Wellexia

18/06/2020

Αγαπητά μέλη,
Το Wellexia στα πλαίσια της αναβάθμισης των εγκαταστάσεων και των υπηρεσιών του, την περίοδο της αναστολής λειτουργίας λόγω της πανδημίας του κορονα-ϊού, προχώρησε σε ανακαίνιση των αθλητικών εγκαταστάσεων και του εξοπλισμού συνεχίζοντας τη δέσμευση μας, για την παροχή ενός υψηλότερου επιπέδου υπηρεσιών.
Οι βελτιώσεις αυτές, λόγο της πρωτόγνωρης και δύσκολης περιόδου με πολλούς περιοριορισμούς λόγω των αυστηρών υγειονομικών μέτρων, δυστυχώς δεν κατέστη δυνατόν να ολοκληρωθούν έως την ημερομηνία επανεκκίνησης των γυμναστηρίων 15/6/2020, οπότε θα παραταθεί η αναστολή λειτουργίας του Wellexia έως τα τέλη Αυγούστου 2020.
Οι συνδρομές των μελών θα αποκατασταθούν πλήρως για όσο διάστημα το Wellexia παραμένει κλειστό.
Σύντομα θα είμαστε πάλι κοντά σας.

04/05/2020

Work out multiple muscle groups at the same time and prevent burnout with Functional Training at Wellexia! You’ll get variety in the exercises, equipment, and workout intensity.
--
📞 210 8000857 | 📍 Strofiliou 67, Nea Erythraia

30/03/2020

🔹 Video 7ο: Πέσαν τα παιδιά για ύπνο; Τέλεια! Αυτό το 10-λεπτο πρόγραμμα Pilates για πόδια και γλουτούς θα προετοιμάσει το σώμα σας για τις καλοκαιρινές εμφανίσεις στην παραλία!

Συνδέστε το laptop 💻 ή το κινητό 📱 με την τηλεόρασή σας, βάλτε τη μουσική που σας αρέσει και... ξεκινάμε! 🎧

Stay tuned για περισσότερα βίντεο με ιδέες για την καθημερινή σας γυμναστική στο σπίτι.

Video by FitnessBlender.com

Target the glutes from every angle with this smart bodyweight only Pilates workout.

28/03/2020

🔹 6ο video: Φύγαμε για HIIT και κοιλιακούς - 37 λεπτά για να κάψεις έως και 370 θερμίδες!
Συνδέστε το laptop 💻 ή το κινητό 📱 με την τηλεόρασή σας, βάλτε τη μουσική που σας αρέσει και... ξεκινάμε! 🎧

Stay tuned για περισσότερα βίντεο με ιδέες για την καθημερινή σας γυμναστική στο σπίτι.

Video by FitnessBlender.com

A fat burning HIIT cardio workout that you can do at home with no equipment at all.

27/03/2020

Online Παγκόσμιος Διαλογισμός με τον Deepak Chopra
🙏🏻🙏🏽"Όλοι μαζί μία αναπνοή, ακόμα κι αν είμαστε χωριστά."🙏🏿🙏

Αυτή την Κυριακή, 29 μαρτίου στις 6μμ (ώρα Ελλάδος), ο Deepak Chopra μας καλεί να διαλογιστούμε από κοινού και να αφιερώσουμε τη συλλογική μας ενέργεια στην επούλωση του πλανήτη, τη στιγμή που το χρειαζόμαστε περισσότερο από ποτέ. Όπως είπε και ο ίδιος "Όταν οι άνθρωποι συγκεντρώνονται υπό μια κοινή πρόθεση - στην περίπτωσή μας τη θεραπεία του πλανήτη - τα θετικά αποτελέσματα προκύπτουν ως φυσικό επακόλουθο."

Η συμμετοχή στο event προϋποθέτει την online εγγραφή σας. Δωρεάν εγγραφή: https://the-well.com/stayhome

Διοργανωτής: The Well

26/03/2020

🔹 5ο video: Με το σημερινό απαιτητικό workout καίμε θερμίδες και ανεβάζουμε το επίπεδο της αυτοπεποίθησης αλλά και της διάθεσής μας! Έτοιμοι;

Συνδέστε το laptop 💻 ή το κινητό 📱 με την τηλεόρασή σας, βάλτε τη μουσική που σας αρέσει και... ξεκινάμε! 🎧

Stay tuned για περισσότερα βίντεο με ιδέες για την καθημερινή σας γυμναστική στο σπίτι.

Video by FitnessBlender.com

This unique strength workout incorporates active and static holds in order to thoroughly work the lower body.

25/03/2020

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ!

24/03/2020

Stay fit at home: Ήρθε η ώρα για τη γυμναστική μας με Mat Pilates Flow.

🔹 Στο 4ο video ακολουθούμε ένα πρόγραμμα με επιρροές από Pilates που μπορείτε να κάνετε μόνοι στο σπίτι σας, χωρίς εξοπλισμό!

Ετοιμάστε την πετσέτα και το νερό σας, συνδέστε το laptop 💻 ή το κινητό 📱 με την τηλεόρασή σας, βάλτε τη μουσική που σας αρέσει και... ξεκινάμε! 🎧

Stay tuned για περισσότερα βίντεο με ιδέες για την καθημερινή σας γυμναστική στο σπίτι.

Video by FitnessBlender.com

You wont need any equipment at all for this muscle burning butt and thigh workout.

22/03/2020

Γυμναστική στο σπίτι; Λέμε ναι, με τη βοήθεια των ειδικών!

🔹 Στο 3ο video ακολουθούμε ένα σύντομο πρόγραμμα cardio 15 λεπτών που θα μας γεμίσει με ενέργεια!

Κάντε χώρο στο σαλόνι, συνδέστε το laptop 💻 ή το κινητό 📱 με την τηλεόρασή σας, βάλτε τη μουσική που σας αρέσει και... ξεκινάμε! 🎧

Stay tuned για περισσότερα βίντεο με ιδέες για την καθημερινή σας γυμναστική στο σπίτι.

Video by FitnessBlender.com

This bodyweight cardio workout uses a series of dynamic intervals to work the entire body. It's fun & adaptable for a variety of uses - it can be as easy or as brutal as you need it to be.

20/03/2020

Έτοιμοι για μια δυνατή προπόνηση HIIT;

🔹 Στο 2ο video ακολουθούμε ένα έντονο πρόγραμμα για πόδια και cardio που μπορείτε να κάνετε μόνοι στο σπίτι σας, χωρίς εξοπλισμό! 🏃🏃🏻‍♀️

Συνδέστε το laptop 💻 ή το κινητό 📱 με την τηλεόρασή σας, βάλτε τη μουσική που σας αρέσει και... ξεκινάμε! 🎧

Stay tuned για περισσότερα βίντεο με ιδέες για την καθημερινή σας γυμναστική στο σπίτι.

Video by FitnessBlender.com

An intense HIIT workout that uses only your bodyweight - you can do this anywhere!

18/03/2020

Στο η γυμναστική δεν σταματάει ποτέ! Για την ασφάλεια όλων μένουμε στο σπίτι και γυμνάζουμε τον κορμό και τα πόδια με ασκήσεις Pilates. Εύκολα και ευχάριστα, χωρίς εξοπλισμό! 💪

Tone and tighten with this lower body Pilates routine

16/03/2020

Impact the the quality of your life no matter your fitness level with functional training! 💪
This approach attempts to adapt and develop exercises which allow individuals to perform the activities of everyday life easily and without injuries.
--
📞 210 8000857 | 📍 Strofiliou 67, Nea Erythraia