Pilates by Mandy Πεύκη

19/07/2026

https://www.mandypersaki.gr/2026/07/17/askiseis-gia-olo-to-soma-sto-spiti-to-plires-programma-pilates/

Πλήρες πρόγραμμα Pilates στο σπίτι σε 30-40 λεπτά. 7 ασκήσεις για κορμό με οδηγίες βήμα-βήμα από τη Μάντη Περσάκη.

11/06/2026

Ίσως μόλις βρήκες το studio που έψαχνες. ❤️
Στο Pilates by Mandy Πεύκης έχουμε δημιουργήσει έναν χώρο όπου η άσκηση συναντά την ευεξία, την προσωπική φροντίδα και την ανθρώπινη επαφή.
Για αρχάριους και προχωρημένους.
Για κάθε ηλικία.
Για κάθε αφετηρία.
Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που τόσοι άνθρωποι νιώθουν εδώ σαν στο σπίτι τους.✨
📍 Βεργίνας 14, Πεύκη
🔗 Κράτηση μέσω του link στο bio

pilateslovers

30/05/2026

Δυο χρόνια μετά το ξεκίνημα, αυτή η βραδιά μας θύμισε γιατί αξίζει κάθε προσπάθεια. Ευχαριστούμε όλους όσοι ήταν μαζί μας! 🌟

✨Ήσουν εκεί;

07/05/2026

Το Pilates σέβεται το σώμα και τον άνθρωπο. Ας ξεκινήσουμε από αυτό…💪

Στη Μεσσηνία, εκεί όπου η φύση συναντά την ευεξία και η άσκηση γίνεται εμπειρία, το Messinia Challenge που θα γίνει 8 με 10 Μαΐου, αναδεικνύει έναν διαφορετικό τρόπο να βλέπουμ...

25/04/2026

💪💪💪

Γιατί να κάνουμε ασκήσεις για πόδια στο κρεβάτι; Οι ήπιες κινήσεις πριν καν πατήσουμε στο πάτωμα βοηθούν να ξεκινάμε αλλιώς τη μέρα μας.

17/01/2026

Παρότι η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, κάποια συμπτώματα είναι ενοχλητικά και… λιγότερο γνωστά.

03/01/2026

https://www.tlife.gr/fitness/askiseis-gia-na-ksanavreis-ti-forma-sou-me-tin-manti-persaki-meros-g/1695677/

Ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου με την Μάντη Περσάκη (μέρος γ').

29/12/2025

Workshop Παύσης, Αναστοχασμού & Οραματισμού💫

🗓️Κυριακή 11 Ιανουαρίου 2026
⏰Διάρκεια: 3 ώρες, 11:30-14:30
📍Pilates by Mandy | Πεύκη, οδός: Βεργίνας 14
🔗Πληροφορίες και κόστος εγγραφής στο Link στο Bio του Instagram
💫Early bird μέχρι και το Σάββατο 3/1!
Θέσεις περιορισμένες.

🌟Μοιράσου το βίντεο με κάποιον που πιστεύεις ότι θα του είναι χρήσιμο

09/10/2025

Τα Pilates by Mandy και η Μάντη Περσάκη στηρίζουν δράσεις ευεξίας και αθλητισμού.

04/09/2025

🧘‍♀️ Pilates όπως δεν το έχεις ξαναζήσει στο BeWell Festival! ✨

Η έρχεται για να μας καθοδηγήσει σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία Pilates, με Mat & Reformer προγράμματα που ενδυναμώνουν το σώμα, βελτιώνουν τη στάση και απελευθερώνουν την ένταση.

Μια πρακτική που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία, ιδανική για όποιον θέλει να νιώσει ανανεωμένος.

👉 Μην χάσεις την ευκαιρία να ζήσεις Pilates με την καθοδήγηση της κορυφαίας Μάντης Περσάκη στο μεγαλύτερο wellness event της χρονιάς!

📍 27 & 28 Σεπτεμβρίου, OAKA