρητήρια που έχετε φέρει το παιδί σας κοντά στον αθλητισμό. Παρ’ όλη την ραγδαία ανάπτυξη των σπορ από στατιστικές έρευνες φαίνεται ότι μόνον 2 στις 5 οικογένειες συμμετέχουν σε οργανωμένα προπονητικά προγράμματα και έτσι το 70% των παιδιών παραμένει αγύμναστο στη χώρα μας.
Την πρώτη φορά που το παιδί σας θα βγει στεναχωρημένο από την προπόνηση στηρίξτε τον προπονητή στην συζήτηση που θα κάνετε μαζί του. Το συνηθέστερο λάθος που γίνεται σε αυτή την περίπτωση είναι ο γονεύς να κατηγορήσει τον προπονητή σε οικογενειακό περιβάλλον και αυτόματα κάθε εξέλιξη του παιδιού με τον συγκεκριμένο φορέα επιμόρφωσης ή υποστήριξης καταρρέει χωρίς πιθανότητα επανάκαμψης της σχέσης αθλητού – προπονητού. Εάν δυσαρεστήσουμε πάλι το παιδί ζητήστε να δείτε τον προπονητή ή τον υπεύθυνο και όλα θα διορθωθούν.
Πάντα να έχετε στον νου σας τους κάτωθι αριθμούς:
Με 250 ώρες προπόνησης (2 φορές την εβδομάδα επί 3 χρόνια), τα παιδιά μπορούν να μάθουν όλα τα απαιτούμενα τεχνικά στοιχεία σε διαδεδομένα σπορ (κολύμπι, τένις, ιστιοπλοΐα, σκι στο βουνό, στίβο, ιππασία, κλπ ) και να τα χρησιμοποιούν για γυμναστική, διασκέδαση και χαλάρωση, εφόδια στη ζωή τους.
Αντίθετα ο πρωταθλητισμός απαιτεί τεράστιες θυσίες με πιθανότητες επιβράβευσης μικρές. Δεν τον αποκλείουμε αλλά δίνουμε τις πιθανότητες από στατιστικής πλευράς (1 προς 1500) και 10.000 ώρες προπόνησης (4 ώρες τουλάχιστον καθημερινά επί 8 -10 χρόνια το λιγότερο).
Η μέση κατάσταση της 1 ,5 ώρας ανά ημέρα σε ένα άθλημα δημιουργεί αθλητικό τρόπο ζωής χωρίς όμως πιθανότητες επιτυχίας σε αγώνες πράγμα που μπορεί να περιπλέξει την ψυχολογία κάθε παιδιού .
Πρότασή μας να επενδύσετε 1000 ώρες σε 4 - 5 διαφορετικά σπορ ξεκινώντας με κολύμβηση 4-5 ετών , χειμερινό σκι τα σαββατοκύριακα στην ίδια ηλικία , τένις 6-7 ετών , στίβο 8-9-10 ετών , ιστιοπλοΐα 10-11-12 ετών , ιππασία 12 -13-14 ετών.
Και να γνωρίζετε πως:
-Κολύμβηση ίσον ασφάλεια - διάπλαση - ψυχαγωγία
-Τένις ίσον στρατηγική - αντίδραση - αντίληψη
-Στίβος ίσον καρδιοαναπνευστική βελτίωση – νευρομυϊκή ισχύς.
-Ιστιοπλοΐα ίσον πρόβλεψη - ένστικτο
-Σκι ίσον αίσθηση - ταχύτητα αντίδρασης
-Ιππασία ίσον επικοινωνία - εμπιστοσύνη
Τα αθλήματα αυτά μπορούν όλοι να τα διδαχθούν σε χαμηλές τιμές επειδή ο αθλητισμός ανέκαθεν έδινε και δίνει την ευκαιρία σε μικρούς και μεγάλους να αθληθούν με τις μικρότερες χρεώσεις από όλα τα υπόλοιπα εφόδια και ενδιαφέροντα που ισχύουν στη σημερινή κοινωνία. Σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής όσα παιδιά και μεγάλοι κατέχουν την βασική γνώση αυτών των αθλημάτων έχουν μεγάλα κέρδη μακροπρόθεσμα με σχέση χρέωσης – ανταπόδοσης κορυφαία.
