Road & Mountain Running Team

04/10/2013

μη σας ξεγελά η ,αμφίεση η προπόνηση έγινε κανονικά! ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ ΒΥΡΩΝΑ

27/09/2013

http://werunathens.gr/

27/09/2013

προπόνηση ενδυνάμωσης-κινητικών δεξιοτήτων

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ ΒΥΡΩΝΑ

15/09/2013

13/09/2013

Ο Σύλλογος μας καλλιεργεί το άθλημα του στίβου στο Δημοτικό Στάδιο Βύρωνα

Δρόμοι ταχυτήτων-αντοχής-εμπόδια- άλμα σε μήκος-ρίψεις-σκυταλοδρομίες

Τμήματα Ακαδημιών
Προαγωνιστικό
Aγωνιστικό
Προετοιμασίας υποψηφίων για ΤΕΦΑΑ & στρατιωτικές αστυνομικές σχολές
Ενηλίκων

Ωρες προπονήσεων

Ακαδημίες : Δευτέρα - Παρασκευή : Α και Β Τμήμα 16:30 – 17:30

Γ Τμήμα 18:30 – 19:30

Σάββατο : 10:00 – 11:00

Προαγωνιστικό : Δευτέρα – Παρασκευή : 17:15 – 18:30

Σάββατο : 10:45 – 12:15

ΤΟ Γ Τμήμα 18:30 – 19:30 ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΑΠΟ 16-09-2013

13/09/2013

09/09/2013

http://www.advendure.com/index.php/diafora/flash-news/item/1734-fotiadis-gkountara-nikites-ston-27o-omo #.Ui2jWX-O58R

Ο Αλέξανδρος Φωτιάδης με 3.57.43 και η Αικατερίνη Γκουνταρά με 5.35.06 ήταν οι μεγάλοι νικητές του πιο ιστορικού αγώνα της χώρας μας, του Ορειβατικού...

07/09/2013

ΔΕΥΤΕΡΑ 9/9/2013 η προπόνηση μας θα συνοδευτεί από διατροφικά μυστικά !

07/09/2013

Αν η διαδρομή από το Μαραθώνα στην Αθήνα θεωρείται κλασσική και από το 490π.Χ. μέχρι σήμερα αποτελεί σημείο αναφοράς, τότε η διαδρομή προς την κορυφή του Ολύμπου θεωρείται… μυθική. Ο ορειβατικός μαραθώνιος που διοργανώνει ο ΕΟΣ Θεσσαλονίκης, αποτελεί ένα από ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλητικά δρώμενα σ...

03/09/2013

17 ΚΑΙ 30 ΣΗΜΕΡΑ!!!
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ!!

02/09/2013

http://www.advendure.com/index.php/diafora/flash-news/item/1720-theodorakakos-clayton-stin-prwti-thesi-tou-goretex-transalpine-run-meta-apo-2-etap #.UiR83z_VelV

(update: 02/09/2013 - 15.00) > Θεοδωρακάκος και Clayton νίκησαν και στο 3ο ετάπ που τελείωσε πρίν λίγη ώρα, δίνοντας όμως αυτή την φορά σκληρή μάχη με...

01/09/2013

ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΚΑΤΑ ΚΥΡΙΑ ΒΑΣΗ
- ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΩΝΕΣ ΔΡΟΜΟΥ
-ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
-ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
-ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΥΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ
-ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟΥ