Mandala

Mandala Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθ?
(1)

Ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος, το επιστέγασμα της ένωσης σώματος - νου και πνεύματος. Μέσα απο ένα κύκλο σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων στοχεύει να οδηγήσει τον ασκούμενο στο δρόμο της σωματικής εκγύμνασης, της σύνδεσης του με την αναπνοή, της αυτοβελτίωσης, της αυτοσυγκέντρωσης, της επιγνωσης σώματος - νου. Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθημερινότητας μας, που κάνει "focus" στη καταγραφή ενός μαγικού κύκλου με την παροχή διαφορετικών μαθημάτων, όπου καθημερινά το μοιρογνωμόνιο του "MANDALA", μέσα απο τη συνεργασία των άρτια εκπαιδευμένων δασκάλων του με τους μαθητές, γράφει και μια διαφορετική μοίρα χτίζοντας και ολοκληρώνοντας τον κύκλο θεραπείας σώματος - νου - πνεύματος - τόνωσης - ευεξίας.

11/09/2026

Τι σημαίνει πραγματικά να εκπαιδεύεσαι στη Yoga; ✨

Μέσα από την εμπειρία των καθηγητών και των αποφοίτων μας, ανακαλύπτουμε τι σημαίνει ένα εκπαιδευτικό ταξίδι στο Mandala Yoga Studio.

Οι γνώσεις, η πρακτική, η προσωπική εξέλιξη και η μετάδοση της Yoga συνθέτουν μια εμπειρία που ξεπερνά την εκμάθηση τεχνικών.
Το επόμενο κεφάλαιο της πρακτικής σου μπορεί να ξεκινήσει εδώ.

Δες τα εκπαιδευτικά προγράμματα 2026–2027 του Mandala:
https://www.mandalastudio.gr/yoga-teacher-training/

Nivṛtti: A retreat of returning within ✨Ένα τετραήμερο αφιερωμένο στην παύση, την εσωτερική παρατήρηση και την επανασύνδ...
09/09/2026

Nivṛtti: A retreat of returning within ✨

Ένα τετραήμερο αφιερωμένο στην παύση, την εσωτερική παρατήρηση και την επανασύνδεση με τον εαυτό μας.

Από τις 4 έως τις 7 Οκτωβρίου 2026, στο Sunny Garden στην Αρχαία Επίδαυρο, το Mandala Yoga Studio σας προσκαλεί σε ένα retreat με τον Acharya Saji P.K., μια εμπειρία που συνδυάζει Yoga, διαλογισμό, αναπνοή και εσωτερικό διάλογο.
Ένας χώρος για να απομακρυνθούμε από τον καθημερινό θόρυβο, να δημιουργήσουμε χώρο μέσα μας και να επιστρέψουμε σε όσα έχουν πραγματική σημασία.

🌿 Early bird price έως 10 Σεπτεμβρίου 2026
📍 Sunny Garden, Ancient Epidaurus
📩 Για πληροφορίες & κρατήσεις: [email protected]

07/09/2026

Q&A με την Κατερίνα ✨

Πώς η συγκέντρωση και η επίγνωση μπορούν να μεταμορφώσουν την πρακτική σου;

Η Κατερίνα μοιράζεται τρόπους να μένεις πλήρως παρών/παρούσα σε κάθε κίνηση και αναπνοή, για μεγαλύτερη σύνδεση σώματος και νου. 🌿🧘‍♀️

Για σένα που περνάς πολλές ώρες καθιστός/ή, δοκίμασε αυτές τις 8 απλές κινήσεις για να ενεργοποιήσεις το σώμα σου, να βε...
03/09/2026

Για σένα που περνάς πολλές ώρες καθιστός/ή, δοκίμασε αυτές τις 8 απλές κινήσεις για να ενεργοποιήσεις το σώμα σου, να βελτιώσεις τη στάση και να νιώσεις αναζωογόνηση ακόμα μέσα στη μέρα!

Το μικρό μας λεξικό - Virabhadrasana IIΆνοιγμα στο πλευρό, γείρε προς τον ήλιο, αισθάνσου τη δύναμη στα πόδια και τη στα...
02/09/2026

Το μικρό μας λεξικό - Virabhadrasana II

Άνοιγμα στο πλευρό, γείρε προς τον ήλιο, αισθάνσου τη δύναμη στα πόδια και τη σταθερότητα στον κορμό.
Μια στιγμή να παρατηρήσεις το σώμα σου, την αναπνοή σου και τη ροή της ενέργειας μέσα σου.

Η πρακτική δεν είναι μόνο στάση, είναι η σύνδεση με τον εαυτό σου.

31/08/2026

Yoga Flow for Mobility: Ένα μάθημα για όσους περνούν πολλές ώρες καθιστοί και θέλουν να βελτιώσουν την ευλυγισία και τη δύναμη τους.

Κάθε κίνηση ενδυναμώνει το σώμα και ξυπνάει την ενέργεια σου.

📞 Κάλεσέ μας για περισσότερες λεπτομέρειες: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

Όταν η Yoga συναντά το καλοκαίρι, η πρακτική μεταφέρεται εκεί που γεννιέται η ηρεμία. 🌊🧘‍♀️Μια ξεχωριστή εμπειρία SUP Yo...
27/08/2026

Όταν η Yoga συναντά το καλοκαίρι, η πρακτική μεταφέρεται εκεί που γεννιέται η ηρεμία. 🌊🧘‍♀️

Μια ξεχωριστή εμπειρία SUP Yoga με το Mandala και τη MyProtein, γεμάτη ισορροπία, σύνδεση και καλοκαιρινή ενέργεια. ✨

Το μικρό μας λεξικό - Side Angle Twist Γυμνάζει πλάτη, πόδια και κορμό ενώ βελτιώνει ισορροπία και ευλυγισία. ✨
24/08/2026

Το μικρό μας λεξικό - Side Angle Twist

Γυμνάζει πλάτη, πόδια και κορμό ενώ βελτιώνει ισορροπία και ευλυγισία. ✨

Επιστρέψαμε! 🌟 Ξεκίνα δυναμικά μετά τις διακοπές με αυτές τις ασκήσεις για δύο.Δοκίμασε τα partner stretches για ευλυγισ...
22/08/2026

Επιστρέψαμε! 🌟 Ξεκίνα δυναμικά μετά τις διακοπές με αυτές τις ασκήσεις για δύο.

Δοκίμασε τα partner stretches για ευλυγισία, σύνδεση σώματος και νου, και απόλαυσε την πρακτική μαζί με έναν φίλο ή φίλη σου. 🤝✨

Δεν έχεις με ποιον να τα κάνεις; Έλα στο Mandala και θα τις κάνουμε παρέα! 💜

Δώσε δύναμη και ευλυγισία στους ώμους και την πλάτη σου! 💫Δοκίμασε αυτές τις 5 ασκήσεις Pilates για ώμους, πλάτη και χέρ...
19/08/2026

Δώσε δύναμη και ευλυγισία στους ώμους και την πλάτη σου! 💫

Δοκίμασε αυτές τις 5 ασκήσεις Pilates για ώμους, πλάτη και χέρια. Ιδανικές για ενδυνάμωση, σωστή στάση και ευελιξία.

Θέλεις να δεις περισσότερες ασκήσεις; Κλείσε το μάθημά σου στο Mandala και ξεκίνα! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Address

Kosta Varnali 52
Khalándrion
15233

Opening Hours

Monday 08:00 - 09:30
17:00 - 22:30
Tuesday 10:00 - 13:30
18:00 - 22:00
Wednesday 05:00 - 22:30
08:00 - 21:30
Thursday 10:00 - 13:30
17:00 - 22:00
Friday 08:00 - 09:30
17:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 13:30
16:00 - 18:00
Sunday 12:00 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mandala:

Shortcuts

Share

Category