Kinesis-Gym

06/09/2026

🌿 14ο PILATES OUTDOOR TRAINING by KINESIS GYM 🌿

✨ Κίνηση • Αναπνοή • Ενέργεια • Θετική Διάθεση

Το αγαπημένο μας Outdoor Training επιστρέφει για 14η φορά και αυτή τη φορά σας περιμένει σε έναν ξεχωριστό χώρο, στον πανέμορφο κήπο του Hotel Kristonia, για μία μοναδική εμπειρία άσκησης, χαλάρωσης και ευεξίας!

🧘‍♀️ Το πρόγραμμα θα πραγματοποιήσει η γυμνάστρια του KINESIS GYM
Φανή Νικούλη
Γυμνάστρια – Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α.

📅 Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου
🕖 Ώρα: 19:00
📍 Κήπος Hotel Kristonia • Κιλκίς

🔸 Δηλώσεις Συμμετοχής
📲 Κλείσε τη θέση σου εύκολα μέσα από την εφαρμογή του KINESIS GYM ή επικοινώνησε με τη γραμματεία μας.

🔸 Τι θα χρειαστείς • Το προσωπικό σου στρώμα γυμναστικής (mat)
• Άνετα αθλητικά ρούχα
• Νερό για ενυδάτωση

🔸 Γιατί να έρθεις • Άσκηση στη φύση σε έναν υπέροχο χώρο
• Βελτίωση στάσης σώματος και ευλυγισίας
• Αποφόρτιση από την καθημερινότητα
• Μία ξεχωριστή εμπειρία μαζί με την ομάδα του KINESIS GYM

☕🥤 Μετά την ολοκλήρωση του session, μένουμε όλοι μαζί στον κήπο του Hotel Kristonia και απολαμβάνουμε τον χυμό ή τον καφέ μας σε χαλαρή ατμόσφαιρα.

🎁 Και φυσικά, στο τέλος μας περιμένει και μία μεγάλη κλήρωση!
Ανάμεσα σε όλους τους ασκούμενους που θα συμμετάσχουν στο 14ο Pilates Outdoor Training, θα πραγματοποιηθεί κλήρωση με έναν τυχερό νικητή να κερδίζει ένα ολοκληρωμένο KINESIS Pilates Training Set, που θα περιλαμβάνει:
• Πετσέτα προπόνησης
• Ατομικό στρωματάκι Pilates
• Σετ με λάστιχα αντίστασης
• Αθλητικό κολάν
🎉 Ένα ολοκληρωμένο σετ για να συνεχίσεις την προπόνησή σου και μετά το event!

Και στο τέλος της εκδήλωσης θα πραγματοποιηθεί επίσης η ανακήρυξη του νικητή του GIVEAWAY μας.
Μείνε μαζί μας μέχρι το τέλος… γιατί μπορεί το όνομα που θα ακουστεί να είναι το δικό σου! 🎁✨

ℹ️ Πληροφορίες
KINESIS GYM – Health & Fitness
📞 23410 20450
🌐 kinesis-gym.gr

FitnessInNature KinesisFamily Giveaway 14oOutdoorTraining

02/09/2026

💥 ZUMBA FITNESS
ΣΤΟ KINESIS GYM! 💥

✴️ Η νέα χειμερινή σεζόν ξεκινά με ρυθμό, ένταση και αστείρευτη ενέργεια! 🔥💃

Την Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου στις 19:00 σας περιμένουμε όλους στην παρουσίαση ZUMBA FITNESS στο KINESIS GYM, με την Μαρίνα Μπαγκατουρίδου, επίσημη αναγνωρισμένη Zumba Instructor.

Δεν θέλουμε απλώς να έρθετε…
Θέλουμε να δώσετε δυναμικό “παρών”, να γεμίσετε την αίθουσα, να ανεβάσουμε την ένταση και να ξεκινήσουμε τη σεζόν όπως πρέπει! ⚡

🎶 Μουσική
🔥 Ενέργεια
💃 Χορός
😄 Διασκέδαση
💪 Προπόνηση χωρίς να το καταλαβαίνεις!

📅 Παρουσίαση: Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου
⏰ Ώρα: 19:00
📍 KINESIS GYM
Και μετά την παρουσίαση, τα μαθήματα συνεχίζονται όλη τη χειμερινή σεζόν:
Κάθε Τετάρτη & Παρασκευή στις 19:00

👉 Κράτησε την ημερομηνία, πάρε την παρέα σου και έλα να ξεκινήσουμε όλοι μαζί!

ZUMBA IS BACK στο KINESIS GYM! 🔥

📞 23410 20450
🌐 www.kinesis-gym.gr⁠�

01/09/2026

✳️ ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ – ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟ KINESIS GYM!

Από Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου 2026 ξεκινάμε δυναμικά τη χειμερινή σεζόν 2026–27, με ακόμα περισσότερες επιλογές, ανανεωμένο πρόγραμμα και προπονήσεις για κάθε στόχο! 💥

🕒 Χειμερινό ωράριο
Δευτέρα – Παρασκευή: 08:15 – 23:00
Σάββατο: 12:00 – 20:00

🏋️‍♀️ Ομαδικά Προγράμματα Άθλησης
🏋️ LES MILLS BODYPUMP
💃 ZUMBA
🤸 ABS & HIPS
🔥 TOTAL BODY
🧘 BODYBALANCE
🪢 TRX Suspension Training
🧍 ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ
⚡ H.I.I.T.
🍑 GLUTE BUILDER TRAINING
🪂 KANGOO JUMPS
🏋️ CROSSFIT
🧘 PILATES CORE

✴️ Και φυσικά το Pilates Reformer Studio – My Kinesis, με οργανωμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα και μικρά γκρουπ, για ακόμα πιο προσωπική καθοδήγηση και ποιοτική προπόνηση. ✨
📅 Το νέο πρόγραμμα ισχύει από 7 Σεπτεμβρίου έως 3 Οκτωβρίου.

📲 Κλείσε έγκαιρα τη θέση σου μέσα από το Kinesis Gym App ή επικοινώνησε με τη γραμματεία μας.

📍 25ης Μαρτίου 24 & Τσιρογιάννη γωνία, Κιλκίς
☎️ 23410 20450
🌐 www.kinesis-gym.gr⁠�

Η νέα σεζόν ξεκινά.
Ο στόχος σου είναι ένας: να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Εμείς είμαστε εδώ για να σε πάμε εκεί. 🔥

01/09/2026

🎁 ΕΝΑΣ ΟΛΟΚΛΗΡΟΣ ΜΗΝΑΣ ΔΩΡΟ ΣΤΟ REFORMER!

🔥 Ο Σεπτέμβριος ξεκίνησε και τώρα είναι η στιγμή να ξεκινήσεις κι εσύ!
Στο Pilates Reformer του Kinesis Gym δυναμώνεις, βελτιώνεις τη στάση του σώματος, αυξάνεις την ευλυγισία σου και προπονείσαι με σωστή καθοδήγηση και απόλυτο έλεγχο της κίνησης.

🎁 ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
Πλήρωσε Σεπτέμβριο – Οκτώβριο – Νοέμβριο
και πάρε ΟΛΟ ΤΟΝ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ ΔΩΡΕΑΝ!

✅ 4 μήνες Pilates Reformer
✅ Έως 48 προπονήσεις συνολικά
✅ Ενδυνάμωση κορμού & σταθεροποιητικών μυών
✅ Βελτίωση στάσης σώματος
✅ Ευλυγισία & ευεξία
✅ Ποιοτική και ελεγχόμενη προπόνηση

🚨 Οι θέσεις στα τμήματα είναι περιορισμένες!

📅 Μην το αφήσεις για «αργότερα».
Ξεκίνα τώρα και κλείσε τη θέση σου σήμερα!

📞 23410 20450
📩 Στείλε μας DM για κράτηση και πληροφορίες.

🔥 KINESIS GYM KILKIS
Το σώμα που θέλεις δεν χτίζεται “κάποια στιγμή”. Χτίζεται από σήμερα.

31/08/2026

🔥 GLUTE BUILDER TRAINING – PREMIUM TRAINING EXPERIENCE

✴️ Η αίθουσα Glute Builder Training είναι ένας premium, εξειδικευμένος χώρος προπόνησης, εξοπλισμός με την σειρά Power Strength της TECHNOGYM σχεδιασμένος για όσους θέλουν μεγαλύτερη προσοχή, καλύτερη καθοδήγηση και ποιοτικότερη προπόνηση.

👥 Maximum 4 άτομα ανά προπόνηση.
⏱️ Κάθε κράτηση έχει διάρκεια 1 ώρα και τα ραντεβού πραγματοποιούνται ανά μία ώρα.

✳️ Για την καλύτερη οργάνωση του προγράμματος και κυρίως για να εξασφαλίζουμε σε κάθε αθλούμενο την καλύτερη δυνατή εμπειρία προπόνησης, η είσοδος στην αίθουσα θα γίνεται ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΜΕ ΚΡΑΤΗΣΗ.

📲 Κλείσε τη θέση σου: • από το app του KINESIS GYM
• online μέσω του site
• ή μέσω της γραμματείας μας
⚡ 4 άτομα. 1 ώρα. Premium χώρος. Καλύτερη προπόνηση.
📞 23410 20450
🌐 www.kinesis-gym.gr⁠�

KINESIS GYM | GLUTE BUILDER TRAINING

30/08/2026

🔥ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ, ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΑΠΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ!
PERSONAL TRAINING ΑΠΟ 99€ ΤΟΝ ΜΗΝΑ!

Αν φέτος θέλεις να ξεκινήσεις σωστά, επίλεξε ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο πραγματικά πάνω σε εσένα, με προσωπική καθοδήγηση, συνέπεια και στόχο τα πραγματικά αποτελέσματα.

Στο SMALL GROUP PERSONAL TRAINING του KINESIS GYM προπονείσαι:

✅ Σε κλειστό τμήμα έως 4 ατόμων
✅ Με εξατομικευμένο πρόγραμμα
✅ Έως 12 προπονήσεις τον μήνα
✅ Με συνεχή επίβλεψη εξειδικευμένου γυμναστή
✅ Με ΔΩΡΕΑΝ ολοκληρωμένη ανάλυση σώματος με την εγγραφή σου

💥 Όλα αυτά μόνο 99€/μήνα!

Δεν χρειάζεσαι άλλη μία απλή συνδρομή γυμναστηρίου.
Χρειάζεσαι πλάνο, καθοδήγηση και στόχο.

⚠️ Τα τμήματα είναι αυστηρά έως 4 άτομα και οι διαθέσιμες θέσεις περιορισμένες.

📲 Κλείσε τη θέση σου τώρα!

📍 KINESIS GYM
☎️ 23410 20450
🌐 www.kinesis-gym.gr

25/08/2026

21/08/2026

🔥 Έχεις Voucher για ΚΔΑΠ της ΕΕΤΑΑ;
Τότε δώσε στο παιδί σου κάτι περισσότερο από απλή απασχόληση! 🤸‍♀️💥

Στο ΚΔΑΠ Kinesis for Kids η Ενόργανη Γυμναστική βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν:

💪 Δύναμη
🤸 Ευλυγισία & ισορροπία
⭐ Αυτοπεποίθηση
🧠 Συντονισμό & κινητικές δεξιότητες
😊 Αγάπη για την άσκηση

✅ Μαθήματα από Καθηγητές Φυσικής Αγωγής – αποφοίτους ΤΕΦΑΑ με ειδικότητα στην Ενόργανη Γυμναστική
✅ Σύγχρονος και ασφαλής χώρος
✅ ΔΩΡΕΑΝ για 11 μήνες με Voucher ΕΕΤΑΑ

🎁 Και επιπλέον: ΔΩΡΕΑΝ 11μηνη συνδρομή στο KINESIS GYM για έναν γονέα!

❗Δεν έχεις Voucher; Μπορείς να συμμετέχεις και με ιδιωτική εγγραφή.

📣 Οι θέσεις στα τμήματα είναι συγκεκριμένες. Κάνε την εγγραφή σου τώρα!

📍 ΚΔΑΠ Kinesis for Kids
Εθνικής Αναστάσεως 27 Κιλκίς
☎️ 23410 22220
🌐 www.kinesisforkids.gr

#ΚΔΑΠ #ΕΕΤΑΑ #ΕνόργανηΓυμναστική #Κιλκίς

12/08/2026

«ΑΦΟΥ ΜΠΟΡΩ ΕΓΩ… ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΙ ΕΣΥ.»

Κάποιες φορές, η πιο δυνατή αρχή δεν γίνεται όταν είσαι νέος.
Γίνεται όταν αποφασίζεις ότι η ηλικία δεν θα γίνει το όριό σου.

Η κυρία Σοφία, μια γυναίκα στην τρίτη ηλικία, δεν μπήκε στο Pilates Reformer Studio για να αποδείξει κάτι στους άλλους.
Μπήκε για να συνεχίσει να χαρίζει στον εαυτό της κίνηση, δύναμη, αυτοπεποίθηση και ποιότητα ζωής.

Και δίπλα της ήταν η εγγονή της, η Χριστίνα. ❤️
Όχι μόνο σαν εγγονή… αλλά και σαν γυμνάστρια.
Ο άνθρωπος που την παρακίνησε, την καθοδήγησε και της θύμισε κάτι που πολλές φορές ξεχνάμε:

Το σώμα μας δεν σταματά να έχει δυνατότητες επειδή περνούν τα χρόνια.
Απλώς χρειάζεται να συνεχίσουμε να το φροντίζουμε.

Κάθε κίνηση πάνω στο Reformer είναι λίγο περισσότερη δύναμη.
Λίγο περισσότερη ανεξαρτησία.
Λίγο περισσότερη σιγουριά στην καθημερινότητα.

Και ίσως τελικά αυτό να είναι το πιο όμορφο μήνυμα αυτής της ιστορίας:

Δεν γυμναζόμαστε μόνο για να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή μας.
Γυμναζόμαστε για να δώσουμε περισσότερη ζωή στα χρόνια μας. ✨

Και η κυρία Σοφία το λέει καλύτερα από όλους:

**«Η ηλικία δεν είναι δικαιολογία για να σταματήσεις.
Είναι ένας ακόμη λόγος για να ξεκινήσεις.

Αφού μπορώ εγώ…
μπορείς κι εσύ.»**

PILATES REFORMER | KINESIS GYM
Κίνηση • Δύναμη • Ζωή, σε κάθε ηλικία

📞 23410 20450
🌐 www.kinesis-gym.gr

#ΑφούΜπορώΕγώΜπορείςΚιΕσύ #ΚίνησηΔύναμηΖωή

04/08/2026

✴️ Η κίνηση είναι ζωή. Και η ζωή δεν έχει ηλικία. ⚡

Η κυρία Μαρία, στο φάσμα της τρίτης ηλικίας, είναι ένα ζωντανό παράδειγμα ότι όταν η άσκηση γίνεται σωστά, επιστημονικά και εξατομικευμένα, μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά την καθημερινότητα ενός ανθρώπου.

Το EMS Training i-motion δεν είναι απλώς μια “μοντέρνα” μορφή άσκησης.
Για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή για ανθρώπους με κινητικές δυσκολίες, μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικά σημαντικό εργαλείο ενδυνάμωσης, ενεργοποίησης και λειτουργικής βελτίωσης.

✅ Βοηθά στην καλύτερη ενεργοποίηση των μυών
✅ Ενισχύει τη δύναμη και τη σταθερότητα
✅ Βελτιώνει την ισορροπία και τον έλεγχο του σώματος
✅ Υποστηρίζει την ευκολότερη εκτέλεση καθημερινών κινήσεων
✅ Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση ασφάλειας στην κίνηση
✅ Δίνει ξανά στον άνθρωπο τη χαρά να νιώθει το σώμα του πιο δυνατό και πιο λειτουργικό

✳️ Τι μπορεί να βιώσει κάποιος στις πρώτες 8–10 προπονήσεις;

🔹 καλύτερη ενεργοποίηση του σώματος
🔹 περισσότερη σταθερότητα
🔹 καλύτερο έλεγχο στις κινήσεις
🔹 μεγαλύτερη άνεση στην καθημερινότητα
🔹 αίσθηση δύναμης
🔹 ψυχολογική ενίσχυση και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση

Και εδώ βρίσκεται η μεγάλη διαφορά:
Στο KINESIS GYM, το EMS i-motion δεν εφαρμόζεται ως μια απλή επίδειξη μιας νέας τάσης γυμναστικής.
Εφαρμόζεται με επιστημονική προσέγγιση, με ασφάλεια, με αξιολόγηση και με απόλυτη εξατομίκευση.

👉 Όλοι οι εκπαιδευτές μας είναι Γυμναστές, απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ.
Αυτό σημαίνει ότι κάθε προπόνηση βασίζεται στη γνώση της άσκησης, της κινησιολογίας και των πραγματικών αναγκών του κάθε ασκούμενου.
Γιατί ειδικά στην τρίτη ηλικία, δεν χρειάζονται πειραματισμοί.
Χρειάζονται σωστή καθοδήγηση, υπευθυνότητα και γνώση.

▪️Αν θέλεις να δεις πώς το EMS Training i-motion μπορεί να βοηθήσει εσένα ή έναν δικό σου άνθρωπο, επικοινώνησε μαζί μας για ενημέρωση.

📍 KINESIS GYM
25ης Μαρτίου 24 Κιλκίς
📞 23410 20450

#ΤρίτηΗλικία #Ενδυνάμωση ΛειτουργικήΆσκηση Υγεία ΆσκησηΜεΑσφάλεια TEFAA Kilkis ScientificTraining ActiveLife