Goal House - Υπηρεσίες Σωματικής Ευεξίας

14/09/2026

Pilates fitball.
Το Pilates fitball βοηθάει στην αύξηση της ενδυνάμωσης καθώς και τη βελτίωση της σταθεροποιησης του κορμού μας. Οι ασκήσεις αποτελούνται από το Hundred μέσα από την οποία η τοποθέτηση της μπάλας στο έδαφος εξασφαλίζει της σταθεροποιηση της μέσης, ενώ στο ίδιο βίντεο προτείνουμε μια πιο προχωρημένη εκδοχή της. Παρακάτω συναντούμε 2 επιπλέον ασκήσεις προθέρμανσης σε 2 διαφορετικές εκδοχές. Στη μία με την μπάλα να βρίσκεται στα ποδια ,για τη σταθεροποιηση της μέσης και την αποκλειστική ενδυνάμωση των κοιλιακων, ενώ στην άλλη, με την μπάλα τοποθετημένη στις παλάμες συμπληρώνουμε την ενδυνάμωση των χεριών μας.
Καλή επιτυχία!

13/09/2026

Η νέα σεζόν ξεκίνησε. Μην περιμένεις.
Κάνε τώρα την αρχή στο νέο τρόπο ζωής σου.
Σε περιμένουμε!!!

16/08/2026

14/08/2026

Είναι η ώρα για την μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου.
Προσωπικό ιστορικό υγειας.
Αξιόλογη φυσικής κατάστασης.
Προσωπικό πλάνο προπόνησης.
Διατροφική κατεύθυνση.
Workshops μαγειρικής.
Σε περιμένουμε στην παρέα μας.

04/08/2026

Ήρθε η ώρα για την μεγαλύτερη αλλαγή που έχεις κάνει. Επωφελησού την υπηρεσία του Semipersonal training με το εξατομικευμενο σου προπονητικό πλανο και δες το σώμα σου και την υγεία σου να αλλάζουν.
Σε περιμένουμε στα ολιγομελη τμήματα μας.

12/07/2026

Μπες στο κόσμο της Ευεξίας με το εξατομικευμενο σου προπονητικό πλανο.
Η επιλογή είναι δική σου:
Personal training
Semi Personal training
Online Coaching.
Σε περιμένουμε!!!

17/04/2026

Είμαστε κάθε μέρα μαζί και τα έχουμε όλα.
Δια ζώσης/ κατ οικον/ online.
Pilates mat&props/ cross training
Τμήματα για αρχάριους και προχωρημένους.
Σε περιμένουμε!!!

08/04/2026

Απόλαυσε τα οφέλη που προσφέρει η μέθοδος του Pilates στο σώμα σου. Σε περιμένουμε να κάνουμε την σωματική σου αξιολόγηση και να μπεις στο κατάλληλο τμήμα που θα απογειώσει την στάση την σώματος σου.