1on1 training club

1on1 training club Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 1on1 training club, Stadium, arena & sports venue, ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΥ 75, Livadeiá.

Ένας σύγχρονος χώρος άθλησης, ικανός να καλύψει τις ανάγκες της σωστής , μεθοδικής και ασφαλούς εκμάθησης των πολεμικών τεχνών, που δημιουργήθηκε, οργανώθηκε και λειτουργεί με τη σφραγίδα του προπονητή Δαυλίτη Δημήτρη και απευθύνεται σε γυναίκες και άντρες όλων των ηλικιών με αντίστοιχα τμήματα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! Τα τμήματα Ταεκβοντο του 1on1 trianing club σας εύχονται μια ΚΑΛΗ και ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!We take ...
11/09/2017

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! Τα τμήματα Ταεκβοντο του 1on1 trianing club σας εύχονται μια ΚΑΛΗ και ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!
We take Taekwondo training to the next level........

ΝΕΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 2017-2018
05/09/2017

ΝΕΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ 2017-2018

Η ομάδα του 1on1 training club σας εύχεται μία όμορφη Κυριακή!!!
16/10/2016

Η ομάδα του 1on1 training club σας εύχεται μία όμορφη Κυριακή!!!

Γιατί τα καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζονται πάντα με σωστές διατροφικές επιλογές!!! Χάστε τώρα το κοιλιακό σας λίπος με ...
14/10/2016

Γιατί τα καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζονται πάντα με σωστές διατροφικές επιλογές!!! Χάστε τώρα το κοιλιακό σας λίπος με άσκηση και διατροφή!!!
Fat burning with healthy diet and appropriate exercise!!!!

Ακόμα δεν ξεκινήσατε spinning?????Ξεκινήστε σήμερα δυναμικά για τα καλύτερα αποτελέσματα!!!Spinning classes only at 1on1...
14/10/2016

Ακόμα δεν ξεκινήσατε spinning?????
Ξεκινήστε σήμερα δυναμικά για τα καλύτερα αποτελέσματα!!!
Spinning classes only at 1on1 Training Club!

Only he knows what you need...just trust him!!!!!Only at 1on1 Training Club...!!!
14/10/2016

Only he knows what you need...just trust him!!!!!
Only at 1on1 Training Club...!!!

Do you have what it takes???Ομάδες FITNESS για ΕΦΗΒΟΥΣ !!! Διοχετεύστε την νεανική σας θετική ενέργεια με τον καλύτερο τ...
06/10/2016

Do you have what it takes???

Ομάδες FITNESS για ΕΦΗΒΟΥΣ !!! Διοχετεύστε την νεανική σας θετική ενέργεια με τον καλύτερο τρόπο. Διασκεδαστική και αποτελεσματική δραστητιότητα που θα σας γίνει συνήθεια!!!

Only at 1on1 traininig club!!!

To cross training είναι σίγουρα η επιλογή των επαγγελματιών αθλητών. Για αθλητές που θέλουν να ανεβάσουν τις επιδώσεις...
05/10/2016

To cross training είναι σίγουρα η επιλογή των επαγγελματιών αθλητών. Για αθλητές που θέλουν να ανεβάσουν τις επιδώσεις τους, το cross training ή κυκλική προπόνηση συνδιάζει ασκήσεις που βελτιώνουν όλες τις μυικές ομάδες. Με αντίπαλο το χρόνο η κυκλική προπόνηση δεν εστιάζει μόνο στην δύναμη και αντοχή αλλα να βελτιώσει τα επίπεδα της φυσική κατάστασης του ασκούμενου σε βασικούς τομείς όπως :
ακρίβεια , ισορροπία, συντονισμό, ταχύτητα, ευλυγισία, ευκινησία και καρδιοαναπνευστική αντοχή.

Πόσες θερμίδες μπορώ να κάψω σε μια ώρα προπόνησης;;; Για ένα μέσο άνδρα βάρους 90 κιλών στη μία ώρα άσκησης θα κάψει :...
03/10/2016

Πόσες θερμίδες μπορώ να κάψω σε μια ώρα προπόνησης;;;
Για ένα μέσο άνδρα βάρους 90 κιλών στη μία ώρα άσκησης θα κάψει :
Περπάτημα περίπου 300 με 400 θερμίδες
Ποδήλατο περίπου 500 με700 θερμίδες
Σχοινάκη περίπου 1000 θερμίδες
Πολεμικές τέχνες ( π.χ αγωνιστικό ταεκβοντο/πηγμαχία) πάνω απο 1050 θερμίδες
Functional Training εώς 1450 θερμίδες!!!!!
Τί περιμένεις;;; Διάλεξε σήμερα πρόγραμμα στο 1on1 training club.

Τι είναι το functional training;;; Ο γενικός όρος είναι ασκήσεις του σώματος βασισμένες στις δραστηριότητες της καθημερι...
02/10/2016

Τι είναι το functional training;;; Ο γενικός όρος είναι ασκήσεις του σώματος βασισμένες στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.
Ποιό το όφελος;;; Βοηθάει στην ευεξία, ενδυνάμωση, στην ευλυγησία και στην τόνοση της λειτουργίας της καρδιάς. Προγράμματα για εφήβους και ενήλικες. Αρχάριους και προχορημένους και για όλα τα επίπεδα φυσικής καταστάσης.

Γιατί να διαλέξω spinning; Το πόσες θερμίδες θα κάψεις με την αερόβια άσκηση εξαρτάται απο πολλούς παράγοντες όπως το β...
30/09/2016

Γιατί να διαλέξω spinning; Το πόσες θερμίδες θα κάψεις με την αερόβια άσκηση εξαρτάται απο πολλούς παράγοντες όπως το βάρος και την ηλικία. Κατα μέσο όρο στην μία ώρα spininig θα κάψεις μεταξυ 400-600 θερμίδες. Ξεκινάς με τον δικό σου ρυθμό και σταδιακά αυξάνεις φτάνοντας στα επιθυμητά αποτελέσματα. Οι έντονοι ρυθμοί της μουσικής θα σε ταξιδέψουν αφήνοντας πίσω τους δυσταγμούς και τις αναστολές. Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και το σίγουρο είναι πως το μόνο που έχεις να χάσεις είναι μερικές θερμίδες.....

Spinning class στο καλύτερο γυμναστήριο της πόλης!!!!JOIN US AND LET'S SPIN TOGETHER!!!1on1 Training Club
28/09/2016

Spinning class στο καλύτερο γυμναστήριο της πόλης!!!!
JOIN US AND LET'S SPIN TOGETHER!!!
1on1 Training Club

Address

ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΥ 75
Livadeiá
32100

Opening Hours

Monday 11:30 - 22:00
Tuesday 11:30 - 22:00
Wednesday 11:30 - 22:00
Thursday 11:30 - 22:00
Friday 11:30 - 22:00
Saturday 16:00 - 20:00

Telephone

2261020551

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1on1 training club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category