Make the step

Make the step dance lab Online μαθήματα σε Latin, Tumbao, Pilates, χορογραφίες γάμου & άλλων εκδηλώσεων
Πακέτα βιντεομαθημάτων Pilates, Latin, Tumbao

Έτοιμη/ος για την επόμενη εκδοχή σου;Κατέβασε δωρεάν το eBook  “Το Μικρό Βιβλίο της Αλλαγής” και μπες στο newsletter μου...
23/05/2026

Έτοιμη/ος για την επόμενη εκδοχή σου;
Κατέβασε δωρεάν το eBook “Το Μικρό Βιβλίο της Αλλαγής” και μπες στο newsletter μου για έμπνευση και πρακτικά tips!
Μέσα θα βρεις:

✅Πώς να χτίζεις μικρές συνήθειες με μεγάλο αποτέλεσμα
✅Τη δύναμη της θέλησης στην πράξη
✅7 ξεκάθαρους τρόπους εξοικονόμησης χρόνου για την καθημερινότητα σου

Αν σε ενδιαφέρει η προσωπική ανάπτυξη και είσαι δεκτικός/ή στις αλλαγές, αυτό είναι για σένα.
Κατέβασέ το εδώ 👉 http://eepurl.com/hnbn0P

Γίνε μέλος της κοινότητάς μας Ευεξία-Άσκηση & Διατροφή και κάνε την αλλαγή να δουλέψει για σένα ✨
👉(https://www.facebook.com/groups/259876192294658)

24/12/2025

Ας είναι αυτή η περίοδος γεμάτη όμορφες αναμνήσεις και μοναδικές στιγμές που θα μας συντροφεύουν για πάντα!

28/11/2025

🎉 Black Friday Προσφορά! 🎉
Εκμεταλλεύσου τη μοναδική ευκαιρία και αναβάθμισε τη γυμναστική σου με τα ειδικά πακέτα βιντεομαθημάτων Pilates!
Για λίγες μόνο μέρες, σου προσφέρουμε δύο διαφορετικά πακέτα σε εκπληκτικές τιμές, και το καλύτερο;
Όταν αγοράσεις το ένα, το άλλο το παίρνεις ΔΩΡΟ! 🎁

✨ Τι περιλαμβάνουν τα πακέτα;

🔸 Pilates Mat: Το βασικό πρόγραμμα Pilates που πραγματοποιείται πάνω σε στρώμα. Το Mat περιλαμβάνει βίντεο με ασκήσεις που ενεργοποιούν το σώμα, ενισχύουν τον πυρήνα, βελτιώνουν την ευελιξία και βοηθούν στη σωστή στάση σώματος. Είναι ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους που θέλουν να βελτιώσουν τη γενική τους ευλυγισία και δύναμη και για όσους έχουν μυοσκελετικά προβλήματα.

🔸 Pilates Props: Το πρόγραμμα που χρησιμοποιεί ειδικά αξεσουάρ (props) όπως μπάλες, ιμάντες, βαράκια και άλλα αντικείμενα που υπάρχουν στο σπίτι. Με αυτά τα εργαλεία, οι ασκήσεις γίνονται ακόμα πιο αποτελεσματικές και ποικίλες, βοηθώντας στη βαθύτερη ενεργοποίηση των μυών και στην αποκατάσταση τραυματισμών. Ιδανικό για όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν στη πρακτική τους και να διευρύνουν τα όρια τους.

💡 Ποιο είναι το πρόβλημα που λύνεται; Αν έχεις σταματήσει τη γυμναστική ή δεν έχεις κάνει ποτέ ή δεν προλαβαίνεις να πας στο γυμναστήριο, τα βιντεομαθήματα αυτά θα σου δώσουν την καθοδήγηση και την ποικιλία που χρειάζεσαι ώστε να επαναπροσδιορίσεις τη ρουτίνα σου και να πετύχεις καλύτερη ευλυγισία, δύναμη και ευεξία.

🎯 Το αποτέλεσμα;
Μέσα από σωστή και απολαυστική πρακτική Pilates, θα αισθανθείς το σώμα σου πιο ευλύγιστο, δυναμικό και ισορροπημένο. Θα βελτιώσεις τη στάση σου, θα μειώσεις το άγχος και θα αυξήσεις την ενέργειά σου!

Μην χάσεις την ευκαιρία! Αγοράζοντας το ένα πακέτο, παίρνεις το άλλο ΔΩΡΟ! Ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι προς μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή! ✨

👉 Κάνε τώρα την παραγγελία σου και επωφελήσου από τις Black Friday προσφορές! 📲

Στείλε μήνυμα ή γράψε στα σχόλια την λέξη ''pilates'' και θα σου στείλω λεπτομέρειες.

#Βιντεομαθήματα #Υγεία #Ευεξία #Προσφορά #ΠροπόνησηΣτοΣπίτι

27/11/2025

🎉 Black Friday Offer! 🎉

Αναζητάς έναν ολοκληρωμένο τρόπο να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, να διασκεδάσεις και να αυξήσεις την ευελιξία σου; Έχουμε την ιδανική λύση για εσένα!

Το πακέτο μας με βιντεομαθήματα χορού Bachata, Tumbao Fitness & Dance και Pilates είναι εδώ για να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τη χαμένη ενέργεια, το άγχος και την έλλειψη κίνησης. Με αυτό το πλήρες πρόγραμμα, θα απολαύσεις:

💃 Χορό Bachata και Tumbao για διασκέδαση, καρδιαγγειακή υγεία και κάψιμο λίπους
🔥 Αερόβια άσκηση για ενέργεια και αντοχή
💪 Ενδυνάμωση και ευλυγισία για καλύτερη στάση και αποφυγή τραυματισμών

Το αποτέλεσμα; Θα αποκτήσεις πιο γραμμωμένο σώμα, μεγαλύτερη φυσική ευελιξία, αυτοπεποίθηση και αίσθηση ευεξίας!

❗Και το καλύτερο; Μόνο τώρα, με την αγορά του πακέτου χορού,
ΕΚΠΤΩΣΗ 60% σε όλα τα βιντεομαθήματα Pilates και
ΔΩΡΟ ένας διαλογισμός! 🎁

Μην χάσεις την ευκαιρία! Επένδυσε στον εαυτό σου και ξεκίνησε το ταξίδι προς μια πιο υγιή, ενεργητική και χαρούμενη ζωή.

👉 Κάνε την αγορά σου τώρα και ζήσε την εμπειρία!
https://make-the-step.thinkific.com/

#Προσφορά #Χορός #Ευεξία #Υγεία #γυμναστική

Όταν το ΑΙ αναλύει ορολογία και περιλαμβάνει μέσα την σχολή ...😊Όταν σκεφτόμουν το όνομα που θα δώσω, οι σημασίες του ον...
16/09/2025

Όταν το ΑΙ αναλύει ορολογία και περιλαμβάνει μέσα την σχολή ...😊

Όταν σκεφτόμουν το όνομα που θα δώσω, οι σημασίες του ονόματος ήταν 2.

Μία αυτή που πολύ σωστά αναφέρει το ΑΙ - να αναλαμβάνεις δράση και να Κάνεις Το Βήμα προς έναν συγκεκριμένο σκοπό- να τολμήσεις επίσης (στην περίπτωση μας, όσον αφορά την υγεία μέσω της γυμναστικής και του χορού) & η άλλη να κάνεις τα βήματα του χορού... 💃

👉 www.makethestep.gr

Το Πάσχα είναι μια γιορτή αλληλεγγύης και ελπίδας! Εύχομαι να έχετε τη φώτιση αυτών των ημερών στη ζωή σας. Καλή Ανάστασ...
18/04/2025

Το Πάσχα είναι μια γιορτή αλληλεγγύης και ελπίδας! Εύχομαι να έχετε τη φώτιση αυτών των ημερών στη ζωή σας. Καλή Ανάσταση!

💖 Χορέψτε την αγάπη!💖 Αναζητάτε τον τέλειο τρόπο να γιορτάσετε τον Άγιο Βαλεντίνο; Εγγραφείτε στα βιντεομαθήματα του λάτ...
14/02/2025

💖 Χορέψτε την αγάπη!
💖 Αναζητάτε τον τέλειο τρόπο να γιορτάσετε τον Άγιο Βαλεντίνο; Εγγραφείτε στα βιντεομαθήματα του λάτιν χορού Bachata και ελάτε πιο κοντά!

🌟 Οφέλη:
Αύξηση της αυτοπεποίθησης
Διασκέδαση και ευχαρίστηση
Δημιουργία όμορφων αναμνήσεων ✨🎶

🎁Μαζί με τα βιντεομαθήματα Bachata θα λάβετε δωρεάν και μαθήματα και χορογραφίες Tumbao fitness & dance!

💞Kάντε ένα διαφορετικό δώρο στο ταίρι σας! 🎁💃🕺
Αποκτήστε τα εύκολα από εδώ 👉 https://make-the-step.thinkific.com/

❤️🌹 Αγίου Βαλεντίνου με ρυθμό! 🌹❤️ Αυτή τη χρονιά, γιορτάστε την αγάπη με έναν μοναδικό τρόπο! Μάθετε τον σέξι λάτιν χορ...
11/02/2025

❤️🌹 Αγίου Βαλεντίνου με ρυθμό!
🌹❤️ Αυτή τη χρονιά, γιορτάστε την αγάπη με έναν μοναδικό τρόπο! Μάθετε τον σέξι λάτιν χορό Bachata!
✅ Ενισχύστε τη σύνδεσή σας με τον/τη σύντροφό σας
✅ Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση
✅ Εξερευνήστε τη μαγεία του χορού μαζί!

🎁Μαζί με τα βιντεομαθήματα Bachata θα λάβετε δωρεάν και μαθήματα και χορογραφίες Tumbao fitness & dance!

💞Kάντε το δώρο που θα μείνει αξέχαστο! 🎁💃🕺
Αποκτήστε τα εύκολα από εδώ 👉 https://make-the-step.thinkific.com/

💪Αυτές είναι μόνο λίγες από τις βελτιώσεις που βλέπουν στην ζωή τους και τα οφέλη που μου λένε ότι έχουν οι μαθητές μου ...
06/02/2025

💪Αυτές είναι μόνο λίγες από τις βελτιώσεις που βλέπουν στην ζωή τους και τα οφέλη που μου λένε ότι έχουν οι μαθητές μου από το πρόγραμμα pilates.

Αν θες και εσύ να το εντάξεις στην ζωή σου και να δεις την διαφορά, στείλε μου μήνυμα📨

Μαθήματα δια ζώσης ή διαδικτυακά και πακέτα βιντεομαθημάτων για να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου και στον δικό σου χρόνο💻

Μπορείς επίσης να συμπληρώσεις την παρακάτω φόρμα αν ενδιαφέρεσαι για τα βιντεομαθήματα👇
https://forms.gle/iV9Nhb1Q9AR1hMGi6

Εσύ ποιον στόχο έχεις για την νέα χρονιά;
05/01/2025

Εσύ ποιον στόχο έχεις για την νέα χρονιά;

Address

Lamía

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Friday 10:00 - 11:00
18:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Make the step posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Make the step:

Share