ΑΣ ΔΙΑΣ Λάρισας/ A.C DIAS Larissas

19/09/2026

ΠΡΩΙΝΟ PILATES MAT; ☀️🧘‍♀️
ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΤΟ ΔΗΛΩΣΕΙΣ.

Αν εδώ και καιρό λες:
«Θέλω να ξεκινήσω Pilates… αλλά πρωί!»
«Θέλω ένα τμήμα που να με βολεύει!»
«Από Δευτέρα ξεκινάω!» 😅

Ε, ας κάνουμε αυτή τη φορά τη Δευτέρα… πραγματική. 😉

Στον Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ οργανώνουμε τα πρωινά τμήματα Pilates Mat με βάση τις δηλώσεις συμμετοχής, ώστε οι ημέρες και οι ώρες να διαμορφωθούν όσο γίνεται καλύτερα για όσους ενδιαφέρονται.

✨ Μικρά και ευέλικτα τμήματα
🧘‍♀️ 2 ή 3 προπονήσεις την εβδομάδα
💪 Λειτουργική ενδυνάμωση
🤸 Κινητικότητα & έλεγχος
🧍‍♀️ Καλύτερη στάση σώματος
🌿 Άσκηση προσαρμοσμένη στο δικό σου επίπεδο

Και το καλύτερο;
Δεν χρειάζεται να είσαι ήδη γυμνασμένος.
Δεν χρειάζεται να αγγίζεις τα δάχτυλα των ποδιών σου. 😄
Δεν χρειάζεται καν να ξέρεις τι σημαίνει “core” (ο κορμός...μην τρομάξεις!).

Χρειάζεται μόνο να κάνεις την αρχή. ✨

Αν, λοιπόν, σε ενδιαφέρει ένα πρωινό Pilates Mat, μην το αφήσεις για την επόμενη… «Δευτέρα». 😜
Δήλωσε τώρα συμμετοχή, γιατί οι αιτήσεις είναι αυτές που θα μας βοηθήσουν να διαμορφώσουμε τα διαθέσιμα πρωινά τμήματα.

👩‍🏫 Υπεύθυνη Τμήματος: Μερόπη Μπλέκου Meropi Mple

👉 Δες το πρόγραμμα και κάνε την αίτησή σου:
PILATES MAT – Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ
https://www.acdiaslarissas.com/pilates-mat

PILATES MAT
Move • Align • Strengthen 💙

Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ
Το πρωινό σου μπορεί να ξεκινά λίγο πιο δυνατά… και πολύ πιο καλά. ☀️💪

#ΑΣΔΙΑΣΛΑΡΙΣΑΣ @ακόλουθοι @κορυφαίοι θαυμαστές

Pilates Mat ενηλίκων στη Λάρισα, σε μικρά και ευέλικτα τμήματα, με επιστημονική καθοδήγηση από τη Μερόπη Μπλέκου. Εγγραφές 2026–2027.

19/09/2026

🔥 Δώστε στα παιδιά μια αξέχαστη εμπειρία και χαρίστε στον εαυτό σας το διάλειμμα που δικαιούστε! 🔥

Τα Σάββατα είναι για παιχνίδι, εκτόνωση και δημιουργία!

Στο Kids Survivor Challenge www.acdiaslarissas.com/kids-survivor-challenge, οι μικροί μας αθλητές δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους σε ειδικά διαμορφωμένους στίβους μάχης, ξεπερνούν εμπόδια, ακονίζουν τη συνεργασία τους και διασκεδάζουν με την ψυχή τους σε ένα απόλυτα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον! 🏆🤸‍♂️

💡 Γιατί να τα φέρετε στο Kids Survivor;

Για τα παιδιά: Μια γεμάτη ενέργεια δραστηριότητα που καλλιεργεί την ομαδικότητα, την αυτοπεποιθηση και τη φυσική τους κατάσταση μέσα από το παιχνίδι.

Για εσάς: Όσο εκείνα ξεδίνουν και διασκεδάζουν με την επίβλεψη των προπονητών μας, εσείς κερδίζετε ποιοτικό, πολύτιμο χρόνο για τον εαυτό σας — είτε για έναν ήρεμο καφέ, είτε για τις δουλειές σας χωρίς άγχος!

🗓️ Κάθε Σάββατο

📍 Α.Σ. Δίας Λάρισας

💪 Κάντε το Σαββατοκύριακο δημιουργικό για εκείνα και ξεκούραστο για εσάς!

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για κρατήσεις θέσεων & πληροφορίες!

#ΔίαςΛάρισας #ΣαββατοκύριακοΜεΤαΠαιδιά #ΔραστηριότητεςΓιαΠαιδιά #Λάρισα

Kids Survivor Challenge στη Λάρισα: ομαδικά παιχνίδια, κινητικές δοκιμασίες και διασκεδαστικές αποστολές για παιδιά, κάθε Σάββατο στον Α.Σ. ΔΙΑΣ.

18/09/2026

TAEKWONDO ΣΤΟΝ Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ
Από το πρώτο βήμα μέχρι την αγωνιστική εξέλιξη.

Το Taekwondo βρίσκεται στην καρδιά της ιστορίας του Συλλόγου μας και κάθε παιδί ξεκινά από διαφορετικό σημείο.

Άλλο έρχεται για να παίξει και να γνωρίσει την κίνηση.
Άλλο για να μάθει τεχνική και να αποκτήσει αυτοπεποίθηση.
Άλλο για να εξελιχθεί, να βάλει στόχους και να δοκιμάσει τις δυνατότητές του στον αγωνιστικό χώρο.

Γι’ αυτό έχουμε δημιουργήσει μία ολοκληρωμένη διαδρομή Taekwondo, προσαρμοσμένη στην ηλικία και στο επίπεδο κάθε αθλητή:

🥋 MIND IN MOTION – TKD KIDS | 4–6 ετών
Παιχνίδι, κίνηση, συντονισμός και τα πρώτα βήματα στο Taekwondo.

🥋 MIND IN MOTION – TKD JUNIOR | 7–10 ετών
Τεχνική, συγκέντρωση, αυτοπεποίθηση και σταδιακή εξέλιξη.

🥋 ΕΦΗΒΙΚΟ TAEKWONDO | 10+ ετών
Δύναμη, τεχνική, πειθαρχία και πιο απαιτητική προπόνηση.

🏆 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ TAEKWONDO
Για αθλητές που θέλουν να προχωρήσουν ακόμη πιο ψηλά, με ξεκάθαρους στόχους απόδοσης και εξέλιξης.

Στον Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ, όμως, το Taekwondo δεν είναι μόνο τεχνική.

Είναι πειθαρχία
Σεβασμός.
Συγκέντρωση.
Αυτοπεποίθηση.
Προσπάθεια.

Είναι η διαδρομή που βοηθά ένα παιδί να γίνει πρώτα πιο δυνατό μέσα του — και μετά πιο δυνατό ως αθλητής.

Οι εγγραφές για τη σεζόν 2026–2027 είναι ανοιχτές.

👉 Ανακάλυψε όλα τα τμήματα Taekwondo:
www.acdiaslarissas.com/taekwondo

Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ
Από το 1996. Πάντα μπροστά.

#ΑΣΔΙΑΣΛΑΡΙΣΑΣ

Από τα πρώτα βήματα ενός παιδιού μέχρι την αγωνιστική εξέλιξη, το Tae Kwon Do στον Α.Σ. ΔΙΑΣ Λάρισας χτίζει τεχνική, πειθαρχία, αυτοπεποίθηση και δύναμη χαρακτήρα.

17/09/2026

PARENT & ME – Μαζί σε κάθε κίνηση 💗

Μαμά και μωρό γυμνάζονται μαζί.

Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη σταδιακή επιστροφή της μαμάς στην άσκηση με κάτι ακόμη πιο σημαντικό: τον χρόνο, την επαφή και τη σύνδεση με το μωρό της.

Με προσαρμοσμένες ασκήσεις δουλεύουμε:
🔹ενδυνάμωση
🔹στάση σώματος
🔹κινητικότητα
🔹ασφαλή επαναφορά μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό
🔹ευεξία και αυτοπεποίθηση

και όλα αυτά χωρίς να χρειάζεται να αποχωριστείς το μωρό σου!

Γιατί κάποιες φορές η πιο όμορφη επιστροφή στην άσκηση… γίνεται μαζί. 💞

2 προπονήσεις την εβδομάδα
Υπεύθυνη Τμήματος: Meropi Mple

👉 Κάνε την αίτηση συμμετοχής εδώ:
PARENT & ME – Αίτηση Συμμετοχής 2026–2027
https://h1.nu/1E5Gy

PARENT & ME
Κίνηση για τη μαμά. Σύνδεση με το μωρό. Δύναμη μαζί.

Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ

#ΑΣΔΙΑΣΛΑΡΙΣΑΣ #ΜαμάΚαιΜωρό

14/09/2026

💗 ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΘΕΣΗ ΔΥΝΑΤΗ. ΥΙΟΘΕΤΗΣΕ ΜΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ.

Το STRONGER TOGETHER — ΔΥΝΑΤΟΙ ΜΑΖΙ δημιουργήθηκε για ανθρώπους που έχουν ολοκληρώσει τη θεραπεία τους για τον καρκίνο και θέλουν να κάνουν το επόμενο βήμα με περισσότερη κίνηση, δύναμη, αυτοπεποίθηση και ουσιαστική υποστήριξη.

Θέλουμε το πρόγραμμα να παραμένει προσβάσιμο και σε όσους επιθυμούν να συμμετάσχουν, αλλά δεν έχουν τη δυνατότητα να καλύψουν το κόστος.

Η δική σου στήριξη μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά. 🤝

Με μια μικρή ή μεγαλύτερη δωρεά συμβάλλεις στις ανάγκες του προγράμματος, στον απαραίτητο εξοπλισμό, στη διαμόρφωση του χώρου και στην κάλυψη ή επιδότηση συνδρομών.

Με τη δράση «Υιοθέτησε μία συμμετοχή», η προσφορά των 65€ μπορεί να καλύψει για έναν μήνα την πλήρη συμμετοχή ενός ανθρώπου στο ολοκληρωμένο πρόγραμμα:

✨ STRONGER BODY — άσκηση και σωματική ενδυνάμωση
✨ STRONGER MIND — ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική

Δεν προσφέρεις απλώς μία συνδρομή.
Δίνεις σε έναν άνθρωπο χώρο, φροντίδα και τη δυνατότητα να ξανακάνει ένα βήμα μπροστά.

Στο πρόγραμμα μπορούν να συμβάλουν πολίτες, επιχειρήσεις και επαγγελματίες, μέσα από οικονομική ενίσχυση, εξοπλισμό, προϊόντα, υπηρεσίες, εθελοντισμό ή επικοινωνιακή υποστήριξη.

Κάθε προσφορά έχει αξία.
Κάθε συμμετοχή που καλύπτεται είναι μία ακόμη απόδειξη ότι κανείς δεν χρειάζεται να συνεχίζει μόνος.

👉 Μάθε περισσότερα και στήριξε το πρόγραμμα:
https://www.acdiaslarissas.com/stronger-together

ΖΩ. ΑΓΑΠΩ. ΕΛΠΙΖΩ. ΣΥΝΕΧΙΖΩ.
STRONGER TOGETHER — γιατί μαζί είμαστε πιο δυνατοί.

#ΔυνατοίΜαζί #Λάρισα #ΖωΑγαπώΕλπίζωΣυνεχίζω

13/09/2026

💗 ΜΑΜΑ, ΔΩΣΕ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ.

Το PARENT & ME είναι ένα πρόγραμμα για μανούλες με μωρά έως 1 έτους, που θέλουν να κινηθούν, να δυναμώσουν και να φροντίσουν τον εαυτό τους — χωρίς να αποχωριστούν το μωρό τους.

Γιατί δεν χρειάζεται να διαλέξεις ανάμεσα σε εσένα και το μωρό σου.
Μπορείτε να είστε μαζί!

✨ Κίνηση & σταδιακή ενδυνάμωση
✨ Περισσότερη ενέργεια
✨ Καλύτερη στάση & κινητικότητα
✨ Ποιοτικός χρόνος με το μωρό
✨ Επαφή με άλλες μανούλες στην ίδια διαδρομή

Υπεύθυνη προγράμματος: Μερόπη Μπλέκου, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, ειδικότητα Άσκηση & Υγεία.

📩 Πληροφορίες: [email protected]
🌐www.acdiaslarissas.com/parent-me

Το να φροντίζεις εσένα, είναι κι αυτό μέρος της φροντίδας του μωρού σου. 💗

12/09/2026

🔥 ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ KIDS SURVIVOR CHALLENGE ΑΝΟΙΞΑΝ!

Η σημερινή ανοιχτή δράση του KIDS SURVIVOR CHALLENGE πραγματοποιήθηκε στο πάρκο του Αγίου Αντωνίου και γέμισε τον χώρο κίνηση, ενέργεια, χαμόγελα και μικρούς… survivors! 🛡️🏃‍♀️🏃‍♂️

Από το επόμενο Σάββατο, το κανονικό πρόγραμμα ξεκινά και κάθε εβδομάδα μια νέα αποστολή θα περιμένει τα παιδιά!

🌳 Όσο ο καιρός το επιτρέπει, οι δράσεις μας θα πραγματοποιούνται στο πάρκο, δίνοντας στα παιδιά την ευκαιρία να τρέξουν, να παίξουν, να συνεργαστούν και να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους μέσα στη φύση και στον καθαρό αέρα.

Στίβοι εμποδίων, ομαδικές δοκιμασίες, παιχνίδια κίνησης και συναρπαστικές προκλήσεις, σε ένα ασφαλές και ενθαρρυντικό περιβάλλον, με υπεύθυνη τη Δήμητρα Κολλάτου.

⭐ Ειδική τιμή συμμετοχής για τα μέλη και τους αθλητές του Α.Σ. ΔΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες — δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή!

👉 Πληροφορίες και εγγραφές:
https://www.acdiaslarissas.com/kids-survivor-challenge

Η ομάδα σε περιμένει! Είσαι έτοιμος για την επόμενη αποστολή; 🔥

#κίνηση #Ομαδικότητα #Λάρισα

10/09/2026

👶💗 PARENT & ME — ΜΑΖΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΚΙΝΗΣΗ

Μαμά, θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν θέλεις να αποχωριστείς το μωρό σου;

Δεν χρειάζεται να επιλέξεις ανάμεσα στους δυο σας.
Στο PARENT & ME έρχεστε μαζί!

Ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο για μανούλες με μωράκια έως 1 έτους, που σου δίνει την ευκαιρία να κινηθείς, να δυναμώσεις και να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου — χωρίς άγχος και χωρίς ενοχές.

✨ Ξαναβρίσκεις σταδιακά τη δύναμη και την ενέργειά σου
✨ Βελτιώνεις τη στάση και την κινητικότητά σου
✨ Δένεσαι ακόμη περισσότερο με το μωρό σου
✨ Γνωρίζεις άλλες μανούλες που βρίσκονται στην ίδια όμορφη διαδρομή

Το μωρό σου δεν είναι εμπόδιο στην άσκηση. Είναι ο πιο γλυκός σου συναθλητής! 🤱

Κάνε αυτό το μικρό αλλά σημαντικό δώρο στον εαυτό σου!
Γιατί όταν η μαμά νιώθει δυνατή και όμορφα, το αισθάνεται ολόκληρη η οικογένεια.

👩‍🏫 Υπεύθυνη τμήματος: Meropi Mple
📩 Οι εγγραφές είναι ανοιχτές — δήλωσε συμμετοχή και ελάτε να κινηθούμε, να χαμογελάσουμε και να δυναμώσουμε μαζί!

📍 Αθλητικός Σύλλογος ΔΙΑΣ Λάρισας

06/09/2026

💗 STRONGER TOGETHER — ΔΥΝΑΤΟΙ ΜΑΖΙ

Υπάρχει η στιγμή που οι θεραπείες τελειώνουν και μετά αρχίζει μια διαφορετική διαδρομή.

Μια διαδρομή για να εμπιστευτείς ξανά το σώμα σου.
Να ξαναβρείς τη δύναμή σου.
Να κινηθείς χωρίς πίεση, χωρίς σύγκριση, με τον δικό σου ρυθμό.

Το STRONGER TOGETHER του Α.Σ. ΔΙΑΣ Λάρισας δημιουργήθηκε για ανθρώπους που έχουν περάσει τον καρκίνο και θέλουν να επιστρέψουν σταδιακά σε μια πιο ενεργή καθημερινότητα, μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας, φροντίδας και ουσιαστικής υποστήριξης.

🩷 Προσαρμοσμένη άσκηση
🩷 Σωματική ενδυνάμωση
🩷 Ψυχική τόνωση
🩷 Σύνδεση με ανθρώπους που μπορούν να καταλάβουν

📅 Έναρξη τμημάτων: 5 Οκτωβρίου 2026

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει.

Αν το πρόγραμμα αφορά εσένα ή κάποιον άνθρωπο που γνωρίζεις, κάνε το πρώτο βήμα ή μοιράσου αυτή την ανάρτηση μαζί του.

Δεν χρειάζεται να είσαι ήδη δυνατός.
Αρκεί να έρθεις όπως είσαι.

👉 Πληροφορίες & εγγραφές:
https://www.acdiaslarissas.com/stronger-together

ΖΩ. ΑΓΑΠΩ. ΕΛΠΙΖΩ. ΣΥΝΕΧΙΖΩ.

STRONGER TOGETHER — γιατί το «μετά» αξίζει χώρο, φροντίδα και δύναμη.

#ΔυνατοίΜαζί #ΑΣΔΙΑΣΛάρισας #Λάρισα #ΜαζίΠιοΔυνατοί