La Lune Pilates & Yoga Studio

La Lune Pilates & Yoga Studio 💫Pilates & Movement Studio.
🌿Ευεξία, στάση σώματος, ισορροπία
📍Αθήνα / Book your class online 👇🏻

https://www.lalune.bookup.gr

14/09/2026

Ο Σεπτέμβρης έχει έναν περίεργο τρόπο να μας κάνει να πιστεύουμε ότι πρέπει να τα βάλουμε όλα σε τάξη. Τώρα. 😅

Μικρό reminder: δεν χρειάζεται. 🤍

Γύρισες από διακοπές και ξαφνικά το σώμα σου λέει… «ποια είσαι;» 😅Αν η πρώτη σου προπόνηση μετά το καλοκαίρι σου φάνηκε ...
11/09/2026

Γύρισες από διακοπές και ξαφνικά το σώμα σου λέει… «ποια είσαι;» 😅

Αν η πρώτη σου προπόνηση μετά το καλοκαίρι σου φάνηκε πιο δύσκολη απ’ όσο θυμόσουν, δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις να καλύψεις το χαμένο έδαφος σε μία μέρα.

Το σώμα θέλει λίγο χρόνο για να ξαναβρεί τον ρυθμό του και ο Σεπτέμβρης είναι η τέλεια στιγμή για να επιστρέψεις σταδιακά στη ρουτίνα σου. 🤍

Θέλεις να ξεκινήσες Pilates; Στείλε μας DM για το δωρεάν δοκιμαστικό σου στο La Lune Pilates Studio.

10/09/2026

Disclaimer: Κανένας ασκούμενος δεν βασανίστηκε για τη δημιουργία αυτού του video. 🤣

02/09/2026

Σε ενοχλούν τα γόνατά σου όταν γυμνάζεσαι; 👀

Ο πόνος στο γόνατο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να αποφεύγεις κάθε μορφή άσκησης. Η σωστή ενδυνάμωση και η τεχνική παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς υποστηρίζουμε την περιοχή.

👉🏻στείλ’ το σε κάποιον που παραπονιέται συνέχεια για τα γόνατά του

Swipe για 3 απλές συνήθειες που θα κάνουν την επιστροφή στην καθημερινότητα λίγο πιο εύκολη. 🤍
27/08/2026

Swipe για 3 απλές συνήθειες που θα κάνουν την επιστροφή στην καθημερινότητα λίγο πιο εύκολη. 🤍

POV: κατέβηκες από 5ωρο ταξίδι και το σώμα σου ζητάει reset🫠Save it for your next trip✨
09/08/2026

POV: κατέβηκες από 5ωρο ταξίδι και το σώμα σου ζητάει reset🫠

Save it for your next trip✨

Έμεινες πολλές ώρες στο αυτοκίνητο ή στο αεροπλάνο; ✈️🚗Το σώμα σου χρειάζεται λίγα λεπτά κίνησης για να “ξεκλειδώσει” με...
06/08/2026

Έμεινες πολλές ώρες στο αυτοκίνητο ή στο αεροπλάνο; ✈️🚗

Το σώμα σου χρειάζεται λίγα λεπτά κίνησης για να “ξεκλειδώσει” μετά από πολύωρη καθιστική στάση.

Στο post θα βρεις μερικές απλές ασκήσεις stretching που μπορείς να κάνεις εύκολα, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Κράτησέ το για το επόμενο ταξίδι σου✨

03/08/2026

Μπορεί μια έγκυος να κάνει Pilates; 🤰🏼

Στο σημερινό reel καταρρίπτουμε 3 από τους πιο συχνούς μύθους που ακούμε για το Pilates στην εγκυμοσύνη και εξηγούμε τι ισχύει πραγματικά.

Δες το video μέχρι το τέλος και πες μας στα σχόλια: ποιον από αυτούς τους μύθους είχες ακούσει κι εσύ;

29/07/2026

Tag την instructor που θα το δοκίμαζε αύριο κιόλας. 😂

Πιστεύεις ότι στις διακοπές πρέπει να σταματήσεις τελείως το Pilates; ☀️Η αλήθεια είναι ότι λίγες μέρες εκτός ρουτίνας δ...
27/07/2026

Πιστεύεις ότι στις διακοπές πρέπει να σταματήσεις τελείως το Pilates; ☀️

Η αλήθεια είναι ότι λίγες μέρες εκτός ρουτίνας δεν θα ακυρώσουν την πρόοδό σου.

🤍 Αποθήκευσέ το για πριν φύγεις διακοπές και στείλ' το σε κάποιον που αγχώνεται κάθε καλοκαίρι ότι θα χάσει τη φόρμα του.

Address

Ipsilantou 30
Keratsíni
18758

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+302104317361

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Lune Pilates & Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to La Lune Pilates & Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category