19/05/2022
Όσο περισσότερα κάνουμε, τόσο περισσότερα μπορούμε να κάνουμε!!!
Athleticgym Pirgos
ATHLETE TRAMPOLINE💪
Ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα στο τραμπολίνο μπορεί να κάψει το ίδιο λίπος με 30 λεπτά τρέξιμο.
-Καίμε λίπος 😳😳😳
-Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό.
-Βάζει φωτιά στον μεταβολισμό μας και αποκτούμε μυική ενδυνάμωση.
-Αυξάνει το μεταβολικό μας ρυθμό και βοηθάει το σώμα μας να επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά πιο αποτελεσματικά. ´Ετσι αρχίζουν να γραμμώνονται όλοι οι μυς του σώματός μας.
-Αυξάνει την αντοχή μας και βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα.
-Ενισχύει τα οστά μας, τα οποία αποκτούν δύναμη και πυκνότητα με αυτού του είδους άσκηση, η οποία είναι εξαιρετική για την αποφυγή τραυματισμών μακροπρόθεσμα.
-Ενισχύει το λεμφικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα, συμβάλλοντας στο να αμυνθούμε απέναντι στους ιούς και τις λοιμώξεις, αφού βοηθάει τον οργανισμό να αποτοξινωθεί.
Το χρησιμοποιούν οι φυσιοθεραπευτές για να δυναμώσουν τις αρθρώσεις των κάτω άκρων (ποδιών)
