AIKIDO
Το Αϊκίντο είναι μια σύγχρονη ιαπωνική πολεμική τέχνη που επινοήθηκε κατά την διάρκεια της δεκαετίας του 1920 από τον δάσκαλο Μοριχέι Ουεσίμπα και αποτελεί σε τεχνικό επίπεδο απόσταγμα αμυντικών κινήσεων, που προήλθαν από τεχνικές αφοπλισμού του ιαπωνικού σπαθιού και κονταριού . Στο Αϊκίντο εφαρμόζεται η αρχή της «μη αντίστασης», καθώς η ενέργεια της επίθεσης ανακατευθύνεται και τελικά εξ
ουδετερώνεται.
Το Αϊκίντο δεν είναι άθλημα. Οποιαδήποτε ανταγωνιστική διάθεσή και διαγωνισμός είναι εξ’ ορισμού αντίθετα με την φιλοσοφία του Αϊκίντο. Στόχος του Αϊκίντο δεν είναι η εξολόθρευση του αντιπάλου αλλά η καλλιέργεια του σώματος και του πνεύματος μέσα από την συνεχή άσκηση.
Το Αϊκίντο αποτελεί μια μοναδική εκπαιδευτική διαδικασία για μικρούς και μεγάλους. Αποκτήστε φυσική κατάσταση, αυτοέλεγχο, αυτοπεποίθηση και ισορροπία γνωρίζοντας τον ιαπωνικό τρόπο. YOGA
Η Yoga είναι η αρχαιότερη μέθοδος πνευματικής, σωματικής και ψυχικής ανάπτυξης στον κόσμο. Η πρακτική της ξεκίνησε πριν από 5 χιλιάδες χρόνια περίπου. Σαν μέθοδος είναι μοναδική στο είδος της, καθώς συνδυάζει την εκμάθηση και εξάσκηση σωματικών στάσεων, αναπνοής και πνευματικής συγκέντρωσης με απώτερο σκοπό την επίλυση κάθε προβλήματος του ανθρώπινου σώματος, καθώς και την καλυτέρευση της ποιότητας της ζωής μας.
Ένας λόγος που κάνει την Yoga σημαντική είναι ότι έστω και για μια στιγμή, το μόνο που υπάρχει είναι το εδώ και τώρα, χωρίς το φορτίο του χθες και το άγχος του αύριο. Το ανθρώπινο σώμα έχει «μνήμη», όταν λοιπόν το σώμα βιώσει αυτή την εμπειρία μια και μόνο φορά, έχει τη δυνατότητα να την επαναλάβει και έτσι η Yoga γίνεται τρόπος ζωής.
Αποκτήστε ενέργεια, τόνωση του σώματος, πνευματική διαύγεια και ευλυγισία μέσα από την παραδοσιακή Hatha Yoga, την Vinyasa Yoga και τον διαλογισμό με ιαπωνικές επιρροές.
