Dafni Terzaki Yoga

04/09/2026

BREATHE & FLOW
Live Online Vinyasa

Ένα live online μάθημα Vinyasa flow για όσες και όσους θέλουν να διατηρήσουν μια σταθερή πρακτική μέσα στην εβδομάδα, χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθούν από το σπίτι ή το γραφείο τους.

🤸 Δυναμικές ροές Vinyasa
🌬️ Αναπνοή
✨ Βαθιά χαλάρωση
🤍 Προσωπική καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο

🗓️ Κάθε Τρίτη & Πέμπτη
⏰ 15:30–16:30
💻 Live online

🏹 Θέλεις να δοκιμάσεις το Breathe & Flow;

Στείλε μου FLOW σε προσωπικό μήνυμα και θα σου στείλω όλες τις πληροφορίες.

Με αγάπη, φροντίδα και αφοσίωση,
Δάφνη 🌿

24/01/2026

https://www.facebook.com/100064529779053/posts/2832655360313293/?app=fbl

I keep looking for one more teacher, only to find that fish learn from the water and birds learn from the sky.

~ Mark Nepo

[Art: Catrin Welz-Stein]

05/05/2025

🌀 Τα πάντα ρει και ουδέν μένει.

Μάιος —
ο μήνας της καρδιάς,
της άνθισης,
της αναγέννησης.

Η φύση ντύνεται με τα πιο φωτεινά της χρώματα,
καλώντας μας ν’ ανθίσουμε κι εμείς —

να αναπνεύσουμε ελεύθερα,
να κινηθούμε συνειδητά,
να επιστρέψουμε στον εαυτό μας, αδειάζοντας τα περιττά·

για να γεμίσουμε με λουλούδια
και χρώματα,
κι αρώματα αιθέρια
και κρυστάλλινα νερά
και φως τον εσωτερικό μας κόσμο.

Η πρακτική της yoga προσφέρει αυτόν τον χώρο ώστε...

να αφουγκραστούμε το σώμα,
να καθαρίσουμε τον νου,
να γεμίσουμε ξανά ,
από μέσα προς τα έξω.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα του Μαΐου είναι εδώ!

• Επικοινώνησε μαζί μου για το πρώτο σου δοκιμαστικό μάθημα!

Κατ’ ιδίαν συνεδρίες Shiatsu, yoga & θεραπευτικό μασάζ με βεντούζες φωτιάς
κάθε Τρίτη & Πέμπτη, κατόπιν ραντεβού.

Με αγάπη, φροντίδα και αφοσίωση

___🌼 ___ ΔΑΦΝΗ

#άνοιξη
#μάιος
#εσωτερικήγαλήνη #αναγέννηση #σώμακαιπνεύμα #αυτοφροντιδα 🧘‍♀️

10/02/2025

Έτοιμη για την επόμενη συνεδρία Yoga & ηχοθεραπείας ;;

Ελάτε να ανακαλύψουμε τη θεραπευτική δύναμη των ήχων σε συνδυασμό με τις τεχνικές της Yoga.

Mε τη Χριστίνα Αντωνιάδου από την Soundquestcom δημιουργούμε για εσάς ένα ασφαλές και χαλαρωτικό περιβάλλον.

Η Χριστίνα μας καθοδηγεί σε ένα μαγικό ταξίδι ηχοθεραπείας ενώ εγώ είμαι εκεί για να σας προετοιμάσω με τις κατάλληλες σωματικές θέσεις - Asanas αλλά και αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες διευκολύνουν τη διαδικασία της ηχοθεραπείας. Όλες οι τεχνικές που θα εξασκήσουμε στη συνεδρία Yoga προετοιμάζουν σώμα και νου ώστε να δεχθούν τα οφέλη των ήχων στο μέγιστο!

Η ηχοθεραπεία είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη μέθοδος χαλάρωσης και θεραπείας,
χρησιμοποιώντας ειδικούς ήχους για την εξισορρόπηση της ενέργειας και τη μείωση του άγχους.
Ο σκοπός μιας συνεδρίας ηχοθεραπείας (ηχόλουτρο) είναι να καθαρίσει τα ενεργειακά και νοητικά μπλοκαρίσματα ώστε να εξισορροπήσει η ροή της ενέργειας και να μειωθεί το άγχος για να αρχίσει να συντελείται η αυτοθεραπεία σε κυτταρικό επίπεδο.


Η συνεδρία είναι κατάλληλη για όλους και δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

🔔Περισσότερες πληροφορίες : Dm

Δήλωσε έγκαιρα την συμμετοχή σου.
Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Ανυπομονούμε να σας γνωρίσουμε .

Δάφνη -Χριστίνα 🌈✨

_________. ._____________. .__________




🙏

07/02/2025

🪷 Η προσωπική σου ευημερία είναι σημαντική

Πρόσφερε στον εαυτό σου μια ώρα απόλυτης ηρεμίας και χαλάρωσης με Yin Yoga, από την άνεση του σπιτιού σου.

• Κάθε Δευτέρα στις 7:30 μ.μ. online

• Θέλεις να συμμετάσχεις;

• Στείλε μου μήνυμα!

Με αγάπη, φροντίδα και αφοσίωση

Δάφνη 🌿

____🌙____




🙏

07/01/2025

🌀 Yoga & SouNd BaTh 🌀

💎 Μία μοναδική εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης και ευεξίας!

🔔 Σας προσκαλούμε να γιορτάσουμε το νεο έτος και τη νέα αυτή αρχή που εμείς προσκαλούμε στη ζωή μας καθώς δημιουργούμε εντός μας πρώτα τις συνθήκες για μεταμόρφωση αφήνοντας πίσω μας ότι δεν είναι πια χρήσιμο κι ωφέλιμο, σε μια συνεδρία Yoga & ηχοθεραπείας όπου θα συνδεθούμε με τον εαυτό μας ανακαλύπτοντας τη θεραπευτική δύναμη των ήχων σε συνδυασμό με τις τεχνικές της Yoga.

✨ Mε τη Χριστίνα Αντωνιάδου από την 'Soundquest' ενώνουμε ξανά τις δημιουργικές δυνάμεις μας ώστε να φτιάξουμε μαζί ενα ασφαλές και χαλαρωτικό περιβάλλον.

Η Χριστίνα πρόκειται να καθοδηγήσει μία μαγική εμπειρία ηχοθεραπείας ενώ εγώ θα είμαι εκεί για να σας προετοιμάσω με τις κατάλληλες σωματικές θέσεις -Asanas αλλά και αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες διευκολύνουν τη διαδικασία της ηχοθεραπείας, όλες οι τεχνικές που θα εξασκήσουμε στη συνεδρία Yoga προετοιμάζουν σώμα και νου ώστε να δεχθούν τα οφέλη των ήχων στο μέγιστο!

Μετά τη συνεδρία της Yoga ακολουθούν οι ηχητικές δονήσεις, τα Singing bowls σε συνδυασμό με το Γκονγκ και τα παραδοσιακά όργανα όπου θα μας ταξιδέψουν σε ένα βαθύτερο επίπεδο χαλάρωσης.

🎼 Τα οφέλη της ηχοθεραπείας:

~Ψυχική και σωματική χαλάρωση
~Μείωση του άγχους και του στρες
~Συναισθηματική εξισορρόπηση
~Βελτίωση του ύπνου
~Αναζωογόνηση σε σώμα και πνεύμα

🧬 Τι να περιμένετε :

Η ηχοθεραπεία είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη ενεργειακή μέθοδος χαλάρωσης και θεραπείας,
χρησιμοποιώντας ειδικούς ήχους για την εξισορρόπηση της ενέργειας και τη μείωση του άγχους.
Ο σκοπός μιας συνεδρίας ηχοθεραπείας (ηχόλουτρο) είναι να καθαρίσει τα ενεργειακά και νοητικά μπλοκαρίσματα ώστε να εξισορροπήσει η ροή της ενέργειας και να μείωθεί το άγχος για να αρχίσει να συντελλείται η αυτοθεραπεία σε κυτταρικό επίπεδο.

📅 Ημερομηνία:
Σάββατο 25 Ιανουαρίου

⏰ Ώρα: 18:30-21:00
Διάρκεια: 2,5 ώρες

📍 Περιορισμένος αριθμός θέσεων, παρακαλούμε δηλώστε την συμμετοχή σας το συντομότερο δυνατόν!

🎯 Η συνεδρία είναι κατάλληλη για όλους και δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

🔔 Περισσότερες πληροφορίες : Dm

Ανυπομονούμε να σας γνωρίσουμε .

Δάφνη -Χριστίνα 🌈✨

02/01/2025

❇️ Η μετάβαση σε μια νέα χρονιά είναι κάτι περισσότερο από μία ημερολογιακή αλλαγή, είναι επίσης μια πρόσκληση να αφυπνίσουμε το εσώτερο δυναμικό μας ώστε να δημιουργήσουμε το χώρο για ό,τι πραγματικά αισθανόμαστε ότι αξίζει να βιώνουμε ως πραγματικότητα. Στο κατώφλι αυτής της νέας εποχής, ας συνδεθούμε με την πραγματική δύναμη μας μέσω των τεχνικών της γιόγκα, ανακαλύπτωντας την αρμονία που ήδη υπάρχει μέσα μας και γύρω μας. Ας βάλουμε τον θεμέλιο λίθο τόσο για μια χρονιά όσο και για μία νέα εποχή γεμάτη αγάπη, επιλέγοντας συνειδητά ποιοι θέλουμε να είμαστε δίνοντας φωνή στις πιο βαθιές μας προθέσεις.

💎 Η Yoga δεν είναι μόνο μια πρακτική για το σώμα αλλά μια ολιστική διαδρομή σύνδεσης με την ουσία μας. Μέσα από την αναπνοή, την κίνηση και τη σιωπή, καλλιεργούμε τη δύναμη και την ευελιξία τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

🕯️Είτε ξεκινάς τώρα την πρακτική σου είτε θέλεις να εμβαθύνεις σε αυτήν σε προσκαλώ για ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα .

✉️ Στείλε μου μήνυμα ώστε να ενημερωθείς κατάλληλα για το πρόγραμμα και να διαλέξεις το μάθημα που συναντά τις ανάγκες σου.


☀️ Τα μαθήματα προσφέρουν :

Χώρο για εσωτερική σύνδεση

Ανακούφιση από το άγχος

Ενδυνάμωση σώματος και πνεύματος

🔔 MoRe iNfo DM :

Terzaki Yoga

📞 6983131941

📍 Τοποθεσία: Νέα Ιωνία Αττικής

Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και ξεκίνα αυτή τη χρονιά με υγεία, ισορροπία και θετική ενέργεια.

Ανυπομονώ να σας δω στο στρωματάκι! 🙏

Με αγάπη, φροντίδα και αφοσίωση

Δάφνη🌿

-------------------------------------