Pilates by Mandy Νέα Μάκρη

08/09/2026

Μαραθώνιος 2026: Είτε τρέξετε 5 χλμ είτε τα 42,195 χιλιόμετρα, το Pilates μπορεί να γίνει σύμμαχος σας

Γράφει η Δρ. Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Διδάκτωρ στο ΕΚΠΑ

https://infohealth.gr/marathonios-2026-eite-trexete-5-xlm-eite-ta-42195-xiliometra-to-pilates-mporei-na-ginei-symmaxos-sas/?fbclid=IwY2xjawUMwi5wZG9mBWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR4N5L7Kx4qsYmcPn9fxzccEJ2a0sXsFqQzF0jUDSBsOQbWc1Ymdp0veq7uN6A_aem_M6efwUnOsSdLGjp1a5yTBA

Πώς μπορεί το Pilates να συμπληρώσει την προετοιμασία για Μαραθώνιο και 6 πρακτικά tips για σταθερότητα, κινητικότητα και έλεγχο.

06/09/2026

J. Pilates „Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούργιο σώμα“

➡ Λ. Μαραθώνος και Αφροδίτης 2
☎ 2294156290
☎ 6909079090

28/08/2026

Call now to connect with business.

19/08/2026

Γυρίσατεεεε…;

17/07/2026

Ασκήσεις για Όλο το Σώμα στο Σπίτι: Το Πλήρες Πρόγραμμα Pilates

Πλήρες πρόγραμμα Pilates στο σπίτι σε 30-40 λεπτά. 7 ασκήσεις για κορμό με οδηγίες βήμα-βήμα από τη Μάντη Περσάκη.

07/07/2026

Τα Pilates by Mandy αποτέλεσαν τον ονοματοδότη και χορηγό του φετινού 3×3 στη Νέα Μάκρη.

Τα Pilates by Mandy στήριξαν το φετινό 3x3 στη Νέα Μάκρη - μια γιορτή αθλητισμού, ομαδικότητας και συμμετοχής για μικρούς και μεγάλους.

05/07/2026

29/06/2026

Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Μυών του Ισχίου

Δυνάμωσε ισχία και γλουτούς με στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών ισχίου. Βελτίωσε στάση, ισορροπία και κινητικότητα σήμερα.

11/06/2026

Είσαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ;

💭 Θέλεις να εργαστείς σε ένα από τα πιο σύγχρονα Pilates Studios της Νέας Μάκρης;

💭 Θέλεις να αποκτήσεις ακόμα περισσότερη εμπειρία και να εξελιχθείς επαγγελματικά;

💭 Θέλεις να εκπαιδευτείς και να συνεργαστείς με τη Μάντη Περσάκη και την ομάδα του PilatesByMandy;

Αν απάντησες "ναι", τότε σε αναζητούμε!

📍 PilatesByMandy Νέα Μάκρη
🌐 https://www.mandypersaki.gr/studio/nea-makri/

📩 Στείλε σήμερα το βιογραφικό σου στο: [email protected]

#ΝέαΜάκρη

Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορ...