Pilates 15

13/02/2026

ΝΕΑ ΥΠΗΡΕΣΙΑ: Lunch Break Pilates!

Το μεσημέρι είναι η ιδανική στιγμή για να κάνεις ένα πραγματικό reset στο σώμα σου.
Αν δουλεύεις πολλές ώρες στο γραφείο, ένα 45λεπτο session Lunch Break Pilates μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη μέρα σου!

Λιγότερη ένταση στη μέση και στον αυχένα, καλύτερη στάση σώματος και περισσότερη ενέργεια για τη συνέχεια.
Μια μικρή παύση για να κινηθείς σωστά, να αναπνεύσεις και να επιστρέψεις στη δουλειά σου πιο ανάλαφρος και συγκεντρωμένος.

Το διάλειμμά σου… αλλιώς! 💚

Pilates 15 • Κίνηση με ανατομική ακρίβεια

09/02/2026

Scoliopilates Module 1-2 27-29/3/26 in Athens with Karena Thek!

Αν έχεις σκολίωση ή δουλεύεις με άτομα που έχουν σκολίωση αυτό το τριήμερο είναι για σένα!

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Κλείσε τη θέση σου μέσω link στο bio.

02/01/2026

Our happy place! 😊

25/12/2025

Γιορτινή διάθεση, ζεστή ενέργεια και πολλή αγάπη από την ομάδα μας!

Χρόνια πολλά με αγάπη και ισορροπία. ❤️🎄

22/12/2025

Υπάρχει μια στιγμή όπου το σώμα στέκεται σωστά, η κίνηση κυλά απαλά και η δύναμη χτίζεται χωρίς περιττή ένταση.

Αυτή είναι η στιγμή που το pilates γίνεται κάτι παραπάνω από σωματική άσκηση.

17/12/2025

Στο Pilates 15, η εξειδίκευση των δασκάλων και ο σύγχρονος εξοπλισμός συνδυάζονται για να σας προσφέρουν στοχευμένη, ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση.
Ανυπομονούμε να σας γνωρίσουμε και να σας δείξουμε πώς το pilates μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα και την ποιότητα ζωής σας!

16/10/2025

Ο χώρος μας είναι αφιερωμένος στη δύναμη, την ισορροπία και την ευεξία. 🧘‍♀️

Σας περιμένουμε να γυμναστούμε μαζί ❤️

04/04/2025

Όταν η συγκέντρωση συναντά τη δύναμη 🌀
Κάθε ανάσα, κάθε άσκηση μεταμορφώνει όχι μόνο το σώμα μας, αλλά και τον τρόπο που νιώθουμε.

31/01/2025

05/11/2024

Ταλαιπωρείστε από πόνο στη μέση? Ελάτε στο σεμινάριο μυοπεριτονιακής χαλάρωσης της οσφυϊκής περιοχής. Για κρατήσεις καλέστε στο 2108081419.