Kalpa Taru Yoga Living

Kalpa Taru Yoga Living Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kalpa Taru Yoga Living, Kipséli.

Εισηγήτρια yoga από το 2009 -Ακαδημία Λωτός 400h
Yoga για τα παιδιά από το Yoga family center "Neo"
Καθαρισμός ενεργειακών κέντρων
Εκπαίδευση ομάδων διαλογισμού
Εκπαίδευση birthlight, yοga εγκύων
Aerial yoga
Θεραπευτής Reiki 2ου βαθμού

ΞΕΚΙΝΟΥΜΕ CHAIR YOGA 1 ΟΚΤΩΒΡΗYoga με την καρέκλαΗ Yoga με την καρέκλα είναι μια υπέροχη δυνατότητα να συνεχίσουμε να ασ...
27/08/2026

ΞΕΚΙΝΟΥΜΕ CHAIR YOGA 1 ΟΚΤΩΒΡΗ

Yoga με την καρέκλα

Η Yoga με την καρέκλα είναι μια υπέροχη δυνατότητα να συνεχίσουμε να ασκούμαστε, ακόμη κι όταν το σώμα μας έχει κάποιους περιορισμούς.

Απευθύνεται σε όσους:

• δεν μπορούν να γονατίζουν ή να κάθονται στο πάτωμα
• χρειάζονται να καλλιεργήσουν τη δύναμη και την αντοχή με ήπιο τρόπο
• επιθυμούν μια ολιστική πρακτική που περιλαμβάνει τόσο σωματική όσο και εσωτερική καλλιέργεια.

Αν θέλετε να κινείστε πιο άνετα, με μεγαλύτερη σταθερότητα και ασφάλεια, να ξαναβρείτε την ενεργητικότητά σας και την καλή σας διάθεση και να νιώσετε περισσότερο ανεξάρτητοι στην καθημερινότητά σας, η Yoga με την καρέκλα μπορεί να γίνει ένας πολύτιμος σύμμαχος.

🌿 Τα οφέλη της Yoga με την καρέκλα

Η καρέκλα γίνεται το εργαλείο και η υποστήριξή μας, αφαιρώντας πολλά από τα εμπόδια που μπορεί να δυσκολεύουν την πρακτική της Yoga.

Η συστηματική εξάσκηση μπορεί να συμβάλει:

• στη βελτίωση της ευλυγισίας και της άνεσης στην κίνηση
• στην αύξηση της δύναμης και της αντοχής
• στη βελτίωση της ισορροπίας και της σταθερότητας
• στη μείωση του κινδύνου πτώσεων
• στη διατήρηση και διεύρυνση της κινητικότητας των αρθρώσεων
• στην ανακούφιση από μυϊκές εντάσεις και ενοχλήσεις, ιδιαίτερα στην περιοχή της πλάτης
• στην καλύτερη επίγνωση και ρύθμιση της αναπνοής μέσα από τις πρακτικές Pranayama
• στην τόνωση και αναζωογόνηση του σώματος
• στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας, της συγκέντρωσης και της καλής διάθεσης
• στη σύνδεση με τη θετικότητα, την ηρεμία και τη χαρά.

🧘‍♀️ Τι περιλαμβάνει κάθε μάθημα Yoga;

Κάθε μάθημα είναι μια ολοκληρωμένη πρακτική και περιλαμβάνει:

Pranayama — ασκήσεις αναπνοών
Asanas — σωματικές ασκήσεις, σε ροή ή στατικές
Χαλάρωση — τεχνικές χαλάρωσης σε καθιστή ή ξαπλωτή θέση.

Οι σωματικές ασκήσεις πραγματοποιούνται με την υποστήριξη της καρέκλας, κυρίως σε καθιστή και όρθια θέση, χωρίς να χρειάζεται να κατεβαίνουμε στο πάτωμα.

🌸 ΞΕΚΙΝΑΜΕ 1 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026

Πρωινά μαθήματα
Τρίτη & Πέμπτη στις 10:45 π.μ.
(δημιουργούμε και νέο τμήμα Τετάρτη κ Παρασκευή στις 9πμ)

Κρατήστε τη θέση σας από τώρα.

📍 Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος, Δήμος Διονύσου

📞 210 814 2297

💬 Στείλτε μου μήνυμα στο Messenger και θα σας καλέσω προσωπικά για οποιαδήποτε απορία ή πληροφορία.

Η Yoga είναι για όλους.
Με τη χρήση της καρέκλας μπορείτε να μπείτε ξανά στην κίνηση, στη δύναμη και στη χαρά.

Namaste 🙏🌿








#διαλογισμός
#χαλάρωση

#διαλογισμός
#εσωτερίκευση
#ενδυνάμωση
#θεραπεία
#όλοι


#όλοιακόλουθοι
#μεγάλεςηλικίεςάσκηση

🧘‍♀️🌿 YOGA — ΞΕΚΙΝΑΜΕ 15 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ! 🌿«Αντί να κυνηγώ μια καλύτερη ζωή, αποφάσισα να είμαι ο πιο καλός Εαυτός μου.Ζώντα...
25/08/2026

🧘‍♀️🌿 YOGA — ΞΕΚΙΝΑΜΕ 15 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ! 🌿

«Αντί να κυνηγώ μια καλύτερη ζωή, αποφάσισα να είμαι ο πιο καλός Εαυτός μου.
Ζώντας με τη Yoga εκπλήσσομαι συνεχώς, καθώς βρίσκω όλο και περισσότερη καλή ζωή να έρχεται προς εμένα.»

Η Yoga μας είναι για όλους — γυναίκες και άνδρες, από την εφηβεία μέχρι τις μεγαλύτερες ηλικίες.

Τα τμήματά μας δίνουν τη δυνατότητα να γνωρίσουμε τη χαρά της εσωτερικής και εξωτερικής άσκησης, σε διαφορετικά επίπεδα έντασης.

✨ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

1. Θεραπευτική & Ήπια Yoga
🗓 Τρίτη & Πέμπτη | 🕘 09:00 π.μ.
Ήπια εναλλαγή θέσεων, ιδανική για όσους αντιμετωπίζουν σωματικούς πόνους ή χρειάζονται μια πιο ήπια πρακτική.
Έναρξη: Τρίτη 15/9

2. Δυναμική Ροή — Vinyasa Flow
🗓 Τρίτη & Πέμπτη | 🕡 18:30
Δυναμική πρακτική, αυστηρά για προχωρημένους μαθητές ή για όσους έχουν προηγούμενη εμπειρία σε δυναμική Yoga.
Έναρξη: Τρίτη 15/9

3. Vinyasa Flow — από ήπια έως απαιτητική ροή
🗓 Τρίτη & Πέμπτη | 🕗 20:00
Ένα τμήμα με ροή που μπορεί να κινηθεί από ήπια έως πιο απαιτητική, σε ένα επίπεδο ανάμεσα στο ήπιο και το δυναμικό.
Έναρξη: Τρίτη 15/9

4. 🪑 CHAIR YOGA — ΝΕΟ ΤΜΗΜΑ!
🗓 Τρίτη & Πέμπτη | 🕥 10:45 π.μ.
Έναρξη: Τρίτη 6/10
Για όσους χρειάζονται μια ήπια αλλά υποστηριζόμενη μορφή άσκησης.
Το μάθημα περιλαμβάνει όλα όσα χαρακτηρίζουν μια ολοκληρωμένη πρακτική Yoga, όπως ασκήσεις αναπνοών και πρακτική χαλάρωσης.
Οι σωματικές ασκήσεις πραγματοποιούνται με την υποστήριξη της καρέκλας, σε καθιστή θέση και όχι στο στρώμα, προσφέροντας άνεση και ασφάλεια.

📍 ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4, Άγιος Στέφανος
📞 210 814 2297

💬 Για πληροφορίες και συμμετοχή, στείλτε μου μήνυμα στο Messenger και θα επικοινωνήσω μαζί σας.

Σας περιμένουμε να γνωρίσουμε μαζί τη Yoga, με τον τρόπο που ταιριάζει στο δικό σας σώμα και στη δική σας ανάγκη.

Namaste 🙏🌿


#διαλογισμός
#συγκέντρωση



#όλοι
#ακόλουθοι
#άσκηση

#άσκησηηλικιωμέμων

Χάρι Ομ!Η yoga είναι:Σύνδεση με το καλόΕυτυχίαΑυτοβελτίωσηΟμορφιάΑγάπηΕυγνωμοσύνηΔυνατό, όμορφο και υγιές σώμαΚαθαρός εσ...
12/08/2026

Χάρι Ομ!
Η yoga είναι:
Σύνδεση με το καλό
Ευτυχία
Αυτοβελτίωση
Ομορφιά
Αγάπη
Ευγνωμοσύνη
Δυνατό, όμορφο και υγιές σώμα
Καθαρός εστιασμένος νους
Πνευματική αναζήτηση
Ζωή με νόημα

Αυτοί από εσάς που είστε χρόνια μαζί μας σίγουρα έχετε βιώσει τα παραπάνω και ίσως σας έρθει κάτι ακόμα που νιώθετε τώρα όταν σκέφτεστε τη yoga σας. Βλέπετε τι αποτέλεσμα έχει η yoga όταν κάνετε yoga και πώς σας επηρεάζει ακόμα κι όταν την αφήνετε για λίγο για διακοπές?
Οι παρακάτω άσκηση αφορά και τους μαθητές μας στη yoga και αυτούς που δεν έχουν εξασκηθεί ακόμα.
Κάθε μέρα επιλέξτε μία από τις παραπάνω αρετές- ποιότητες και αναλογιστείτε την κατά τη διάρκεια της ημέρας σας. Για παράδειγμα σκεφτείτε σήμερα όλη μέρα την "Σύνδεση με το καλό" και δείτε πώς αυτή η επίγνωση θα επηρεάσει το αποτύπωμα που αφήνει τελικά η μέρα αυτή.
Αύριο εξασκηθείτε σε μια άλλη ποιότητα.. και συνεχίστε.
Καλή συνέχεια στις ξεχωριστές δικές σας διακοπές.
Τα λέμε σύντομα!

Namaste.

Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος
2108142297 ή στείλτε μου μήνυμα στο messenger


#διαλογισμός
#συγκέντρωση



#όλοι
#ακόλουθοι
#άσκηση

Το διαδυκτιακό μάθημα διαλογισμού ολοκληρώθηκε.Χαίρομαι πολύ που η ανατροφοδότηση από τους μαθητές είναι θετική. Ο σκοπό...
09/07/2026

Το διαδυκτιακό μάθημα διαλογισμού ολοκληρώθηκε.
Χαίρομαι πολύ που η ανατροφοδότηση από τους μαθητές είναι θετική. Ο σκοπός της διαλογιστικής πρακτικής είναι:
- εσωτερική και εξωτερική ισορροπία
- αυτοπαρατήρηση, αυτοεκτίμηση, θετικότητα
- απομάκρυνση αρνητικών πεποιθήσεων που επιμένουν
- υγειής ρουτίνα που χαρίζει μια καλή ζωή
- επίδραση που διαρκεί

Παρακάτω δείτε την εμπειρία κάποιων από τους ασκούμενους που επιθυμούσαν να μοιραστούν.

Εάν ενδιαφέρεστε να μπείτε στο επόμενο διαδυκτιακό μάθημα διαλογισμού που θα ξεκινήσει κοντά στον Οκτώβρη και θα έχει διάρκεια 3 μηνών, δηλώστε από τώρα τη συμμετοχή σας στέλνοντας μου ένα μήνυμα στο messenger. Εγώ θα επικοινωνήσω άμεσα για να λύσω τυχόν απορίες σας.

Κάνοντας yoga χτίζουμε δύναμη χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος μας.Δυναμώνουμε τις αρθρώσεις και τους μύες, ομορφαίν...
14/06/2026

Κάνοντας yoga χτίζουμε δύναμη χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος μας.
Δυναμώνουμε τις αρθρώσεις και τους μύες, ομορφαίνουμε το σώμα κι έτσι μειώνουμε την επίδραση της ηλικίας.
Η yoga είναι όπως ο μαραθώνιος και όχι όπως ένα γρήγορο τρέξιμο. Είναι η πρακτική που χτίζει αντοχή και ανθεκτικότητα.
Η φιλοσοφία της yoga, μέσα από τη συστηματική εξάσκηση, ενσωματώνεται στη ζωή μας και μας μαθαίνει να τηρούμε υγειή όρια σε ότι ζούμε.

Συνεχίζουμε τα μαθήματα yoga έως το τέλος Ιουνίου και συνεχίζουμε ξανά το Σεπτέμβρη.

Στείλτε μου μήνυμα εάν επιθυμείτε να μπείτε στις ομάδες μας.

Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος
2108142297 ή στείλτε μου μήνυμα στο messenger


#διαλογισμός
#συγκέντρωση



#όλοι
#ακόλουθοι
#άσκηση

Οι κάμψεις πίσω που κάνουμε στο μάθημα yoga μεταμορφώνουν τον ασκούμενο στο σώμα, στο νου, συναισθηματικά και ψυχικά.- Υ...
25/05/2026

Οι κάμψεις πίσω που κάνουμε στο μάθημα yoga μεταμορφώνουν τον ασκούμενο στο σώμα, στο νου, συναισθηματικά και ψυχικά.
- Υποστηρίζουν την υγεία της σπονδυλικής στήλης
- βελτιώνουν τη στάση του σώματος
- αυξάνουν την αναπνευστική χωρητικότητα
- ενιχύουν τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα του κορμού
- ενθαρύνουν συναισθήματα εμπιστοσύνης, αποδοχής και θάρρους

Υπενθυμίσω με τα παραπάνω οτι στο μάθημα yoga τίποτε δε γίνεται τυχαία. Όλα έχουν ολιστικό αποτέλεσμα στο σύνολο της ύπαρξης μας.

Συνεχίζουμε τα μαθήματα yoga έως το τέλος Ιουνίου και συνεχίζουμε ξανά το Σεπτέμβρη.

Στείλτε μου μήνυμα εάν επιθυμείτε να μπείτε στις ομάδες μας.

Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος


#διαλογισμός
#συγκέντρωση



#όλοι
#ακόλουθοι
#άσκηση

Ξεκινούμε " Chair Yoga" ή Yoga με την καρέκλα.Απευθύνεται σε όσους:- δε μπορούν να γονατίζουν ή να κάθονται στο πάτωμα.-...
20/05/2026

Ξεκινούμε " Chair Yoga" ή Yoga με την καρέκλα.
Απευθύνεται σε όσους:
- δε μπορούν να γονατίζουν ή να κάθονται στο πάτωμα.
- χρειάζονται να εξασκηθούν στη δύναμη και την αντοχή με ήπιο τρόπο.
- επιθυμούν μια ολιστική άσκηση που περιέχει και σωματική και εσωτερική βελτίωση.

Αν θέλετε να κινήστε πιο άνετα, με σταθερότητα και ασφάλεια, να ξαναβρείτε την ενεργητικότητα σας, την καλή διάθεση και να νιώσετε περισσότερο ανεξάρτητοι,
δείτε όλα τα οφέλη που θα αποκομίσετε κάνοντας Yoga με την καρέκλα.

Τα οφέλη της Yoga με την καρέκλα είναι πολλά και αφαιρούν κάθε εμπόδιο για να κάνουν όλοι οι αγαπημένοι μας μαθητές Yoga:

- βελτιώνει την ευλυγισία και την άνεση στην κίνηση.
- αυξάνει τη δύναμη, την αντοχή την ικανότητα της ισορροπίας
- μειώνει τον κίνδυνο της πτώσης
- διευρύνει την κίνηση των αρθρώσεων
- μειώνει χρόνιους πόνους και πόνους πλάτης
- υποστηρίζει την καρδιά και την αναπνοή μέσω των αναπνευστικών ασκήσεων
- αναζωγόνηση, για τα όργανα άνω κ κάτω κοιλιάς
- διατήρηση καθαρού νού, καλής μνήμης και συγκέντρωσης
- αποτοξίνωση μέσω στροφικών κινήσεων και αναπνοών
- βελτιώνει τη διάθεση και συνδέει τον ασκούμενο με τη θετικότητα και τη χαρά.

Κάθε μάθημα yoga περιέχει ασκήσεις αναπνοών (pranayama), σωματικές ασκήσεις σε ροή ή στατικές (asanas) και τεχνική χαλάρωσης σε ξαπλωτή ή καθιστή θέση.

Ξεκινούμε τον Οκτώβριο 2026 με πρωινά μαθήματα.
Κρατήστε τη θέση σας από τώρα.

Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος
Δήμος Διονύσου
Τηλ. 2108142297
Στείλτε μήνυμα messenger για να σας καλέσω προσωπικά για οποιαδήποτε απορία.








#διαλογισμός
#χαλάρωση

#διαλογισμός
#εσωτερίκευση
#ενδυνάμωση
#θεραπεία
#όλοι


#όλοιακόλουθοι

Μήπως νιώθετε οτι δυσκολεύεστε στη ζωή σας εδώ και καιρό από διάφορα θέματα και τίποτε δεν αλλάζει?Κάντε κάθε μέρα αυτήν...
18/05/2026

Μήπως νιώθετε οτι δυσκολεύεστε στη ζωή σας εδώ και καιρό από διάφορα θέματα και τίποτε δεν αλλάζει?
Κάντε κάθε μέρα αυτήν την εύκολη μικρή άσκηση:
Βρείτε λίγη ησυχία, ένα μικρό διάλειμμα από όλα στο σπίτι, στη δουλειά, στο ταξίδι, όπου κι αν είστε και αναλογιστείτε ότι καλό ήδη έχετε στη ζωή σας. Ανθρώπους, υγεία, σχέσεις, υλικά αγαθά, τον εαυτό σας, το σώμα σας,... ότι σας έρθει αυθόρμητα και εύκολα.
Γεμίστε από την ενέργεια της ευγνωμοσύνης, χαμογελάστε και απορροφήστε τη θεραπευτική επίδραση της άσκησης.

Αν θυμηθείτε να το επαναλαμβάνετε στην καθημερινή σας ρουτίνα θα δείτε πώς θα αλλάζει η διάθεση σας και θα έχετε να περιμένετε πάντα κάτι καλό.

Τρίτες και Πέμπτες κάνουμε yoga.
Σχολή Ρυθμός και Κίνηση
Λεωφ.Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος
Στείλτε μήνυμα για να μπείτε στην παρέα μας.

Namaste






#διαλογισμός
#χαλάρωση

#διαλογισμός
#εσωτερίκευση
#ενδυνάμωση
#θεραπεία
#όλοι


#όλοιακόλουθοι

Όταν ξεκινάει κάποιος να εξασκείται στη yoga ξεκινούν δύο παράλληλοι δρόμοι:- ο δρόμος της ζωής όπως ήταν έως τώρα και σ...
10/05/2026

Όταν ξεκινάει κάποιος να εξασκείται στη yoga ξεκινούν δύο παράλληλοι δρόμοι:
- ο δρόμος της ζωής όπως ήταν έως τώρα και συνεχίζεται
- και ο δρόμος της yoga που σου δίνει μια νέα ελκυστική προοπτική για τη ζωή.
Καθώς ο ασκούμενος στη yoga επιλέγει να εμβαθύνει και να συνεχίσει την τακτική πρακτική του, οι δύο δρόμοι ενώνονται.
Τότε συνειδητοποιεί οτι:
η ζωή που βιώνει πια, κυλάει πιο όμορφα και αβίαστα καθώς ενσωματώνει τα οφέλη της yoga.

"Μέχρι τώρα ήμουν έξυπνος και ήθελα να αλλάξω τον κόσμο.
Τώρα είμαι σοφός και ξεκινάω να αλλάζω τον εαυτό μου"
Rumi




#διαλογισμός
#εσωτερίκευση
#ενδυνάμωση
#θεραπεία
#όλοι

Χάρι Ομ φίλοι μου!Τώρα που μπαίνουμε σε περισσότερο ήλιο, ζέστη, φύση, αλληλεπιδράσεις με τους γύρω, κάποια πράγματα μπο...
04/05/2026

Χάρι Ομ φίλοι μου!
Τώρα που μπαίνουμε σε περισσότερο ήλιο, ζέστη, φύση, αλληλεπιδράσεις με τους γύρω, κάποια πράγματα μπορεί να συμβαίνουν πιο εύκολα:
* έμπνευση και δημιουργία
* αναζωγόνηση και αυτοφροντίδα
* ικανοποίηση και ευγνωμοσύνη
* αποδοχή
* αγάπη που ρέει αβίαστα
Αν θέλετε, αναλογιστείτε λίγες στιγμές πώς αισθάνεστε με κάθε ένα από τα παραπάνω.
Ο στόχος είναι να συνειδητοποιείτε τι από τα παραπάνω σας συμβαίνει ήδη και να το δυναμώσετε
και τι από τα παραπάνω δε σας συμβαίνει και να το φέρετε πιο κοντά.
Μόλις το κάνετε, θα μπορέσετε να οφεληθείτε και στο νου, και στο σώμα και στα συναισθήματα και θα βιώνετε κάθε μέρα σας ως ένα εξελισόμενο ον.

Καλό μήνα!
Namaste

‐---------‐---------------------------------------------------
Τα μαθήματά μας συνεχίζονται κάθε Τρίτη και Πέμπτη έως το τέλος Ιουνίου.
Σχολή Ρυθμός κ Κίνηση
Λεωφ. Μαραθώνος 4
Άγιος Στέφανος
2108142297 ή στείλτε μου μήνυμα στο messenger.




#διαλογισμός
#εσωτερίκευση
#ενδυνάμωση
#θεραπεία
#όλοι

Address

Kipséli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kalpa Taru Yoga Living posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share