http://www.satyanandayoga.gr/el/ashram-paiania/epikoinonia.html

Satyanandashram Hellas Centre of Yoga, Alitheias 1, Koropí (2026)

21/09/2026

An Introduction to the Core Components of the Yogic Lifestyle

Dates: Friday 25 - Sunday 27 September, 2026
Arrivals: Thursday, 24th September by 16:00
Departures : Sunday, 27th September at 14:30
Place: At Satyanandashram Hellas
The concept of 'moment to moment yoga' revolves around lifestyle... It means making your whole routine a yogic routine. Not just practising yoga for one hour in the morning, but living yoga every hour, every minute.

- Swami Niranjanananda Saraswati

Components of a yogic lifestyle include :

continuous and expanded awareness
integration of the six branches of the yoga chakra (Hatha, Raja, Kriya, Karma, Bhakti, Jnana)
self-discipline (sanyam)
following a balanced daily routine (dinacharya)
yogic diet for one's physical, mental, emotional and spiritual health
aligning head (thoughts), heart (emotions) and hands (action)
Seva Yoga (selfless service)
cultivating right understanding (viveka)
living yoga in every moment—not only during formal practice
The central message is that yoga is not something you do; it is the way you think, behave, relate, and live every day. This shift from practice to lifestyle is a defining feature of the Bihar School of Yoga tradition.

Aims of the seminar are to:

present and understand the fundamental components that comprise the yogic lifestyle according to the Satyananda Yoga tradition.
enhance the understanding of yoga as a holistic lifestyle rather than just a system of physical practices.
inspire participants to act as ambassadors of yogic values in both their personal lives and their teaching.
Seminar Description

Through group discussions, yogic techniques, meditation practices, and Satsang, the fundamental elements of the yogic lifestyle, according to the Satyananda Yoga tradition, will be presented.

This seminar is an integral part of the celebration of the 50 years of Satyananda Yoga (1976–2026) in Greece, honoring the legacy and vision of Sri Swami Satyananda Saraswati and inspiring the continuation of this tradition for future generations.

Swami Sivamurti Saraswati, (Yoga Acharya and founder of Satyanandashram Hellas), will guide the seminar, presenting the core components of the yogic lifestyle according to Satyananda Yoga. Her presentation will focus on the principles and values that support a holistic yogic life, as well as the ways in which these can be applied to both the personal lives and the teaching of yoga instructors.

The program will also include Satsang with Swami Sivamurti, offering an opportunity to participants to ask questions on the teachings and practice of the yogic lifestyle.

Instructors, with extensive training and years of experience in the Satyananda system of Yoga, will contribute to the development of the above topics. Through yoga classes, pranayama, relaxation techniques, workshops, meditation practices, and talks, participants will have the opportunity to delve deeper into the principles and components of the yogic lifestyle.

Our guest speaker, Sannyasin Muktidhara, brings more than three decades of yoga teaching experience. Her workshop will focus on the vital topic of panic attacks, offering insight into how the practical application of Satyananda Yoga’s core principles and techniques can serve as powerful tools for emotional balance and management.

Participation Details

Prerequisites: The seminar is exclusively addressed to yoga teachers of the Satyananda System.

Language: Greek - English

What to bring with you:

Comfortable white clothes for yoga practice

Bed sheets, a pillowcase, and a bath towel

Τhere is a contribution for the program.

https://satyanandayoga.gr/en/events/an-introduction-to-the-core-components-of-the-yogic-lifestyle/

Ακολουθεί το κείμενο στα ελληνικα:

Εισαγωγή στα Βασικά Στοιχεία του Γιογκικού Τρόπου Ζωής

Dates: Παρασκευή 25 - Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2026
Arrivals: Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου έως τις 16:00
Departures : Κυριακή, 27 Σεπτεμβρίου στις 14:30
Place: Στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος
Η σύλληψη της «γιόγκα στιγμή προς στιγμή» περιστρέφεται γύρω από τον τρόπο ζωής... Σημαίνει να κάνετε ολόκληρη την καθημερινή σας ρουτίνα γιογκική ρουτίνα. Όχι απλώς να εξασκείτε γιόγκα για μία ώρα το πρωί, αλλά να ζείτε τη γιόγκα κάθε ώρα, κάθε λεπτό.

Σουάμι Νιραντζανάντα Σαρασουάτι (https://satyanandayoga.gr/en/events/yogic-lifestyle-experience/)

Στοιχεία ενός γιογκικού τρόπου ζωής περιλαμβάνουν:

Συνεχή και διευρυμένη επίγνωση
Ενσωμάτωση των έξι κλάδων του γιόγκα τσάκρα (Hatha, Raja, Kriya, Karma, Bhakti, Jnana)
Αυτοπειθαρχία (σάνυαμ)
Τήρηση μιας ισορροπημένης καθημερινής ρουτίνας (ντινατσαρία)
Γιογκική διατροφή για τη σωματική, νοητική, συναισθηματική και πνευματική υγεία του ανθρώπου
Εναρμόνιση κεφαλιού (σκέψεων), καρδιάς (συναισθημάτων) και χεριών (πράξης)
Σέβα Γιόγκα (ανιδιοτελής προσφορά)
Καλλιέργεια της ορθής κατανόησης (βιβέκα)
Βίωση της γιόγκα σε κάθε στιγμή — όχι μόνο κατά τη διάρκεια της επίσημης πρακτικής
Το κεντρικό μήνυμα είναι ότι η γιόγκα δεν είναι κάτι που κάνεις· είναι ο τρόπος με τον οποίο σκέφτεσαι, συμπεριφέρεσαι, σχετίζεσαι και ζεις κάθε μέρα. Αυτή η μετατόπιση από την πρακτική στον τρόπο ζωής αποτελεί καθοριστικό χαρακτηριστικό της παράδοσης της Bihar School of Yoga.

Οι στόχοι του σεμιναρίου είναι:

- να παρουσιαστούν και να κατανοηθούν τα θεμελιώδη στοιχεία που συνθέτουν τον γιογκικό τρόπο ζωής σύμφωνα με την παράδοση της Satyananda Yoga.

- να ενισχυθεί η κατανόηση της γιόγκα ως ολιστικού τρόπου ζωής και όχι απλώς ως συστήματος σωματικών ασκήσεων.

- να εμπνευστούν οι συμμετέχοντες ώστε να λειτουργούν ως πρεσβευτές των γιογκικών αξιών τόσο στην προσωπική τους ζωή όσο και στη διδασκαλία τους.

Περιγραφή Σεμιναρίου

Μέσα από ομαδικές συζητήσεις, γιογκικές τεχνικές, πρακτικές διαλογισμού και Satsang, θα παρουσιαστούν τα θεμελιώδη στοιχεία του γιογκικού τρόπου ζωής σύμφωνα με την παράδοση της Satyananda Yoga.

Το σεμινάριο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του εορτασμού των 50 χρόνων Satyananda Yoga (1976–2026) στην Ελλάδα, τιμώντας την κληρονομιά και το όραμα του Sri Swami Satyananda Saraswati και εμπνέοντας τη συνέχιση αυτής της παράδοσης για τις μελλοντικές γενιές.

Η Swami Sivamurti Saraswati, Υoga Acharya και ιδρύτρια του Σατυανάντασραμ Ελλάδος, θα καθοδηγήσει το σεμινάριο, παρουσιάζοντας τα βασικά στοιχεία του γιογκικού τρόπου ζωής σύμφωνα με τη Satyananda Yoga. Η παρουσίασή της θα εστιάσει στις αρχές και τις αξίες που στηρίζουν μια ολιστική γιογκική ζωή, καθώς και στους τρόπους με τους οποίους αυτές μπορούν να εφαρμοστούν τόσο στην προσωπική ζωή όσο και στη διδασκαλία των εισηγητών γιόγκα.

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει επίσης Satsang με τη Swami Sivamurti, δίνοντας στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να θέσουν ερωτήσεις σχετικά με τη διδασκαλία και την πρακτική του γιογκικού τρόπου ζωής.

Οι διδάσκοντες, με εκτεταμένη εκπαίδευση και πολυετή εμπειρία στη γιόγκα του συστήματος Σατυανάντα, θα συμβάλουν στην ανάπτυξη των παραπάνω θεμάτων. Μέσα από συνεδρίες γιόγκα, πραναγιάμα, τεχνικές χαλάρωσης, εργαστήρια, πρακτικές διαλογισμού και ομιλίες, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εμβαθύνουν στις αρχές και στα στοιχεία του γιογκικού τρόπου ζωής.

Η προσκεκλημένη ομιλήτριά μας, η Sannyasin Muktidhara, έχει περισσότερες από τρεις δεκαετίες εμπειρίας στη διδασκαλία της γιόγκα. Το εργαστήριό της θα εστιάσει στο ζωτικής σημασίας θέμα των κρίσεων πανικού, προσφέροντας γνώσεις για το πώς η πρακτική εφαρμογή των βασικών αρχών και τεχνικών της Satyananda Yoga μπορεί να αποτελέσει ισχυρό εργαλείο για τη συναισθηματική ισορροπία και διαχείριση.

Προαπαιτούμενα για τη συμμετοχή:

Το σεμινάριο απευθύνεται αποκλειστικά σε εισηγητές γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα.
Γλώσσα: Ελληνικά - Αγγλικά
Τι να φέρετε μαζί σας:

- Άνετα λευκά ρούχα για την πρακτική της γιόγκα

- Σεντόνια, μαξιλαροθήκη και πετσέτα μπάνιου

Yπάρχει εισφορά για το πρόγραμμα.

https://satyanandayoga.gr/events/eisagogi-sta-vasika-stoicheia-tou-giogkikou-tropou-zois/

21/09/2026

Ανοιχτή Μέρα Γιόγκα στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος
Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2026, 11.00-18.00

Aφίξεις: 10.00

Τόπος: Στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος

Το Σατυανάντασραμ έχει τη χαρά να σας προσκαλέσει στην Ανοιχτή Ημέρα, εσάς, την οικογένειά σας και τους φίλους σας καθώς και όλους όσους ενδιαφέρονται να μάθουν για τη γιόγκα και πώς η γιόγκα μπορεί να γίνει μέρος του τρόπου ζωής τους.
Η Ανοιχτή Ημέρα είναι μια υπέροχη ευκαιρία για τους εισηγητές όλων των συστημάτων να φέρουν τους ασκούμενους σε επαφή με το άσραμ.

Κατά τη διάρκεια της Ανοιχτής Ημέρας θα υπάρχουν ευκαιρίες συμμετοχής σε:
Συνεδρίες γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα (άσανα- πραναγιάμα - μούντρες - μπάντες)
Εργαστήριο διαλογισμού
Γιόγκα Νίντρα του συστήματος Σατυανάντα (πρακτική βαθιάς χαλάρωσης)
Συνεδρίες Γιόγκα για παιδιά από εξειδικευμένους εισηγητές εκπαιδευμένους στη διδασκαλία της Γιόγκα σε παιδιά
Kίρταν (γιογκικό τραγούδι)

Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινωνήστε: [email protected]
Είσοδος ελεύθερη!
Όποιος επιθυμεί να γευματίσει ή να δειπνήσει στο άσραμ, χρειάζεται να ενημερώσει με emailστο [email protected] και να προμηθευτεί το κουπόνι γεύματος από το άσραμ.

Για δηλώσεις συμμετοχής:
https://satyanandayoga.gr/events/anoichti-imera-giogka-sto-satyanantasram-ellados/

17/09/2026

September 2026 - A Month of Renewal

Dates: Tuesday 1 - Sunday 6, Tuesday 8 - Saturday 12, Thursday 24, Sunday 27 September
Place: At Satyanandashram Hellas
From Guru Poornima to Renewed Sankalpa

Hari Om,

The light and inspiration received at Guru Poornima have planted the seed of a new spiritual cycle.

August offers us a quieter period, a time to rest, spend time in nature, assimilate what we have received and reflect upon what we wish to leave behind.

In September, we return to the ashram and to ourselves with renewed energy, clarity and purpose.

We warmly invite you to participate in our September Season of Renewal at Satyanandashram Hellas: a month dedicated to reconnecting with the Guru, our sadhana, the ashram and the deeper purpose of yoga.

In harmony with Swami Niranjanananda’s theme for this year - the Year of Kindness - the programme will also encourage us to express kindness towards ourselves, one another, nature and all of life, transforming kindness from a beautiful ideal into a conscious part of our daily yogic lifestyle.

The programme will include:

1–3 September – Bhakti Yoga programme
4 September – Guru Bhakti Yoga: Sri Ganesha
5 September – Guru Bhakti Yoga: Maha Samadhi
6 September – Guru Bhakti Yoga: Bhu Samadhi
Satyananda Shibir: 8–12 September
Satyananda Shibir is one of the main programmes of the ashram. It begins on the birthday of Sri Swami Sivananda and culminates on the anniversary of Sri Swami Satyananda’s sannyasa initiation. These sacred days connect us with the lives, teachings and the spiritual legacy of the gurus of our tradition and inspire us to renew our commitment to sadhana, seva and the yogic way of life.

8 September – Sri Swami Sivananda’s Birthday and the formal Day of Renewal
9 September – Masa Shivaratri
10 September – Swami Jagadamba’s Birthday and her invaluable contribution to the foundation of the ashram
12 September – Sri Swami Satyananda’s sannyasa initiation
24 September – Renewing one’s dedication to the Guru’s teachings
27 September – Bheema Shankara Abhisheka and collective Renewal of Sankalpa
Through sadhana, satsang, mantra, meditation, remembrance, seva and shared ashram life, we will explore how to renew our connection with ourselves, with one another, with the Guru and with the purpose for which the ashram exists.

The Four Thursdays of Renewal
Throughout September, every Thursday will offer a special opportunity to reconnect with the purpose of the Renewal Programme through satsang, reflection, mantra, meditation or seva. Each Thursday will have its own focus, culminating on Thursday 24 September with a special evening dedicated to the Guru Tattwa, a time for purification, reflection and the renewal of sankalpa.

This will be followed on Sunday 27 September by the Bheema Shankara Abhisheka and the conclusion of the Renewal Programme. The programme will also include the formal dedication of the replica of the Delphic Omphalos at Guru Peeth and a ceremonial libation-spondi (σπονδή)-honouring the ancient Greek tradition and symbolising the meeting of Greek and yogic spiritual heritage.

A specially carved column capital will bear the two great Delphic teachings, ΓΝΩΘΙ ΣΕΑΥΤΟΝ - “Know Thyself” and ΜΗΔΕΝ ΑΓΑΝ - Nothing in Excess,” with the enigmatic Delphic Epsilon (Ε) placed between them, as a symbol inviting reflection upon being, self-knowledge and the search for truth. These elements are inspired by the inscriptions and symbols associated with the sanctuary of Apollo at Delphi.

We encourage everyone, wherever possible, to participate in the complete Season of Renewal, so that the programme may be experienced as one continuous inner journey, from reflection and purification to recommitment and renewed sankalpa.

However, if you are unable to attend the whole programme, you are warmly invited to come for whichever days you can. Each day will have its own meaning and focus while remaining part of the greater journey of renewal.

Participation and contribution

The entire programme from 1–6 September, including the Bhakti Yoga and Guru Bhakti Yoga programmes, is offered by the ashram, and there will be no programme contribution for these days.

For the rest of the programmes a contribution will be requested.

For further information regarding these days, accommodation and practical arrangements, please contact the ashram at [email protected].

Let us come together after the summer not simply to resume our activities, but to renew our aspiration, strengthen our connection with the Guru and rediscover how the teachings of yoga can be lived each day—with awareness, dedication and kindness.

July - Guru Poornima: Receive the light.
August: Rest and assimilate.
September: Return, renew and rededicate.

Hari Om Tat Sat

https://satyanandayoga.gr/en/events/september-2026-a-month-of-renewal/

Ακολουθεί το κείμενο στα ελληνικά:

Σεπτέμβριος 2026 — Ένας Μήνας Ανανέωσης

Dates: Τρίτη 1 - Κυριακή 6, Τρίτη 8 - Σάββατο 12, Πέμπτη 24, Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου
Place: Στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος
Από την Γκούρου Πούρνιμα στην Ανανέωση της Σανκάλπα

Χάρι Ομ,

Το φως και η έμπνευση που λάβαμε κατά την Γκούρου Πουρνίμα φύτεψαν τον σπόρο ενός νέου πνευματικού κύκλου.

Ο Αύγουστος μάς προσφέρει μια πιο ήρεμη περίοδο, έναν χρόνο για να ξεκουραστούμε, να βρεθούμε κοντά στη φύση, να αφομοιώσουμε όσα έχουμε λάβει και να αναλογιστούμε τι επιθυμούμε να αφήσουμε πίσω μας.

Τον Σεπτέμβριο επιστρέφουμε στο άσραμ και στον εαυτό μας με ανανεωμένη ενέργεια, διαύγεια και σκοπό.

Σας προσκαλούμε με χαρά να συμμετάσχετε στην Περίοδο Ανανέωσης του Σεπτεμβρίου στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος: έναν μήνα αφιερωμένο στην επανασύνδεσή μας με τον Γκούρου, τη σάντανά μας, το άσραμ και τον βαθύτερο σκοπό της γιόγκα.

Σε αρμονία με το θέμα που έδωσε ο Σουάμι Νιραντζανανάντα για τη φετινή χρονιά —το Έτος της Καλοσύνης— το πρόγραμμα θα μας ενθαρρύνει επίσης να εκφράζουμε καλοσύνη προς τον εαυτό μας, τους άλλους, τη φύση και ολόκληρη τη ζωή, μεταμορφώνοντας την καλοσύνη από ένα όμορφο ιδανικό σε ένα συνειδητό μέρος του καθημερινού γιογκικού τρόπου ζωής μας.

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει:

1,2,3 Σεπτεμβρίου — Πρόγραμμα Μπάκτι Γιόγκα
4 Σεπτεμβρίου — Γκούρου Μπάκτι Γιόγκα: Σρι Γκανέσα
5 Σεπτεμβρίου — Γκούρου Μπάκτι Γιόγκα: Μάχα Σαμάντι
6 Σεπτεμβρίου — Γκούρου Μπάκτι Γιόγκα: Μπου Σαμάντι
Σατυανάντα Σίμπιρ: 8–12 Σεπτεμβρίου

Το Σατυανάντα Σίμπιρ είναι ένα από τα κύρια προγράμματα του άσραμ. Αρχίζει την ημέρα των γενεθλίων του Σρι Σουάμι Σιβανάντα και κορυφώνεται κατά την επέτειο της μύησης του Σρι Σουάμι Σατυανάντα στη σαννυάσα.

Αυτές οι ευοίωνες ημέρες μάς συνδέουν με τη ζωή, τις διδασκαλίες και την πνευματική παρακαταθήκη των Γκούρου της παράδοσής μας και μας εμπνέουν να ανανεώσουμε τη δέσμευσή μας στη σαντάνα, τη σέβα και τον γιογκικό τρόπο ζωής.

8 Σεπτεμβρίου — Γενέθλια του Σρι Σουάμι Σιβανάντα και επίσημη Ημέρα Ανανέωσης
9 Σεπτεμβρίου — Μάσα Σιβαράτρι
10 Σεπτεμβρίου — Γενέθλια της Σουάμι Τζαγκαντάμπα και τιμή στην ανεκτίμητη συνεισφορά της στη θεμελίωση του άσραμ
12 Σεπτεμβρίου — Επέτειος της μύησης του Σρι Σουάμι Σατυανάντα στη σαννυάσα
24 Σεπτεμβρίου — Ανανέωση της αφοσίωσής μας στις διδασκαλίες του Γκούρου
27 Σεπτεμβρίου — Μπίμα Σάνκαρα Αμπισέκα και συλλογική Ανανέωση της Σανκάλπα
Μέσα από τη σαντάνα, το σάτσανγκ, το μάντρα, τον διαλογισμό, την ενθύμηση, τη σέβα και την κοινή ζωή στο άσραμ, θα διερευνήσουμε πώς μπορούμε να ανανεώσουμε τη σύνδεσή μας με τον εαυτό μας, με τους άλλους, με τον Γκούρου και με τον σκοπό για τον οποίο υπάρχει το άσραμ.

Οι Τέσσερις Πέμπτες της Ανανέωσης

Καθ’ όλη τη διάρκεια του Σεπτεμβρίου, κάθε Πέμπτη θα προσφέρει μια ιδιαίτερη ευκαιρία επανασύνδεσης με τον σκοπό του Προγράμματος Ανανέωσης μέσα από σάτσανγκ, περισυλλογή, μάντρα, διαλογισμό και σέβα.

Κάθε Πέμπτη θα έχει το δικό της ξεχωριστό θέμα, με αποκορύφωμα την Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου, κατά την οποία θα πραγματοποιηθεί μια ιδιαίτερη βραδιά αφιερωμένη στο Γκούρου Τάττουα — μια περίοδος κάθαρσης, περισυλλογής και ανανέωσης της Σανκάλπα.

Θα ακολουθήσει, την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου, η Μπίμα Σάνκαρα Αμπισέκα και η ολοκλήρωση του Προγράμματος Ανανέωσης.

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει επίσης την επίσημη εγκαθίδρυση ενός ομοιώματος του δελφικού Ομφαλού στο Γκούρου Πιτ, καθώς και μια τελετουργική σπονδή προς τιμήν της αρχαίας ελληνικής παράδοσης, συμβολίζοντας τη συνάντηση της ελληνικής και της γιογκικής πνευματικής κληρονομιάς.

Ένα ειδικά φιλοτεχνημένο κιονόκρανο θα φέρει χαραγμένα τα δύο μεγάλα Δελφικά παραγγέλματα, ΓΝΩΘΙ ΣΕΑΥΤΟΝ — «Γνώρισε τον εαυτό σου» και ΜΗΔΕΝ ΑΓΑΝ — «Τίποτε σε υπερβολή», με το αινιγματικό Δελφικό Έψιλον (Ε) τοποθετημένο ανάμεσά τους, ως σύμβολο που μας προσκαλεί να στοχαστούμε πάνω στην ύπαρξη, την αυτογνωσία και την αναζήτηση της αλήθειας.

Τα στοιχεία αυτά είναι εμπνευσμένα από τις επιγραφές και τα σύμβολα που συνδέονται με το ιερό του Απόλλωνα στους Δελφούς.

Σας ενθαρρύνουμε όλους να συμμετάσχετε σε ολόκληρη την Περίοδο Ανανέωσης, ώστε το πρόγραμμα να βιωθεί ως ένα συνεχές εσωτερικό ταξίδι, από την περισυλλογή και την κάθαρση έως την επαναδέσμευση και την ανανέωση της Σανκάλπα.

Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε ολόκληρο το πρόγραμμα, είστε θερμά προσκεκλημένοι να έρθετε όποιες ημέρες μπορείτε. Κάθε ημέρα θα έχει το δικό της νόημα και τη δική της θεματική εστίαση, παραμένοντας παράλληλα μέρος του ευρύτερου ταξιδιού της ανανέωσης.

Συμμετοχή και εισφορά

Ολόκληρο το πρόγραμμα από την 1η έως και την 6η Σεπτεμβρίου, συμπεριλαμβανομένων των προγραμμάτων Μπάκτι Γιόγκα και Γκούρου Μπάκτι Γιόγκα, προσφέρεται από το άσραμ και δεν θα υπάρχει εισφορά για αυτές τις ημέρες.

Οι υπόλοιπες ημέρες των προγραμμάτων έχουν εισφορά.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ημέρες αυτές, τη διαμονή και τις πρακτικές λεπτομέρειες, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το άσραμ στη διεύθυνση [email protected].

Ας συναντηθούμε ξανά μετά το καλοκαίρι, όχι απλώς για να συνεχίσουμε τις δραστηριότητές μας, αλλά για να ανανεώσουμε την πνευματική μας επιδίωξη, να ενδυναμώσουμε τη σύνδεσή μας με τον Γκούρου και να ανακαλύψουμε εκ νέου πώς μπορούν οι διδασκαλίες της γιόγκα να βιώνονται καθημερινά — με επίγνωση, αφοσίωση και καλοσύνη.

Ιούλιος: Γκούρου Πούρνιμα: Δεχόμαστε το φως.
Αύγουστος: Χαλαρώνουμε και αφομοιώνουμε.
Σεπτέμβριος: Επιστρέφουμε ανανεωμένοι και επαναδεσμευόμαστε.

Χάρι Ομ Τατ Σατ

https://satyanandayoga.gr/events/septemvrios-2026-enas-minas-ananeosis/

16/09/2026

Purifying Your Senses – Shankhaprakshalana & Shatkarmas

Dates: Saturday 10 – Thursday 15 October 2026

Arrivals: Friday 9 October, 3:00–7:00 p.m.

Departures : Thursday 15 October, after 3:00 p.m.

Place: At Satyanandashram Hellas

Languages: Greek and English

Our body functions along very simple lines.
Just as a machine produces wastes,
likewise, our body continuously produces wastes.
These wastes are of three types: mucus, gas and acidity.
If we cleanse the body internally from time to time,
the excesses of these three metabolic products are removed,
and their formation is regulated and balanced.
Then perfect health can be maintained
— Swami Satyananda Saraswati

From 10 to 15 October, the practices of Shankhaprakshalana and the Shatkarmas will be conducted at the ashram.
Based on the information you provide in the health questionnaire that will be sent to you, you will be informed whether you may participate in Shankhaprakshalana or in the Shatkarmas programme.
The purification techniques are the traditional cleansing practices of Hatha Yoga. Their purpose is not merely physical cleansing, but also the preparation of the body, breath and mind for pranayama, concentration and meditation.
Benefits of Shankhaprakshalana
The practice of Shankhaprakshalana offers the following benefits:
Activates and strengthens the immune system.
Balances the sympathetic (Pingala) and parasympathetic (Ida) nervous systems.
Detoxifies all the systems of the body.
Helps eliminate allergies and chronic inflammation.
Helps in cases of asthma and sinusitis.
Helps relieve disorders of the digestive system.
Purifies the blood and revitalises the vital organs and cells.
Stimulates the liver and other glands.
Removes energetic blockages, allowing energy to flow evenly throughout the body and promoting vitality, harmony, joy, well-being and strength.

Registration: Please register by Friday 25 September 2026.
Further information: Please contact
[email protected]
A participation fee applies to this programme.
For more information and application:
https://satyanandayoga.gr/en/events/in-depth-detoxification-shankaprakshalana/

16/09/2026

Εξαγνίστε τις Αισθήσεις σας – Σανκαπραξάλανα & Σατκάρμας

Ημερομηνίες:Σάββατο 10 - Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2026

Aφίξεις: Παρασκευή 9 Οκτωβρίου, 15.00-19.00

Αναχωρήσεις: Πέμπτη 15 Οκτωβρίου, μετά τις 15.00

Τόπος: Στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος

Γλώσσα: Ελληνικά & Αγγλικά

Το σώμα μας λειτουργεί με πολύ απλό τρόπο.
Όπως μία μηχανή παράγει απόβλητα,
έτσι και το σώμα μας παράγει συνεχώς απόβλητα.
Αυτά τα απόβλητα είναι τριών τύπων: βλέννα, αέρια και οξύτητα.
Αν καθαρίζουμε εσωτερικά το σώμα από καιρό σε καιρό,
απομακρύνονται τα πλεονάζοντα απόβλητα αυτών των μεταβολικών προϊόντων και η παραγωγή τουςρυθμίζεται και εξισορροπείται.
Τότε μπορεί να διατηρηθεί η τέλεια υγεία.
- Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι

Από τις 10 έως τις 15 Οκτωβρίου, η τεχνική της σανκαπραξάλανα ή των Σατκάρμας θα πραγματοποιηθεί στον άσραμ.
Oι τεχνικές εξαγνισμού υποστηρίζουν συγκεκριμένες φυσιολογικές λειτουργίες, καλλιεργούν την αυτορρύθμιση και προετοιμάζουν το σώμα και τον νου για τις λεπτότερες πρακτικές της γιόγκα.

Με βάση τα στοιχεία που θα παρέχετε στη φόρμα υγείας που θα σας σταλεί, θα ενημερωθείτε εάν θα συμμετέχετε στη Σανκαπραξάλανα ή στα Σατκάρμας.
Η τεχνική της Σανκαπραξάλανα προσφέρει τα εξής οφέλη:
Ενεργοποιεί και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Εξισορροπεί το συμπαθητικό (Πίνγκαλα) και παρασυμπαθητικό (Ίντα) νευρικό σύστημα.
• Αποτοξινώνει όλα τα συστήματα του σώματος.
• Εξαλείφει αλλεργίες και χρόνιες φλεγμονές.
• Βοηθά σε περιπτώσεις άσθματος και ιγμορίτιδας.
• Εξαλείφει διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
• Καθαρίζει το αίμα και ανανεώνει τα ζωτικά όργανα και τα κύτταρα.
• Διεγείρει το ήπαρ και άλλους αδένες.
• Αφαιρεί ενεργειακά μπλοκαρίσματα, επιτρέποντας στην ενέργεια να ρέει ομοιόμορφα στο σώμα, προσφέροντας ζωντάνια, αρμονία, χαρά, ευεξία και δύναμη.

Το πρόγραμμα καθοδηγείται από έμπειρους εισηγητές γιόγκα του συστήματος Σατυανάντα, με εξειδίκευση στις τεχνικές εξαγνισμού.
Εγγραφές: Δηλώστε συμμετοχή έως την Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου 2026.
Για λεπτομέρειες παρακαλούμε επικοινωνήστε: [email protected]

Αίτηση: Παρακαλούμε συμπληρώστε την παρεχόμενη φόρμα εγγραφής.
Υπάρχει εισφορά για το πρόγραμμα.Για δηλώσεις συμμετοχής:
https://satyanandayoga.gr/events/apotoksinosi-se-vathos-sankapraksalana-sankaprakshalana/

12/09/2026

Instructor Training in the Satyananda System of Yoga

Dates: Part 1: Saturday, 8 May – Sunday, 23 May 2027, 16 days & Part 2: Wednesday, 18 August – Tuesday, 31 August 2027, 14 days
Arrivals: Arrivals: 2 days before the start
Departures : Sunday, 23 May, at 14:00 & Tuesday, 31 August 2027, at 14:30
Place: At Satyanandashram Hellas
The seminar includes 345 hours, divided into two parts.

Under the guidance of Swami Sivamurti Saraswati.

https://satyanandayoga.gr/en/events/instructor-training-in-the-satyananda-system-of-yoga/

Εκπαίδευση εισηγητών στη Γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα

Dates: Σάββατο 8 - Κυριακή 23 Μαΐου 2027 & Τετάρτη 18 - Τρίτη 31 Αυγούστου 2027
Arrivals: Πέμπτη 6 Μαΐου, 15:00–20:00
Departures : Κυριακή 23 Μαΐου, 14:00
Place: Στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος
Το σεμινάριο περιλαμβάνει 345 ώρες διδασκαλίας που κατανέμονται σε 2 μέρη.

Μέρος 1: Σάββατο 8 - Κυριακή 23 Μαΐου 2027, 16 ημέρες
Αφίξεις δύο ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου: Πέμπτη 6 Μαΐου 2027, 15:00–20:00
Αναχωρήσεις: Κυριακή 23 Μαΐου, 14:00

Μέρος 2: Τετάρτη 18 - Τρίτη 31 Αυγούστου 2027, 14 ημέρες
Αφίξεις δύο ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου: Δευτέρα 16 Αυγούστου 2027
Αναχωρήσεις: Τρίτη 31 Αυγούστου 2027, 14:30

με την καθοδήγηση της Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, Master of Yoga και ιδρύτρια του Σατυανάντασραμ Ελλάδος

Διάρκεια:
34 ημέρες με διαμονή στο άσραμ
345 ώρες διδασκαλίας: θεωρία και πρακτική, σάντανα, γιογκικός τρόπος ζωής.

Το σεμινάριο πληροί το επίπεδο εκπαίδευσης 200 ωρών σύμφωνα με την Yoga Alliance USA.

Η Yoga Alliance USA αντιπροσωπεύει διακεκριμένη ποιότητα επιπέδου όσον αφορά:

Προγράμματα σπουδών
Επιμόρφωση εκπαιδευτών
Περιγραφή του σεμιναρίου:
Μετά από εννέα χρόνια, το άσραμ ανοίγει και πάλι τον κύκλο Εκπαίδευσης Εισηγητών Γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα, προσφέροντας μια σπάνια ευκαιρία για ουσιαστική μελέτη, προσωπική εξέλιξη και εμβάθυνση στην αυθεντική γιογκική παράδοση. Η επανέναρξη αυτού του προγράμματος σηματοδοτεί τη συνέχιση μιας σημαντικής εκπαιδευτικής και πνευματικής παρακαταθήκης, η οποία έχει συμβάλει στη διάδοση της Σατυανάντα Γιόγκα στην Ελλάδα και διεθνώς.
Το Σεμινάριο Εκπαίδευσης Εισηγητών απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να ακολουθήσουν τον δρόμο της διδασκαλίας, καθώς και σε όσους αναζητούν μια βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα ως τρόπου ζωής και εσωτερικής ανάπτυξης. Μέσα από μια ολοκληρωμένη διαδικασία μάθησης, οι συμμετέχοντες καλούνται να καλλιεργήσουν όχι μόνο τη γνώση και τις δεξιότητές τους, αλλά και τη σύνδεσή τους με τις αξίες και το πνεύμα της παράδοσης.
Κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο άσραμ, οι συμμετέχοντες θα εισαχθούν στην παράδοση της Σατυανάντα Γιόγκα, στη φιλοσοφία και στους κύριους κλάδους της γιόγκα, στις γιογκικές τεχνικές, στη διδακτική μεθοδολογία, καθώς και σε βασικά στοιχεία ανατομίας και φυσιολογίας. Παράλληλα, θα εμβαθύνουν στη σημασία της γιογκικής σάντανα και θα έχουν την ευκαιρία να βιώσουν τον γιογκικό τρόπο ζωής μέσα από την καθημερινότητα του άσραμ, όπου η πρακτική, η αυτοπαρατήρηση, η υπηρεσία και η αρμονική συμβίωση αποτελούν αναπόσπαστα στοιχεία της εκπαίδευσης.
Περισσότερο από ένα πρόγραμμα κατάρτισης, το σεμινάριο αποτελεί μια ολοκληρωμένη εμπειρία προσωπικής μεταμόρφωσης, η οποία στηρίζεται στις αρχές της επίγνωσης, της πειθαρχίας, της προσφοράς και της εσωτερικής αναζήτησης που χαρακτηρίζουν την παράδοση της Σατυανάντα Γιόγκα.

Η εκπαίδευση και η πιστοποίηση εισηγητών της Σατυανάντα Γιόγκα στην Ελλάδα πραγματοποιείται αποκλειστικά από το μη κερδοσκοπικό σωματείο «Σατυανάντασραμ Ελλάδος» στις εγκαταστάσεις του στην Παιανία Αττικής. Επισημαίνεται προς όλους τους υποψηφίους εισηγητές ότι το «Σατυανάντασραμ Ελλάδος» δεν έχει εξουσιοδοτήσει, με οποιονδήποτε τρόπο, άλλους Σουάμι, Σαννυάσιν, εισηγητές γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα ή άλλα κέντρα γιόγκα να παρέχουν, για λογαριασμό του, εκπαίδευση ή πιστοποίηση εισηγητών της Σατυανάντα Γιόγκα.

Το σεμινάριο πραγματοποιείται με την καθοδήγηση της Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, Master of Yoga και ιδρύτρια του Σατυανάντασραμ Ελλάδος

Περιεχόμενα του σεμιναρίου

Το σεμινάριο περιλαμβάνει θεωρία και πρακτική:

Άσανα, αναπνοές, προ-πραναγιάμα, πραναγιάμα, μούντρα, μπάντα και σατκάρμα
Σατυανάντα Γιόγκα Νίντρα ΤΜ
Τεχνικές διαλογισμού
Εισαγωγή στην ανατομία και φυσιολογία
Εισαγωγή στην παράδοση της Σατυανάντα Γιόγκα
Φιλοσοφία και κλάδοι της γιόγκα
Διδακτική μεθοδολογία, δημιουργικός σχεδιασμός τάξης
Εισαγωγή στα κριτήρια διδασκαλίας της Σατυανάντα Γιόγκα
Κώδικες συμπεριφοράς, εσωτερικές στάσεις και ποιότητες ενός εισηγητή γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα
Γιόγκα για άτομα με ειδικές ανάγκες
Διδασκαλία της Σέβα γιόγκα
Κίρταν, απαγγελίες
Γιογκική σάντανα
Γιογκικός τρόπος ζωής
Σάτσανγκ
Μελέτη, βιβλιοθήκη
Γλώσσα:
Το σεμινάριο διεξάγεται στην ελληνική γλώσσα.

Πιστοποιητικά:
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του σεμιναρίου χορηγείται πιστοποιητικό παρακολούθησης, με το οποίο οι εισηγητές μπορούν να εγγραφούν στην Yoga Alliance USA.
Ανάλογα πιστοποιητικά χορηγούνται και σε όλα τα επερχόμενα επιμορφωτικά σεμινάρια που θα ακολουθήσουν, μετά την ολοκλήρωση του Σεμιναρίου Εκπαίδευσης Εισηγητών, με στόχο τη συνεχή αναβάθμιση των γνώσεών τους και της ποιότητας διδασκαλίας των εισηγητών.

Προϋποθέσεις:

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή στο σεμινάριο είναι να ασκείται κάποιος τακτικά στη γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα για δύο χρόνια.
Πιστοποιητικό δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
Εισηγητές:
Στην διδασκαλία συμμετέχουν έμπειροι εισηγητές της γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα.

Κρατήσεις:
Παρακαλούμε επικοινωνήστε με το άσραμ για να ζητήσετε:
α) την αίτηση εγγραφής και
β) το έντυπο των κανονισμών για το Σεμινάριο Εκπαίδευσης Εισηγητών Γιόγκα στο Σύστημα Σατυανάντα.

Οι υποψήφιοι θα ενημερωθούν επίσημα για τη συμμετοχή τους στο σεμινάριο.

Παρακαλούμε να λάβετε υπόψη σας ότι ο αριθμός των συμμετεχόντων στο σεμινάριο είναι περιορισμένος.

Είμαστε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή πληροφορία.

Εισφορά:

Υπάρχει εισφορά για το σεμινάριο.

https://satyanandayoga.gr/events/ekpaidefsi-eisigiton-sti-giogka-tou-systimatos-satyananta/

11/09/2026

Swami Satyananda says that the best way to experience God in one’s life, is to cultivate atmabhava, the ability to see oneself in others, and that is the most practical way too. For instance, you have a family, you have children, and if your child falls sick, you will worry about this child incessantly. If the child has high fever, you will worry about the fever and spend sleepless nights until the child gets better. Your concern is for the welfare, happiness and peace of your child; if the neighbour’s child falls sick it does not affect you at all. If other children fall ill it does not affect you at all, for you do not consider them to be your own. When you can consider other children to be your own children, then you have established a connection with them, and that connection is known as atmabhava, or what people call the heart connection.

Swami Niranjanananda Saraswati

Ακολουθεί το κείμενο στα ελληνικά:

Ο Σουάμι Σατιανάντα λέει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βιώσει κανείς τον Θεό στη ζωή του είναι να καλλιεργήσει την «ατμαμπάβα», την ικανότητα να βλέπει τον εαυτό του στους άλλους, και αυτός είναι και ο πιο πρακτικός τρόπος. Για παράδειγμα, έχετε οικογένεια, έχετε παιδιά, και αν το παιδί σας αρρωστήσει, θα ανησυχείτε αδιάκοπα για αυτό. Αν το παιδί έχει υψηλό πυρετό, θα ανησυχείτε για τον πυρετό και θα περνάτε άυπνες νύχτες μέχρι να γίνει καλά. Η ανησυχία σου αφορά την ευημερία, την ευτυχία και την ηρεμία του παιδιού σου· αν αρρωστήσει το παιδί του γείτονα, αυτό δεν σε επηρεάζει καθόλου. Αν αρρωστήσουν άλλα παιδιά, αυτό δεν σε επηρεάζει καθόλου, γιατί δεν τα θεωρείς δικά σου. Όταν μπορείς να θεωρήσεις τα άλλα παιδιά ως δικά σου, τότε έχεις δημιουργήσει μια σύνδεση μαζί τους, και αυτή η σύνδεση είναι γνωστή ως ατμαμπάβα, ή αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούν σύνδεση της καρδιάς.

Σουάμι Νιραντζανανάντα Σαρασουάτι

Satyanandashram Hellas Centre of Yoga

21/09/2026

21/09/2026

17/09/2026

16/09/2026

16/09/2026

12/09/2026

11/09/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Listing takedown request