14/10/2020
Η ομάδα σιγά σιγά μεγαλώνει.🙏💪🇬🇷
Είδη 4 άτομα έχουν ξεκινήσει τίς προπονήσεις.
Ο προγραμματισμός είναι εξατομικευμενος, χωρίς βιασύνη, με γνώμονα πάντα την ασφάλεια στην προπόνηση, αποφεύγοντας τραυματισμούς.
Στην πρώτη προπόνηση βλέπω το επίπεδο τού υποψηφίου για την ένταξη στην ομάδα μας.
Κατόπιν γίνεται ο πρώτος κύκλος,που έχει να κάνει στην προετοιμασία του τόσο σωματικά αλλά και πνευματικά.
Αντοχή, ευλυγισία, ταχύτητα, δύναμη.
Το κάθε ένα ξεχωριστά,και όλα μαζί εάν βρίσκονται σε πολύ καλό επίπεδο τότε είμαστε σε μια πολύ καλή "Φυσική κατάσταση"
Έχω πλέον την δυνατότητα με την βοήθεια συνεργάτη,να παρέχουμε και συμβουλές διατροφικές.
Γιώργος Μουσδης.
