PilatesLife -Nadia Petridi

19/07/2024

Love This♥️💜🩵

18/07/2024

Με λύπη μου σας ανακοινώνω ότι δεν ελέγχω την σελίδα (hacking) μου και για αυτό το λόγο η επαγγελματική μου σελίδα εντός ολίγων ημερών θα κατέβει.Αν θέλετε να λαμβάνετε ενημερώσεις μου και να συνεχίσετε να με ακολουθείτε πατήστε στο παρακάτω σύνδεσμο και κάντε μου αίτημα φιλίας ή πατήστε "μου αρέσει"
Νάντια Πετριδη
Ευχαριστώ

Pilates Reformer
Aerial Pilates
Functional Training
Zumba
Aerial Yoga Kids and Teens

07/07/2024

Καλημέρες Κυριακάτικες!!
Οι πιο γλυκές 🧡🧡🧡

03/07/2024

♥️♥️

Ένα βράδυ, μετά από μια πολύ δύσκολη
ημέρα στη δουλειά, η μαμά μου έφτιαξε
βραδινό για τον πατέρα μου.
Αυγά, σαλάτα και μια καμένη φρυγανιά.

Τον σέρβιρε κι εγώ περίμενα να δω αν
θα παραπονιόταν για την καμένη φρυγανιά, αλλά ο μπαμπάς μου άρχισε
να τρώει, χαμογελώντας και με ρώτησε πώς πέρασα την μέρα μου.

Η μαμά μου απολογήθηκε για το βραδινό. Δεν θα ξεχάσω ποτέ την απάντησή του: "Μα αγάπη μου, λατρεύω την καμένη φρυγανιά!"

Αργότερα, όταν πήγα για ύπνο και ήρθε
ο μπαμπάς μου να με καληνυχτίσει,
τον ρώτησα αν εννοούσε αυτό που είπε.

Με αγκάλιασε και μου είπε:
" Η μαμά σου είχε μια δύσκολη μέρα και είναι πραγματικά κουρασμένη.
Παρόλα αυτά, έκατσε και μας έφτιαξε
και βραδινό, γιατί να την κατηγορήσουμε και να την πληγώσουμε;

Η καμένη φρυγανιά δεν πείραξε ποτέ κανέναν, τα λόγια όμως πληγώνουν ανεπανόρθωτα."

Με τα ματια της ψυχης

01/07/2024

Ένας λιλιπούτειος σφουγγαράς στην Κάλυμνο, 1950
Φώτο: Δημήτρης Χαρισιάδης

Καλό μήνα!!♥️♥️

28/06/2024

♥️♥️
Καλό ΣΚ!!!

“‎Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats.”

–Voltaire

Photo by William Claxton

16/06/2024

Η #άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη που εκτείνονται πέρα ​​από τις αλλαγές στο σώμα, επηρεάζοντας επίσης την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία. Η τακτική άσκηση:

💜βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη μυϊκή δύναμη, την καρδιαγγειακή υγεία και βοηθά στη διαχείριση του βάρους
💜ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη, ενώ διεγείρει την απελευθέρωση αυξητικών παραγόντων που βοηθούν στη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων
💜μπορεί να ενισχύσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης, να προσφέρει αυτοπεποίθηση και να προωθήσει μια θετική προοπτική για τη ζωή
💜απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση του στρες, του άγχους και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, οδηγώντας σε καλύτερη συνολική διάθεση

❤️Εμείς σας καλούμε να βάλετε το Pilates στην καθημερινότητα σας – και θα δείτε πόσο πιο όμορφη, τελικά, μπορεί να γίνει η ζωή!

❤️Και μην ξεχνάτε κάθε στιγμή μπορεί να είναι μια νέα, συναρπαστική αρχή !!!!


Τηλ. Επικοινωνίας:6974752212
🙏🥰

16/06/2024

Η #άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη που εκτείνονται πέρα ​​από τις αλλαγές στο σώμα, επηρεάζοντας επίσης την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία. Η τακτική άσκηση:

✅- βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη μυϊκή δύναμη, την καρδιαγγειακή υγεία και βοηθά στη διαχείριση του βάρους
✅- ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη, ενώ διεγείρει την απελευθέρωση αυξητικών παραγόντων που βοηθούν στη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων
✅ -μπορεί να ενισχύσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης, να προσφέρει αυτοπεποίθηση και να προωθήσει μια θετική προοπτική για τη ζωή
✅ -απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση του στρες, του άγχους και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, οδηγώντας σε καλύτερη συνολική διάθεση

Εμείς σας καλούμε να βάλετε το στην καθημερινότητα σας – και θα δείτε πόσο πιο όμορφη, τελικά, μπορεί να γίνει η ζωή! 😍

14/06/2024

Γονείς... Τελείωσε ακόμη μια σχολική χρονιά, δώσαμε τους τίτλους σπουδών και αποχαιρετίσαμε τους μαθητές για το καλοκαίρι.
21 χρόνια στην υπηρεσία σε Δημοτικά Σχολεία και οι γονείς που ήρθαν να με ρωτήσουν για την παρουσία του παιδιού τους στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής όλα αυτά τα χρόνια μετριούνται στα δάχτυλα των χεριών. 7 με 8 γονείς σε 21 χρόνια.
Ο Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής είναι αόρατος τις ημέρες που δίνουμε ελέγχους ή τίτλους σπουδών... κι όμως, θα μπορούσε κάποιος να μου κάνει κάποιες ερωτήσεις όπως:
- Συμμετέχει το παιδί μου στο μάθημα;
- Συνεργάζεται με τα άλλα παιδιά; Μπορεί να συνεργαστεί;
- Μήπως θέλει να είναι πάντα αρχηγός;
- Μήπως δεν θέλει να είναι αρχηγός;
- Πώς διαχειρίζεται τη νίκη;
- Πώς διαχειρίζεται την ήττα;
- Πότε διαπιστώσατε ότι είναι πιο χαρούμενο;
- Πώς τα πάει με το ρυθμό;
- Είναι κοινωνικό ή απομονώνεται;
- Διαπιστώσατε κάποιο πρόβλημα με την κίνηση;
- Έχει ισορροπία;
- Βάζει στόχους; Επιδιώκει να τους πετύχει;
- Βοηθάει τους άλλους;
- Δέχεται βοήθεια από άλλους;
- Τι προτείνετε για να βελτιωθεί η διατροφή του;
- Πώς θα το πείσω να τρώει φρούτα;
- Πώς θα καταφέρω να κοιμάται περισσότερο;
Αγαπητοί γονείς, αυτά είναι πράγματα ουσιώδη για την ευτυχία του και την ανάπτυξή του. Δεν έχει σημασία τι θα επιλέξει να κάνει στη ζωή του, έχει σημασία, όμως, να είναι υγιής, ισορροπημένος και ευτυχισμένος σε ό,τι επιλέξει να κάνει.
Τα τελευταία χρόνια βλέπω ενήλικες δύσκαμπτους, αδέξιους, παχύσαρκους, ενήλικες που ντρέπονται - για κάποιο λόγο - να σηκωθούν να χορέψουν, ενήλικες κομπλεξικούς...
Επίσης, κάποιες πολυεθνικές ή μεγάλες εταιρείες έχουν καταλάβει κάτι που αδυνατούν να συνειδητοποιήσουν οι περισσότεροι και στα βιογραφικά των υποψηφίων που τους υποβάλλονται κοιτάζουν αν αυτός, που ζητάει εργασία, έχει ασχοληθεί με κάποιο άθλημα, αν ήταν ομαδικό ή ατομικό, αν συμμετείχε σε κοινές αθλητικές δράσεις, για να δουν αν έχει ηγετικά χαρακτηριστικά, αν μπορεί να συνεργαστεί με άλλους, πως αντιδράει σε συνθήκες πίεσης και πως διαχειρίζεται το θυμό, την οργή, την ήττα, τη νίκη.
Κανείς δεν ενδιαφέρεται αν πήρε 10 ή 9 στον έλεγχο, αν ήταν διμοιρίτης στην παρέλαση ή αν ήταν από την εξωτερική πλευρά για να το βγάλετε καλή φωτογραφία.
Αγαπητοί γονείς... έχετε μαύρα μεσάνυχτα!

Γιώργος Χρηστινίδης

Καλό καλοκαίρι!
cpehlivanis📷