Fitness_fotis_tsoukalas

23/02/2025

Αερόβια άσκηση και προσαρμογές!

https://www.facebook.com/share/p/1AxSvhmYNT/

Cardiorespiratory fitness is an indicator of future cardiac, metabolic, and health events and is a strong predictor of all-cause mortality. 🏃 Brazile and colleagues review the basics of the cardiorespiratory response to exercise.

22/11/2022

Push workout ⏯️
Checkout ☑️

20/11/2022

Εργομετρικος έλεγχος & άσκηση 🎯

Τι είναι ο εργομετρικος έλεγχος?;✔️
Τι περιλαμβανει ο εργομετρικος έλεγχος;✔️
Σκοπός του εργομετρικου ελέγχου ✔️

09/08/2022

Upside down🤸‍♂️🤸‍♂️

05/05/2022

Pull ups 🔛✔️

08/04/2022

➕✔️Long- COVID-19🦠😷 συμπτώματα και άσκηση

⚠️Ποια είναι τα συμπτώματα που μας δυσκολευουν στην άσκηση;

⚠️Πως μπορούμε να προσαρμόσουμε την άσκηση με τα συμπτώματα αυτά;

22/01/2022

Αθλητισμός και τρόπος ζωής!
⚽🏀🏈⚾🥎🎾🏐
Που βοηθά η ένταξη μας στον αθλητισμό ποιά τα οφέλη μας!

30/12/2021

22/12/2021

Pull day equalizer!

21/12/2021

Sn**ch it!