George Lazar Fitness

15/06/2024

Ασκήσεις κοιλιακών με Slam Ball.
Σχετικά εύκολες για όλους και με άμεσα αποτελέσματα.

21/09/2023

Διπλό σούπερ σετ για προχωρημένους.
Κάμψεις μαζί με κάμψη δικεφάλου με αλτήρα και κάμψεις μαζί με κωπηλάτικη επίσης με αλτήρα.
Για να τα εκτελέσεις χρειάζεται να έχεις βρεις μια πολύ καλή ισορροπία, να έχεις σφιχτό τον κορμό σου και να έχεις ζεστάνει καλά τους ώμους σου πριν κάνεις τα σούπερ σετ.

15/04/2023

Super Set with dumbbells!!!

Devil Press - Jumping Thrusters...

21/03/2023

Incline Chest Press with Dumbbells

25/07/2018

Handstand push ups. 🤸‍♂️

https://www.youtube.com/watch?v=ySjMkRzI_7c&feature=youtu.be

24/07/2018

Fuctional Training by Dimitris Krikelis 💪🏼💪🏼💪🏼

05/06/2018

How to Perform Dumbbell Pullovers - Chest Exercise

24/01/2018

Throwback last summer ...
Amazing workout with the best Γιαννης Λεωδης (Giannis Leodis)

10/09/2017

Happy Sunday!!! 🏋️‍♂️💪

Georgy Lazar :) Γυμναστική Κάθε Μέρα Στο Σπίτι- Εκτός γυμναστηρίου

This video is about Boyka's Chest Workout Routine June 2015 for Undisputed 4. Warm up Bench Press 3 sets 8-12 reps Dumbbell Press 3 sets 8-12 reps Dumbbell F...

27/07/2017

Προπόνηση με τον Κ. Γιαννης Λεωδης !!!

George Lazar Georgy Lazar

14/06/2017

Eυχαριστώ τον Manos Meli και τα X-Treme Stores Παιανίας για το μπλουζάκι!!!
https://www.youtube.com/watch?v=7uRqLLCopBI&t=98s

23/04/2017

👊👊👊

Eminem - Phenomenal Movie - Warrior (2011) ＬＩＫＥ | ＣＯＭＭＥＮＴ | ＳＨＡＲＥ | ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ Get motivated! Tags: (sorry) Eminem Phenomenal mockingbird till I collapse emin...