Enso yoga and wellness

Enso yoga and wellness Hatha yoga,Vinyasa yoga,Ashtanga Led primary series, Dharma yoga and Pilates mat. Για όλα τα επίπεδα

Η Hatha yoga είναι μια σειρά από από στάσεις (asanas) που πειθαρχούν το σώμα και τον νου. Γυμνάζουν όλα τα μέλη του σώματος βοηθώντας στην ευλυγισία και στην ενδυνάμωση ολόκληρου του σκελετικού συστήματος. Καθώς η yoga δουλεύει ολιστικά στο σώμα βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία και ισορροπία των εσωτερικών οργάνων των αδένων και του νευρικού συστήματος. Οι στάσεις μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν σε οποιοδήποτε επίπεδο ασκούμενου.
Η Vinyasa yoga είναι μια δυναμική μορφή της yoga και βασίζεται στην γρήγορη εναλλαγή των σωματικών στάσεων (asanas) με ταυτόχρονο συγχρονισμό της αναπνοής. Γυμνάζει το σύνολο των μυϊκών ομάδων προσφέροντας τόνωση, σύσφιξη ενδυνάμωση και αίσθημα ευεξίας. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας.

🍁Back to our mats Το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα είναι εδώ ✨Hatha Yoga • Vinyasa Yoga • Dharma YogaHandstands • PilatesSee...
13/09/2026

🍁Back to our mats

Το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα είναι εδώ ✨

Hatha Yoga • Vinyasa Yoga • Dharma Yoga
Handstands • Pilates

See you on the mat🧘

BACK TO PRACTICE ✨Από 1η Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στη σχολή και στις αγαπημένες μας πρακτικές.Hatha-Vinyasa-Ashtanga-Dha...
24/08/2026

BACK TO PRACTICE ✨

Από 1η Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στη σχολή και στις αγαπημένες μας πρακτικές.

Hatha-Vinyasa-Ashtanga-Dharma yoga
Pilates mat& props
Handstands

Σας περιμένουμε για μια ακόμη όμορφη χρονιά μαζί 🤍

📍 Πλαστήρα 77 , Νέα Σμύρνη
🔗 Πληροφορίες στο link του bio
📩 Dm and join our practice

✨ Από 1η Σεπτεμβρίου ξεκινάμε!Η σχολή ανοίγει ξανά και επιστρέφουμε στην πρακτική μας, ανανεωμένοι και με όρεξη για μια ...
22/08/2026

✨ Από 1η Σεπτεμβρίου ξεκινάμε!

Η σχολή ανοίγει ξανά και επιστρέφουμε στην πρακτική μας, ανανεωμένοι και με όρεξη για μια καινούργια σεζόν!

Καθημερινά μαθήματα Yoga & Pilates, πρωινά και απογευματινά, και από φέτος προσθέτουμε στο πρόγραμμα και Handstands.

📍 Πλαστήρα 77, Νέα Σμύρνη

📩Dm για περισσότερες πληροφορίες

Σας περιμένουμε στη σχολή! 🧘‍♀️

The last Handstand Workshop of the season 🤸🏼‍♀️💦
27/06/2026

The last Handstand Workshop of the season 🤸🏼‍♀️💦

24/05/2026

Άλλο ένα Handstand Worksop ολοκληρώθηκε 🤸🏼‍♀️
Ευχαριστώ πολύ τον .kontis ✨, κάθε μήνα μας προσφέρει και ένα διαφορετικό τρίωρο με σκοπό να έρθουμε πιο κοντά στον κόσμο των κατακόρυφων .
Ευχαριστώ και όλους όσους ήσασταν μαζί μας 🙏♥️
Ραντεβού στο επόμενο

16/05/2026

🌿Ένα υπέροχο yoga session πραγματοποιήθηκε σήμερα στο Πάρκο Ριζάρη στα πλαισίου του , σε ευχαριστώ για την άψογη συνεργασία !
Νιώθω ευγνώμων για το σημερινό μάθημα και για την τόσο όμορφη παρουσία του κόσμου 💛
Ένα τεράστιο ευχαριστώ στον για την εμπιστοσύνη του και για όσα έχει κάνει για εμένα μέχρι σήμερα 🙏

Namaste 🪷

27/04/2026

Σας ευχαριστούμε πολύ τόσο για την συμμετοχή σας όσο και για την ενέργεια σας, είστε πολύ δυνατή ομάδα ! Ευχαριστούμε πολύ και την 🧡 για το υπέροχο μάθημα , ραντεβού στα επόμενα!

27/04/2026

Άλλο ένα Handstand Worksop ολοκληρώθηκε, είστε όλοι φοβεροί ✨kontis σε ευχαριστούμε πολύ 🙏🤍
Ραντεβού στα επόμενα

18/04/2026

☀️Enso Yoga & Wellness | Νέα Σμύρνη

Yoga & Pilates classes για όλα τα επίπεδα, σε έναν χώρο που εστιάζει στη δύναμη, την ευλυγισία και τη σωστή τεχνική.

Στο Enso Yoga & Wellness δουλεύεις το σώμα σου ουσιαστικά — με έλεγχο, αναπνοή και σταδιακή εξέλιξη.

🌿 Vinyasa | Hatha | Ashtanga | Dharma

🌿 Pilates για ενδυνάμωση & core stability

Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα και να κρατήσετε τη θέση σας!

📞6977759737
📩Facebook/Instagram DM
📍Πλαστήρα 77, Νέα Σμύρνη

13/04/2026

Yogilates flow με την Emmanouela Theodorakoglou

Δύο ώρες για να δυναμώσεις, να εξερευνήσεις και να επανασυνδεθείς.
Αυτό το μάθημα θα είναι άλλη μια δυναμική εμπειρία που ενώνει την ροή της yoga με την ενδυνάμωση του pilates. Με απλές μεταβάσεις και έξυπνες συνδέσεις, χτίζουμε δύναμη χωρίς να χάνουμε την ροή της αναπνοής και την αίσθηση του σώματος.
Θα παίξουμε με γνώριμες θέσεις από yoga και pilates, σε νέες εκδοχές! Θα δουλέψουμε βαθιά τον πυρήνα μας, την σταθερότητα και την ισορροπία μας, χρησιμοποιώντας βαράκια και foam rollers.
Και στο τέλος θα εξερευνήσουμε παραλλαγές από το κοράκι με παιχνιδιάρικη διάθεση, χωρίς απολύτως καμία πίεση!
Και εννοείται θα κλείσουμε με αποφόρτιση, διατάσεις και μασάζ με το foam roller για να φύγεις γεμάτος-η και ανάλαφρος-η! 🙂

📅 Κυριακή 26 Απριλίου
🕒 11:00–13:00
📍 (Πλαστήρα 77, Νεα Σμύρνη )
Το κόστος συμμετοχής είναι 20€
📩 Για συμμετοχή, στείλτε μας DM
Οι θέσεις είναι περιορισμένες 🤍

Address

77 Πλαστήρα Νικολάου
Néa Smírni
17121

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 11:30
Wednesday 22:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 11:30
Friday 09:00 - 21:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enso yoga and wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Enso yoga and wellness:

Shortcuts

Share

Category