ME & YOU Personal Training

08/10/2025

This corner…!
̇lates

15/02/2023

Upgraded place + Pilates reformer

04/11/2022

21/10/2022

16/05/2022

01/12/2021

Hello December 🎅🏻

26/09/2021

Area 2 🏋🏻‍♂️

26/08/2021

✅Ανακούφιση από τον πόνο με τη δύναμη της δόνησης και της κρούσης
Το massage gun δίνει τον απόλυτο συνδυασμό δόνησης και κρούσης, σε τέτοια επίπεδα που δεν θα μπορούσε σε καμία περίπτωση να προσφέρει ένα ανθρώπινο χέρι. Το αποτέλεσμα είναι να επηρεάζονται ιδιαιτέρως θετικά όλοι οι αισθητήρες του πόνου και τα ειδικά σωμάτια υποδοχής πόνου, απομακρύνοντας έτσι τα επώδυνα συμπτώματα σε σύντομο χρόνο και με μεγάλη αποτελεσματικότητα.
Ειδικά ο πόνος που οφείλεται σε κόπωση, μυϊκή καταπόνηση ή μικροτραυματισμούς μπορεί να απομακρυνθεί αποτελεσματικά, Εαν ο πόνος οφείλεται σε δυσλειτουργία, μεγάλο τραυματισμό ή απλά νευρική ευαισθητοποίηση (χρόνιος πόνος), το πισόλι μασάζ μπορεί να γίνει ένα σημαντικό μέρος ενός συνολικού προγράμματος αποκατάστασης.
Προφανώς επώδυνα συμπτώματα σε αυχένα, πόνος στη μέση, πόνος στον ώμο ή σε μεγάλες μυϊκές ομάδες όπως ο τετρακέφαλος μπορεί να απομακρυνθούν σχεδόν άμεσα.

✅Άύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής κυκλοφορίας.
Όπως και η απλή μάλαξη, έτσι και η μάλαξη από ένα πιστόλι μασάζ αυξάνει την αιματική ροή και επομένως την οξυγόνωση των μυοτενόντιων και μυοπεριτονιακών δομών.
Ταυτόχρονα η αυξημένη αιμάτωση θα απομακρύνει τις τοξικές ουσίες από το μεταβολισμό με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, αφήνοντας τους μύες και την περιτονία να λειτουργούν σε ένα σαφώς καλύτερο ανατομοφυσιολογικό και κυτταρικό περιβάλλον. Η δόνηση από την άλλη βοηθά τα λεμφικά αγγεία να δραστηριοποιηθούν εντονότερα απομακρύνοντας όλα τα κυτταρικά απορρίματα από το κυτταρικό περιβάλλον και μειώνοντας πρηξίματα και τα οιδήματα λόγω μικροτραυματισμών.

30/05/2021

We are ready!!! Are you???

21/02/2021

30” on
20” off
5 circles