Fit Spot 28, Βυζαντίου 28, Κερατσίνι, Keratsíni (2026)

07/03/2025

FOLLOW .47.28 👈👈

Για την εύρυθμη λειτουργία των δύο γυμναστηρίων σε Περιστέρι και Κερατσινι, ο παρών λογαριασμός θα πάψει να λειτουργεί σε μερικές μέρες. Ακολουθήστε τον νέο μας λογαριασμό για να μαθαίνετε όλα τα νέα των γυμναστηριών.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΓΕΣ ΚΡΑΤΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΚΥΡΩΣΕΙΣ ΜΟΝΟ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΉ ΜΑΣ Η ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΑ.

01/03/2025

🔥 Spring Time!

🔥Ο Μάρτιος ήρθε και το καλοκαίρι πλησιάζει! Τι καλύτερο από το να ξεκινήσετε γυμναστική συνδυάζοντας τα προγράμματα μας στο γυμναστήριο! 🏋️‍♀️
Είτε θέλετε να βελτιώσετε την αντοχή σας, να χτίσετε μυϊκή μάζα ή απλά να μείνετε σε φόρμα, έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα για εσάς💥 Νέες ώρες, καινοτόμες προπονήσεις και μια ομάδα ειδικών έτοιμη να σας υποστηρίξει σε κάθε σας βήμα! Μην αφήσετε αυτή την ευκαιρία να πάει χαμένη.

Ελάτε να ξεκινήσουμε μαζί με την καλύτερη δυνατή ενέργεια και διάθεση!

🎯 Ραντεβού στο FITSPOT28,Βυζαντιου 28 Κερατσίνι και στο FITSPOT47, Κρεσνας 47 Περιστέρι!

11/12/2024

LEVEL UP FITNESS 🧘‍♀️💪

Μας εμπιστευτήκατε και πολύ γρήγορα το FITSPOT28 μεγάλωσε!

Η νέα μας αιθουσα είναι έτοιμη και φιλοξενεί εδω και λίγες μέρες τα μαθήματα:

-PILATES REFORMER

-PILATES MAT

-YOGA

-PERSONAL TRAINING

Εδω θα βρεις εξειδικευμένο προσωπικό και οικονομικά πακέτα για μήνα ή τρίμηνο, υπάρχει δυνατότητα δωρεάν δοκιμαστικής προπόνησης!

Επικοινώνησε μαζί μας και βάλε την γυμναστική στην καθημερινότητα σου!

02/10/2024

Τέτοια λόγια μας κάνουν χαρούμενους
και μας δίνουν δύναμη να συνεχίζουμε 🙏❤️

FITSPOT28

ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ 28 ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ
2104009026

16/09/2024

Ο Σεπτέμβρης ήρθε και σιγά σιγά επιστρέφουμε όλοι στις καθημερινές μας συνήθειες☺️

Ελπίζουμε να γεμίσατε τις μπαταρίες σας και να ξεκουραστήκατε!
Μια καινούρια σεζόν ξεκινάει και εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας, αλλά και να βελτιώσετε την υγεία σας!💪
Όπως όλοι γνωρίζετε, διατροφή και άσκηση πάνε παρέα…🍎🏋🏻‍♀️

❗️Μην χάνετε άλλο χρόνο❗️

📲 Κλείστε άμεσα το ραντεβού σας με τη διαιτολόγο του γυμναστηρίου μας για εξατομικευμένα πλάνα διατροφής και αξιολόγηση σωματικού βάρους - λιπομέτρηση!

02/09/2024

YOGA CLASS EVERY WEDNESDAY 20:00
Instructor .damaskou 🧘‍♀️☀️

H Forrest Yoga® είναι ένα δυναμικό σύστημα βασισμένο στη Hatha Yoga που ίδρυσε και συνεχίζει να εξελίσσει μέχρι και σήμερα η Ana Forrest. Πρόκειται για μια έντονη και ταυτόχρονα φροντιστική πρακτική με σκοπό να υποστηρίξει και να δυναμώσει το σώμα από τις συνέπειες της συχνής καθιστικής ζωής, να αποσυμπιέσει τις αρθρώσεις, να ανακουφίσει από σωματικούς, συναισθηματικούς πόνους αλλά και τα άγχη της καθημερινότητας.

Βασικά χαρακτηριστικά του συστήματος:

•‌Η βαθιά (Ujjayi) αναπνοή, τηλεσκοπική και επέκταση πλευρών
•‌Οι δυνατοί κοιλιακοί
•‌Ο χαλαρός αυχένας
•‌Τα ενεργοποιημένα χέρια & πόδια
•‌Το τύλιγμα ώμων
•‌Ο κόκκυγας μακραίνει προς τα κάτω
•‌Σωστή ευθυγράμμιση
•‌Παραμονή στις στάσεις

Μπες στο www.fitspot28.gr και κλείσε θέση τώρα!Οικονομικά πακέτα, δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση!

30/08/2024

💪 Ανεβάζουμε Ρυθμούς από Σεπτέμβρη!

💪Ηρθε η ώρα να θέσετε νέους στόχους! 🎯
Το γυμναστήριό μας παρουσιάζει ανανεωμένα προγράμματα για όλους, από τους λάτρεις της γυμναστικής μέχρι εκείνους που κάνουν τα πρώτα τους βήματα.
✨ Ελάτε να ανακαλύψετε μαθήματα που θα σας εμπνεύσουν, κατάλληλο εξοπλισμο και μια ομάδα γυμναστών που θα σας στηρίξει στο ταξίδι σας προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.Κλείστε τη θέση σας τώρα και ξεκινήστε τον Σεπτέμβρη με δυναμισμό και αποφασιστικότητα! 🔥

13/06/2024

1️⃣ YEAR GIVEAWAY 🔥

💪🎁Το Fit Spot 28 γίνεται ενός και σας ευχαριστεί όλους εσάς που είστε δίπλα του καθημερινά βλέποντας το να μεγαλώνει. Μετά το Fit Spot 47 στο Περιστέρι, η απόφαση μας να έρθουμε στην γειτονιά του Κερατσινίου μας έχει ανταμείψει και με το παραπάνω. Όλο και περισσότεροι μας επιλέγουν για την καθημερινή τους γυμναστική, για να πετύχουν τους στόχους τους και φεύγουν με χαμόγελο μετά από κάθε προπόνηση. Για ολους αυτούς τους λόγους γιορτάζουμε τα πρώτα μας γενεθλια με τρία δώρα:

1) 1️⃣ Μια μηνιαία συνδρομή για 12 προπονησεις Cross Functional.

2) 1️⃣ Μια μηνιαία συνδρομή για 8 προπονήσεις Pilates Reformer

3) 3️⃣ t-shirts προπόνησης

📌 Στο Giveaway μπορούν να λάβουν μέρος ΟΛΟΙ. Είτε είναι μέλη μας είτε όχι!

Κάθε συμμετοχή με διαφορετικά mention αυξάνει τις πιθανότητες να κερδίσετε.

Οδηγίες:
✅ Κάνε Like στο post
✅ Κάνε MENTION 📧 δύο φίλους/ες που είτε θέλετε να γυμναστειτε μαζι
✅ Κάνε FOLLOW 👉 τα &

Οι νικητές θα ανακοινωθούν στις 30/06 μετά από κλήρωση οπότε μείνετε συντονισμένοι
Τα προγράμματα μας ειναι:

🟡 Cross Training
⚫ Yoga
⚫ Aerial yoga
🟡 Pilates Reformer

13/05/2024

New Program is here!

Το καλοκαίρι πλησιάζει, ήρθε η ώρα να γυμναστουμε ακόμα πιο δυνατά αυτόν τον μήνα. Έλα να γυμναστουμε μαζί και να πετύχεις τους στόχους σου βλέποντας το κορμί σου να αλλάζει.

Διάλεξε το πρόγραμμα ή τα προγράμματα που σου ταιριάζουν και σε περιμενουμε στο Fit Spot 28!

📩 Στείλε DM για να μάθεις περισσότερα για τα οικονομικά πακέτα μας

05/03/2024

Η YOGA instructor Στέλλα Αγγελακοπουλου
μας αναφέρει:
5 MΥΘΟΙ & 5 ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ YOGA 🧘‍♀️💮🌸

Αλήθειες για την Yoga

1. Η Yoga βοηθάει στην ευεξία του σώματος και του μυαλού: Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η Yoga μπορεί να μειώσει το στρες, να βελτιώσει την ευεξία του μυαλού και να αυξήσει την ευλυγισία και τη δύναμη του σώματος.

2. Η Yoga δεν απαιτεί εξοπλισμό:

Μπορεί να γίνει οπουδήποτε και χρειάζεται μόνο ένα στρωματάκι.

3. Η Yoga είναι περισσότερο από μια σειρά ασκήσεων:

Είναι ένας τρόπος ζωής που συνδυάζει φυσικές ασκήσεις, αναπνοή και διαλογισμό.

4. Μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε ηλικία και σωματική κατάσταση:

Υπάρχουν διάφορα είδη Yoga που μπορούν να προσαρμοστούν σε διαφορετικές ανάγκες.

5. Η Yoga μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πολλές παθήσεις:

Εκτός από τη βελτίωση της φυσικής υγείας, μπορεί να βοηθήσει και σε παθήσεις όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία και η αρθρίτιδα.

Μύθοι για την Yoga

1. Πρέπει να είσαι ευέλικτος για να κάνεις Yoga:

Η Yoga βοηθάει στη βελτίωση της ευελιξίας, αλλά δεν είναι απαραίτητο να είσαι ευέλικτος για να ασκηθείς.

2. Η Yoga είναι μόνο για γυναίκες:

Μπορεί να επωφελήσει εξίσου, οποιοδήποτε φύλο.

3. Πρέπει να είσαι ινδικής καταγωγής για να εκτελέσεις την Yoga σωστά:

Η Yoga είναι μια παγκόσμια πρακτική και μπορεί να ασκείται το ίδιο καλά από ανθρώπους όλων των εθνοτήτων.

4. Είναι θρησκευτική πρακτική:

Η Yoga μπορεί να συνδεθεί με θρησκευτικές παραδόσεις, αλλά εδώ και πολλά χρόνια ασκείτε από όσους απλά αναζητούν φυσική και ψυχική ευεξία.

5. Η Yoga είναι εύκολη και ανώδυνη:

Αν και η Yoga μπορεί να είναι απολαυστική, μπορεί επίσης να είναι προκλητική και να απαιτεί αφοσίωση και επίμονη πρακτική για να επιτευχθούν αποτελέσματα.

01/03/2024

Spring is here! New Program is here!

Επιτέλους η Άνοιξη έφτασε, ήρθε η ώρα να γυμναστουμε ακόμα πιο δυνατά αυτόν τον μήνα. Έλα να γυμναστουμε μαζί και να πετύχεις τους στόχους σου βλέποντας το κορμί σου να αλλάζει.

Διάλεξε το πρόγραμμα ή τα προγράμματα που σου ταιριάζουν και σε περιμενουμε στο Fit Spot 47.

📩 Στείλε DM για να μάθεις περισσότερα για τα οικονομικά πακέτα μας

26/02/2024

Pilates Cadillac 🔝🤸

➖️Ασκήσεις δύναμης με τη χρήση των ελατηρίων

➖️Ασκήσεις χρησιμοποιώντας το δίζυγο

➖️Κατάλληλο για αποκατάσταση τραυματισμών

➖️Αποσυμπιέζει την σπονδυλική στήλη

➖️Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την καρδιοαναπνευστική λειτουργία

➖️Το σημαντικό είναι πως πέρα από το σώμα μας, “τονώνουμε” και την αυτοπεποιθηση μας ξεπερνώντας φοβίες και τα όρια μας

Fit Spot 28

07/03/2025

01/03/2025

11/12/2024

02/10/2024

16/09/2024

02/09/2024

30/08/2024

13/06/2024

13/05/2024

05/03/2024

01/03/2024

26/02/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category