AK GYM

04/12/2023

26/05/2023

Σας ενημερώνουμε ότι θα είμαστε κλειστά από 30/5 - &5/6.

We would like to inform you that will be closed from 30/5- &5/6.

Thank you!

07/01/2023

Επιστρέφουμε από 16/01. ✌🏻

*Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για να επιβεβαιώσετε τα ραντεβού σας.

07/01/2022

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι λόγω της έξαρσης των κρουσμάτων και με αίσθημα ευθύνης, αναβάλλεται η επαναλειτουργία του AK GYM στις 10/01 για τουλάχιστον μια εβδομάδα.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση!

01/01/2022

✨ Το AK GYM σας εύχεται ολόψυχα
Καλή Χρόνια, Ευτυχισμένο το 2022 με υγεία, ευτυχία και πολύ γυμναστική!! ✨

10/09/2021

18/08/2021

📌If the previous set was hard, make the next one even harder!
_____

28/06/2021

It’s all a balancing act. ⚖️

⚡️ Fast twitch: power, strength, revs up the metabolism.

🐌 Slow twitch: endurance, long term activities.

Strength training plays a major role in developing fast twitch fibers but it’s also important to combine with agility and balance training to improve reflexes and flexibility which circle back to more efficient strength training.