Rise Up From Failures

Rise Up From Failures Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rise Up From Failures, Sports Team, Olympic Taekwondo and Handball Centre, Faliro Olympic Complex, Palaio Faliro.

Už DNES startuje nový cyklus na RUFF Consistency Templatu!Nový 4týdenní blok bude zaměřený na rozvoj gymnastických doved...
15/06/2026

Už DNES startuje nový cyklus na RUFF Consistency Templatu!

Nový 4týdenní blok bude zaměřený na rozvoj gymnastických dovedností s hlavním důrazem na Bar Muscle-Upy. ⚡️

Čekají tě:
➡️ BMU progrese pro začátečníky i pokročilé
➡️ efektivnější technika Bar Muscle-Upů
➡️ více objemu v Kipping HSPU & Handstand Walku
➡️ síla vrchní části těla pro BMU & Handstand
➡️ udržení CrossFit kondice a silových základů

Chceš si trénink vyzkoušet?
První týden máš zdarma – odkaz najdeš v BIO. 🪷

🚨 Přihlášení pouze do středy 17. 6. 2026

BMU cyklus je postaven na postupné progresi a navazujících lekcích. Proto bude přihlašování nových členů do programu možné pouze do středy 17. 6., aby celý proces dával smysl a přinesl ti maximální výsledky. 🪷

Těšíme se na tebe! 🙌

10/06/2026

RUFF SHOWDOWN na červen je tady ⚡️

V jednoduchosti je síla… a platí to dvojnásob, když dostane zabrat úchop. 👀

Vyzkoušej náš červnový workout, zapiš svůj výsledek do komentáře a označ parťáky, které chceš vidět trpět s tebou. 👇🏻

RX
AMRAPx 9 min
• 9 Power Cleans @40/30 kg
• 9 Dual DB Box Step Overs @2×22,5/15 kg (60/50 cm)

INTERMEDIATE
AMRAPx 9 min
• 9 Power Cleans @35/25 kg
• 9 Dual DB Box Step Overs @2×17,5/10 kg (50 cm)

Kolik kol a opakování zvládneš? 🔥

⚡️ Už zítra nám startuje nový cyklus na COMPETITOR TEMPLATU!Nový 4týdenní tréninkový cyklus je připraven. Mrkni na přehl...
07/06/2026

⚡️ Už zítra nám startuje nový cyklus na COMPETITOR TEMPLATU!

Nový 4týdenní tréninkový cyklus je připraven. Mrkni na přehled struktury a hlavních zaměření, která tě během následujících týdnů čekají. 👀

🚨 POZOR
➡️ Přihlášení nových členů je možné pouze do středy 10. 6. 2026.
Poté bude Competitor Template pro nové členy uzavřen až do startu dalšího cyklu.

Chceš si vyzkoušet, jestli je to pro tebe?
První týden máš zdarma – odkaz najdeš v BIO. 🪷

Těšíme se na tebe! 🙌

23/05/2026

ROOKIE KEMP 👀

Kemp pro všechny, kteří se chtějí v CrossFitu konečně posunout.

➡️ 4 dny, které ti pomůžou pochopit pohyb, zlepšit techniku a cítit se jistěji v každém tréninku.

19/05/2026

🎥 Jaký byl ROOKIE kemp očima Verči? 👀
Mrkni na její zkušenost a zjisti, co všechno si z kempu odnesla — od nových skillů až po atmosféru celé akce. 🙌

⚡️ Kapacita kempu není nafukovací a volná místa postupně mizí. Pokud tě to láká, doporučujeme si místo rezervovat co nejdřív.

📩 Stačí nám napsat zprávu a pošleme ti všechny info.

Nadcházející cíle COMPETITOR template 2026 👀Po ukončení cyklu zaměřeného na nám v rámci RUFF Competitor templatu násled...
18/05/2026

Nadcházející cíle COMPETITOR template 2026 👀

Po ukončení cyklu zaměřeného na nám v rámci RUFF Competitor templatu následoval plánovaný deload week a pomalu se posouváme zpět do procesu.

Dalším milníkem roku pro nás je Czechia Throwdown 2026 (9.–11. 10.), přičemž nám do závodů vychází celkem 21 týdnů. To nám umožňuje projít celý proces od základů až po intenzivní CF competition prep. ⚡️

Here we go!

- Strength & Conditioning Cycle LEVEL 1 (3 týdny) / 18.5.-7.6.2026

➡️ GPP – strength volume – mobility – partial weightlifting – zone 2 conditioning

- Strength & Conditioning Cycle LEVEL 2 (8 týdnů) / 8.6.-2.8.2026

➡️ strict gymnastics – max effort strength – weightlifting volume focus – machines conditioning

- Strength & Conditioning Cycle LEVEL 3 (4 týdny) / 3.8.-30.8.2026

➡️ kipping gymnastics volume – max effort weightlifting & BB cycling – specifické CF kombinace

- Specific Competition Prep Cycle (6 týdnů) / 31.8.-11.10.2026

➡️ high intensity & low intensity days – řízený CF chaos 🌪️

… přidej se k nám a vyzkoušej první týden zdarma. Link na FITR v bio 👆

15/05/2026

Jak na Handstand Walk? 👆🏻

… efektivita pohybu je základ úspěchu. Koukni na naše tipy a posuň svůj handstand walk zase o level výš 🙌

12/05/2026

Bohemian Throwdown 2026 je za námi a my nemáme nic než obdiv k vašemu nasazení!

Moc děkujeme jak za reprezentaci, tak i za vzájemnou podporu během celého víkendu 🙌



12/05/2026

🎥 Přemýšlíš nad ROOKIE kempem?�Tak si poslechni zkušenost naší Alči, která už ho má za sebou. 🙌

⚡️ Místa se rychle plní, takže pokud nad tím uvažuješ, nečekej moc dlouho.�Napiš si o svoje místo ještě dnes. 📩

LIMITED COMPETITOR MERCH 2026 ⚡️Dali jsme dohromady limitovanou edici závodních triček pro rok 2026.„The Devil whispered...
09/05/2026

LIMITED COMPETITOR MERCH 2026 ⚡️

Dali jsme dohromady limitovanou edici závodních triček pro rok 2026.

„The Devil whispered in my ear: You’re not strong enough to withstand the storm. I whispered back: I am the storm.” 🪷

➡️ Máme jen pár kusů od každé velikosti (XS, S, M, L, XL), tak pokud chceš svoje, tak si piš, dokud jsou 🙌

* V sobotu a neděli jsme na , tak se ozvi a zajdi si pro svoje

Address

Olympic Taekwondo And Handball Centre, Faliro Olympic Complex
Palaio Faliro
17561

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rise Up From Failures posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rise Up From Failures:

Shortcuts

Share

Category