Crossfit Beast Mode

Crossfit Beast Mode Crossfit Gym Το CrossFit, Inc. είναι μια μέθοδο προπόνησης που δημιουργήθηκε από τον Greg Glassman το 2000.

To CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιεί functional κινήσεις, συνεχώς εναλλασσόμενες σε υψηλή ένταση.

Το CrossFit πιστεύει στην έννοια του fitness. Σκοπός του είναι να σφυρηλατήσει μια ευρεία, γενική και συνολική φυσική κατάσταση. Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που ετοιμάζει τους αθλούμενους για οποιαδήποτε φυσική απαίτηση –γνωστή ή άγνωστη.

Εξετάζοντας όλα τα αθλήματα και τις φυσικές τους απαιτήσεις το CrossFit αφομοίωσε κινήσεις και δεξιότητες σε μία μέθοδο βασισμένη στην αθλητική απόδοση. Με έμφαση τη βελτίωση της συνολικής εικόνας του αθλούμενου, οι προπονήσεις CrossFit δεν ακολουθούν κάποιο στερεότυπο άλλα συγχωνεύουν όλα τα οφέλη του κλασσικού αθλητισμού. Aποτελεί μια φορμουλα που χρησιμοποιει ασκήσεις όπως οι αρμονικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις (Mono-structural conditioning movements - όπως η κωπηλασία,το τρέξιμο,το σκοινάκι,κα), η γυμναστική εδάφους κ ενόργανη γυμναστική (body weight movements & gymnastics - ελεύθερα καθίσματα,κάμψεις,έλξεις κα) καθώς και η άρση βαρών (weightlifting- μετακινήσεις φορτίων).

Το πρόγραμμα προπόνησης αλλάζει καθημερινά με τις ανάλογες κλιμακώσεις βάσει του επιπέδου φυσικής κατάστασης του κάθε αθλούμενου. Στόχος η βελτίωση και των 10 χαρακτηριστικών που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης και συγκεκριμένα: Aκρίβεια,Iσορροπία,Συντονισμός,Ευλυγισία,Ευκαμψία,Σθένος,Καρδιοαναπνευστική αντοχή,Ταχύτητα,Ισχύς,Δύναμη.

14/02/2017

Tabata day!!
14/09/2016

Tabata day!!

08/09/2016

07/09/2016
Το προγραμμα αυτο θα ισχύει μεχρι 1/10Ευχαριστούμε
05/09/2016

Το προγραμμα αυτο θα ισχύει μεχρι 1/10

Ευχαριστούμε

new toy at the box!!! come to play with ;)
25/08/2016

new toy at the box!!! come to play with ;)

Class 6:30
04/07/2016

Class 6:30

Πλέον και με πιστοποίηση haccp iso 9001Ευχαριστούμε πολύ για την μελέτη το τεχνικό ασφαλείας μας Βαγγέλη Λαιο
03/06/2016

Πλέον και με πιστοποίηση haccp iso 9001
Ευχαριστούμε πολύ για την μελέτη το τεχνικό ασφαλείας μας Βαγγέλη Λαιο

30/05/2016

Address

KARLAS 21A
Lárisa
41336

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Crossfit Beast Mode posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category