Natasa Alexandrou-Fitness & Zumba Instructor

19/09/2026

Η νέα σεζόν 2026 - 2027 ξεκινάει από τον Αμπελώνα!!!!

15/07/2026

Τι υπέροχη ομάδα??!!
Αξέχαστες στιγμές, καταπληκτική συνεργασία, εξαιρετικοί χορευτές!!!
Για ακόμη μια χρονιά, αφήσαμε το θετικό μας αποτύπωμα!
Να είμαστε καλά και να απολαύσουμε κι άλλες τέτοιες στιγμές!
Ευχαριστώ το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Θεσσαλίας ,για την συνεργασία και εύχομαι να συνεχίζει τη δυναμική του πορεία και το μοναδικό του έργο!

04/05/2026

Περήφανη,για ακόμη μια φορά,για την υπέροχη ομάδα μας!!!
Εύγε παιδιά!!!!!!!♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️

https://www.facebook.com/share/p/1EjHUs7RGZ/

17/04/2026

Και φέτος στην ομάδα του Μαζί μια Αγκαλιά https://www.facebook.com/share/v/1CdSVBCFGd/

24/01/2026

https://www.facebook.com/share/1GiAPAs2Ln/

13/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FM2x4eAfu/

👩‍💼Σας προσκαλούμε στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του προγράμματος «Άθληση & Γυναίκα», την Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2026, στο Village Garden και ώρα 20.00.
❣️Η εκδήλωση απευθύνεται σε αθλούμενες και μη. Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στους γυμναστές των τμημάτων.
👌Η εκδήλωση αποτελεί μια όμορφη ευκαιρία συνάντησης, ανταλλαγής ευχών και κοινής χαράς, σε μια βραδιά με μουσική και καλή παρέα.
Σας περιμένουμε!
Δήμος Λαρισαίων
Τμήμα Αθλητισμού Δήμου Λαρισαίων

08/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AZLgpDjCL/

03/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/17V23gsjjE/

18/10/2025

🩷 «Ροζ Δύναμη» – Άθληση, Πρόληψη, Ελπίδα
Εκδήλωση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

🎗️Με αφορμή τον Οκτώβριο, Μήνα Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού, το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Λαρισαίων, σε συνεργασία με τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής του προγράμματος «Άθληση και Γυναίκα» και τον Σύλλογο Καρκινοπαθών Λάρισας, διοργανώνουν την εκδήλωση με τίτλο:
«Ροζ Δύναμη» – Άθληση, Πρόληψη, Ελπίδα
👉🏻Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 22 Οκτωβρίου 2025, στις 19:30, στο «Χατζηγιάννειο» Πνευματικό Κέντρο Λάρισας.
🌷Στόχος της εκδήλωσης είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του κοινού γύρω από την αξία της πρόληψης, την ψυχολογική υποστήριξη, αλλά και τον ρόλο της άσκησης ως σύμμαχο στην υγεία και την ποιότητα ζωής των γυναικών.
▪️Ομιλητές της εκδήλωσης:
🔸Κωτσάκης Αθανάσιος, Καθηγητής Παθολογίας - Ογκολογίας Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Διευθυντής Ογκολογικής Κλινικής ΠΓΝΛ
🔸Πουλτσίδη Αντιγόνη (Άντα), MD, PhD, MSc., Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Χειρουργικής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
🔸Χατζοπούλου Σέβη, M.Sc., Ψυχολόγος Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια & Επόπτρια Gestalt
🔸Καραβάνα Ιωάννα, Δικηγόρος, Πρόεδρος Συλλόγου Καρκινοπαθών Λάρισας
▪️Συντονίστρια της εκδήλωσης θα είναι η δημοσιογράφος Έλενα Οικονόμου.
👌🏻Στηρίζουμε μια ιδιαίτερη δράση με κοινωνική προσφορά:
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, στην είσοδο του ¨Χατζηγιάννειου¨ Πνευματικού Κέντρου θα διατίθεται προς πώληση το βιβλίο του δημοσιογράφου Κώστα Γκιάστα με τίτλο:«Ρεπορτάζ του Κάμπου – 99 Αληθινές Ιστορίες από τη Λάρισα».
Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο έργο που συγκεντρώνει ανθρώπινες, καθημερινές ιστορίες από την πόλη της Λάρισας, φέρνοντας στο φως την τοπική κοινωνική ζωή και την ιστορία της.
Όλα τα έσοδα από τις πωλήσεις του βιβλίου θα διατεθούν αποκλειστικά για την ενίσχυση του Συλλόγου Καρκινοπαθών Λάρισας, στηρίζοντας με αυτόν τον τρόπο μια σημαντική προσπάθεια για τους συνανθρώπους μας.
🌸Με το τέλος της εκδήλωσης, θα προσφερθεί ένα μικρό αναμνηστικό δώρο και δροσιστικό ρόφημα, ως ευχαριστία για τη συμμετοχή σας.
🩷Σας περιμένουμε όλες και όλους να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για την πρόληψη και την ελπίδα!

Δήμος Λαρισαίων
Τμήμα Αθλητισμού Δήμου Λαρισαίων
Σύλλογος Καρκινοπαθών Λάρισας

30/09/2025

Έναρξη λειτουργίας ενός πρωτοποριακού προγράμματος
Fun & Fitness

Ο Φιλανθρωπικός και Πολιτιστικός Σύλλογος «Η ΑΡΩΓΗ» Αμπελώνα βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη λειτουργίας ενός πρωτοποριακού προγράμματος με τίτλο Fun & Fitness. Το πρόγραμμα είναι συνδυασμός δύο προγραμμάτων του Zumba Kinds και του Total Body Reforming (Ολική Αναμόρφωση Σώματος) .Το Fun & Fitness είναι ένα διαδραστικό και χαρούμενο πρόγραμμα, ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά δημοτικού (7 – 12 ετών) , που συνδυάζει την άσκηση με τη διασκέδαση και το παιχνίδι.
Η ορθοσωμία ,σε συνδυασμό με την μυϊκή ενδυνάμωση και την αερόβια άσκηση, καλλιεργεί συνήθειες και δημιουργεί υγιείς ενήλικες.
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ?
Στην εποχή των οθονών και της κακής εργονομίας, όλο και περισσότερα παιδιά εμφανίζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, πόνους στην πλάτη και κακή στάση σώματος.
Η πρόληψη είναι το πιο δυνατό μας όπλο
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ ΤΗΝ ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ?
- Προλαμβάνει την κακή στάση και μελλοντικά μυοσκελετικά προβλήματα.
- Αντιμετωπίζει τις επιπτώσεις από πολύωρο διάβασμα ή χρήση οθονών.
- Ενισχύει τη σωματική επίγνωση
- Βελτιώνει τη συγκέντρωση
ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ZUMBA KIDS?
- Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, και τον κινητικό συντονισμό
- Αναπτύσσει δεξιότητες
- Αυξάνει την δημιουργική έκφραση ,και τη φαντασία
- Τονώνει την αυτοπεποίθηση, την κοινωνικοποίηση και την ομαδικότητα
- Συνδυάζει γυμναστική, χορό και παιχνίδι, με μουσική από όλο τον κόσμο
- Προσφέρει μια διασκεδαστική και ενεργητική μορφή άσκησης
- Βελτιώνει τη διάθεση και είναι ιδανική για όλα τα παιδιά, χωρίς πίεση ή ανταγωνισμό.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ?
- Ασκήσεις ισορροπίας, ενδυνάμωσης, ευλυγισίας
- Παιχνίδια στάσης και σωστής κίνησης
- Ενίσχυση συγκέντρωσης και μνήμης
- Εκμάθηση χορογραφιών
- Δημιουργίες καλλιτεχνικές για την ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας
Την ευθύνη του προγράμματος έχει η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής κα Αλεξάνδρου Νατάσσα, η οποία είναι Πιστοποιημένη και αδειοδοτημένη εκπαιδεύτρια : Zumba Fitness - Zumba kids junior - Zumba kids -Zumba gold
Η κα Αλεξάνδρου Νατάσα έχει:
• 25 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας
• 20ετή συνεργασία με το Δ. Λαρισαίων (μαζικός αθλητισμός, παιδικά τμήματα)
• Συνεργασία χρόνων με το Δ. Τεμπών σε διοργανώσεις και υλοποιήσεις προγραμμάτων
• Συνεργασία επί σειρά ετών με την Περιφέρεια Θεσσαλίας
• Συνεργασίες με Πολιτιστικούς Συλλόγους
Το πρόγραμμα θα υλοποιείται στο ΝΕΟ Κέντρο Τέχνης και Πολιτισμού ( Άλσος Αγίου Γεωργίου) κάθε Παρασκευή και ώρες 16:45 – 18:15
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 1:30 ώρα
Έναρξη Προγράμματος και εγγραφές την Παρασκευή 3 Οκτωβρίου 2025 .
Δωρεάν παρακολούθηση την 1η ημέρα του προγράμματος και ενημέρωση γονέων για την λειτουργία του προγράμματος.
Πληροφορίες στα τηλέφωνα:
Κουκούλης Γιώργος Πρόεδρος Συλλόγου: 6937287172
Αλεξάνδρου Νατάσα Υπεύθυνη Προγράμματος: 6947726027