B-Aware IKMF Self Defence Π.Σ Λακεδαίμων Νέας Μάκρης

B-Aware IKMF Self Defence Π.Σ Λακεδαίμων Νέας Μάκρης Πολιτιστικό Σωματείο Λακεδαίμων Νέας Μάκρης.

Το Krav Maga είναι το πιο ολοκληρωμένο σύστημα αυτοάμυνας όπου μέσω πρακτικής και τακτικής διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία.
Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στο αντικείμενο της αυτοάμυνας, αυτοπροστασίας, στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης, όπως επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με έναν μοναδ

ικό και κατανοητό τρόπο διδασκαλιών.
Οι τεχνικές του Krav Maga διαφέρουν από αυτές των υπολοίπων πολεμικών τεχνών επειδή πρώτα και πάνω απ’ όλα είναι πολύ πιο πρακτικές και εφαρμόσιμες σε αληθινές συνθήκες καθώς έχουν να κάνουν με την φυσική κίνηση του σώματος, φτιαγμένες μέσα από ρεαλιστικά γεγονότα και περιστατικά.
Αυτή η λογική αλλά και η γενική προσέγγιση του Krav Maga πηγάζουν από τη μοναδική διδακτική μεθοδολογία και το εκπαιδευτικό σύστημά του, τα οποία επιτρέπουν στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.

Αναφέρεται σε όποιον θέλει να μάθει να προστατεύεται από όλων των ειδών απειλές ,(χτυπήματα,βιασμούς,πνιγμούς,μαχαίρι,ρόπαλο,πιστόλι,τυφέκιο κ.α.) καθώς και το πως να προστατεύει τους δικούς του ανθρώπους.
Η ηλικία και το φύλλο δεν παίζει ρόλο όπως ούτε και η σωματική δύναμη αφού στηρίζεται στην ταχύτητα και στον αιφνιδιασμό και έχει προσαρμόσει τις εκάστοτε τεχνικές αναλόγως για όλους.
Οι κατηγορίες λοιπόν είναι οι Εξής:
Πολίτες, Civilian Krav Maga
Εξειδικευμένες τεχνικές για γυναίκες, Stay Away Krav Maga
Παιδιά, Kids Krav maga
Λιμενικό, Σώματα Ασφαλείας, Marshal Krav Maga
Αστυνομικό , Law Enforcement Krav Maga
Στρατός , Military Krav Maga
Προστασία 3 προσώπου , V.I.P protection
και πλέον κάτι νέο,
Για αναπήρους , Adaptive Krav Maga.

29/01/2026
Με χαρά σας ανακοινώνουμε την συνεργασία της σχολής μας με την πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Yoga Χριστίνα Καλαντζάκου ((in...
05/09/2025

Με χαρά σας ανακοινώνουμε την συνεργασία της σχολής μας με την πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Yoga Χριστίνα Καλαντζάκου ((instagram .christina) Chris Melodia ) με προγράμματα πρωινές και απογευματινές ώρες.
Η κατηγορία Yoga που θα γίνεται στον χώρο μας είναι η Vinyasa Flow Yoga όπου είναι ο συγχρονισμός της κίνησης μέσω αναπνοών.
Ο όρος “vinyasa” προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις “nyasa” (τοποθετώ) και “vi” (με ιδιαίτερο τρόπο) και επί της ουσίας σημαίνει “τοποθετώ κάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο”. Στην πρακτική, αυτό μεταφράζεται σε μια σειρά από θέσεις της yoga (asana) στις οποίες μεταβαίνουμε από τη μία στην άλλη συγχρονίζοντας αναπνοή και κίνηση – για παράδειγμα, ο χαιρετισμός στον ήλιο είναι μια πολύ γνωστή vinyasa που συναντάμε σε πολλά μαθήματα. Σε αντίθεση με πιο “στατικά” μαθήματα yoga όπου το νόημα είναι να βιώσει κάποιος περισσότερο την asana αυτή καθ’ αυτή, σε ένα μάθημα vinyasa οι μεταβάσεις μεταξύ των θέσεων είναι εξίσου σημαντικές και απαιτητικές σε συγκέντρωση. Τα περισσότερα δυναμικά, κινητικά και “γρήγορα” μαθήματα yoga θεωρούνται μαθήματα vinyasa.
Ένα μάθημα vinyasa συνήθως ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος και προσθέτει και ένα αεροβικό στοιχείο στην πρακτική που δεν συναντάται συχνά στα παραδοσιακά μαθήματα της hatha yoga. Πρόκειται για ένα μάθημα που εμπεριέχει θέσεις όλων των κατηγοριών (καθιστές, όρθιες, ισορροπίες, κτλ.) και του οποίου η μορφή και η ένταση μπορεί να αλλάζει συνεχώς. Αυτή η ποικιλία κρατά ζωντανό το ενδιαφέρον των μαθητών, ενώ η μόνιμη ροή κίνησης τους “αναγκάζει” να είναι μονίμως συνειδητά παρόντες σε αυτό που συμβαίνει, την ώρα που συμβαίνει. Τέλος, τους δίνει την ευκαιρία να κατανοήσουν καλύτερα το μηχανικό μέρος της λειτουργίας του σώματός τους, εξερευνώντας διαφορετικές οπτικές γωνίες σε κάθε μάθημα.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο 6931234080

Address

Λεωφόρος Μαραθώνος 174 Νέα Μάκρη
Néa Mákri
19005

Opening Hours

Monday 10:00 - 12:00
18:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Wednesday 10:00 - 12:00
18:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 12:00
17:30 - 21:00
Friday 10:00 - 12:00
18:00 - 21:00

Telephone

+306932566831

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B-Aware IKMF Self Defence Π.Σ Λακεδαίμων Νέας Μάκρης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to B-Aware IKMF Self Defence Π.Σ Λακεδαίμων Νέας Μάκρης:

Share