Body & Mind Room - Loutraki

Body & Mind Room - Loutraki Yoga - Pilates - Aerial Yoga - Aerial Dance - Trx - Personal Training - Teen & Kids Yoga - Other Ph

Yoga - Pilates - Aerial Yoga - Trx - Personal Training - Yoga Teens & Kids - Other Physical Fitness Training

ΣΗΜΕΡΑ Η ΟΜΑΔΑ ΣΥΓΧΡΝΟΥ ΧΟΡΟΥ ΚΑΤΕΛΑΒΕ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 🥈. Σας ευχαριστούμε πο...
13/06/2026

ΣΗΜΕΡΑ Η ΟΜΑΔΑ ΣΥΓΧΡΝΟΥ ΧΟΡΟΥ ΚΑΤΕΛΑΒΕ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 🥈.
Σας ευχαριστούμε πολύ συγχαρητήρια σε όλες.🏆✨

ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ Ως ορθοσωμια ορίζουμε την δυνατότητα του σώματος μας να διατηρεί την συμμετρία του και την σωστή αναλογία των ...
10/09/2025

ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ

Ως ορθοσωμια ορίζουμε την δυνατότητα του σώματος μας να διατηρεί την συμμετρία του και την σωστή αναλογία των μερών του κατά την κίνηση, με την συμμετοχή διαφόρων μυών και τμημάτων του σώματος, χωρίς ενόχληση η πόνο, σε οποιαδήποτε κατάσταση κι αν αυτό βρίσκεται ακόμα και ένα ώρα κίνησης, εκγύμνασης η ξεκούρασης.
Ο κάθε άνθρωπο όντας μοναδικός, κινείται με τον δικό του μοναδικό τρόπο και έχει την δική του μοναδική σωματική αλλά και μυική υπόσταση με αποτέλεσμα να έχει και την δική του μοναδική στάση σώματος ανάλογα και με την καθημερινότητα του.
Μέσα από το μάθημα μας λοιπόν θα εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να αναπνέει πρώτα από όλα σωστά, να αντιλαμβάνεται τα όρια του ώστε να μην φτάνει στον πόνο αλλά και το σώμα μας να κινείται και να στέκεται χωρίς πόνους και ενοχλήσεις με αποτέλεσμα να έχουμε λιγότερο άγχος, κούραση, να έχουμε θετικότερη ενέργεια και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σε οτιδήποτε κάνουμε καθημερινά. 
Το μάθημα της Ορθοσωμίας συνδυάζει τεχνικές σωστής στάσης σώματος, μέσω της σωστής λειτουργικής αναπνοής. Είναι ενα ήπιο και ευεργετικό μαθημα, όπου ο συνδιασμός αναπνοής και κίνησης μας φέρνουν ευεξία και αποσυμφόρηση.
Απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να δημιουργήσει μια υγιή επαφή με το σώμα και την κίνηση του, μέσα από την σωστή αναπνοή και την ορθή στάση του σώματος του.

#

16/03/2025

#λουτράκι

8 χρόνια fitness marathon !!! Μαζί με εσάς βοηθάμε τις οικογένειες που το έχουν ανάγκη !!!! Να είστε πάντα καλά ! Καλά Χ...
23/12/2024

8 χρόνια fitness marathon !!! Μαζί με εσάς βοηθάμε τις οικογένειες που το έχουν ανάγκη !!!! Να είστε πάντα καλά !
Καλά Χριστούγεννα με υγεία αγάπη και ευημερία !



.mar

METCONΤρίτη & Πέμπτη 18:00 Τα αρχικά σημαίνουν metabolic conditioning, δηλαδή μεταβολική ρύθμιση. Αυτού του είδους η γυμ...
24/09/2024

METCON

Τρίτη & Πέμπτη 18:00

Τα αρχικά σημαίνουν metabolic conditioning, δηλαδή μεταβολική ρύθμιση. Αυτού του είδους η γυμναστική βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την ενεργειακή απόδοση.

Το πρόγραμμα Metcon αποτελείται από αναερόβιες ασκήσεις σωματικού βάρους σε συνδυασμό με αερόβιες ασκήσεις. Ο στόχος αυτού του συνδυασμού είναι να ξυπνήσουν πολλαπλά ενεργειακά συστήματα σε μία προπόνηση.
Γιατί να επιλέξει κανείς το Metcom workout;

📍Είναι γρήγορο

Επειδή είναι μία πολύ έντονη μέθοδος γυμναστικής, μπορείς να καταφέρεις πολλά μέσα σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα.

📍Συνδυάζει αερόβιες και αναερόβιες ασκήσεις

Το σώμα μας χρειάζεται και τα δύο. Με τη μέθοδο Metcon τα έχεις.

📍Βοηθά στην καλή οξυγόνωση

📍Γυμνάζεις ολόκληρο το σώμα

Ο στόχος του Metcon workout είναι να έχει το σώμα σου σε εγρήγορση. Οι πιθανοί συνδυασμοί ασκήσεων είναι πάρα πολλοί. Έτσι, το σώμα σου δεν ξέρει τι να περιμένει.

Are you ready ??? 🔝🔝LIFT 🔝🔝Το πρόγραμμα Lift είναι προπόνηση που συνδυάζει βάρη, μπάρες, λάστιχα και ασκήσεις εδάφους. Σ...
16/09/2024

Are you ready ???
🔝🔝LIFT 🔝🔝

Το πρόγραμμα Lift είναι προπόνηση που συνδυάζει βάρη, μπάρες, λάστιχα και ασκήσεις εδάφους. Στόχος του είναι η ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και η ανάπτυξη μυϊκής αντοχής.

Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για όσους θέλουν να αποκτήσουν δύναμη, αντοχή και τόνωση, ενώ η ομαδική άσκηση προσθέτει κίνητρο και διασκέδαση!

Αν θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδό σου, το Lift είναι για σένα!

Για 7η συνεχή χρόνια το & διοργανώνει το fitness marathon 7 με σκοπό να γυμναστούμε να διασκεδάσουμε και να βοηθησουμε...
15/12/2023

Για 7η συνεχή χρόνια το & διοργανώνει το fitness marathon 7 με σκοπό να γυμναστούμε να διασκεδάσουμε και να βοηθησουμε συμπολίτες μας που το έχουν ανάγκη !
Συλλογή τροφίμων στον χώρο μας από 18/12 έως 22/12. Σας ευχαριστούμε πολύ .

Εσυ ξεκίνησες ;;;
25/09/2023

Εσυ ξεκίνησες ;;;

Address

ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΓΙΑΤΡΙΣΣΑΣ 20
Loutráki
20300

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body & Mind Room - Loutraki posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Body & Mind Room - Loutraki:

Shortcuts

Share

Category