Revive

Revive Χώρος εναλλακτικής άσκησης

🧠 Η ισορροπία σου δεν αποτυγχάνει επειδή είσαι αδύναμος/η.Συχνά αποτυγχάνει επειδή ο εγκέφαλός σου καλείται να κάνει δύο...
11/06/2026

🧠 Η ισορροπία σου δεν αποτυγχάνει επειδή είσαι αδύναμος/η.

Συχνά αποτυγχάνει επειδή ο εγκέφαλός σου καλείται να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα.

Στη νευρολογία υπάρχει ένα κλινικό τεστ που λέγεται Serial Sevens: μετράς αντίστροφα από το 100 αφαιρώντας κάθε φορά 7.
100... 93... 86... 79...

Όταν συνδυάζεις μια γνωστική εργασία με μια δοκιμασία ισορροπίας, αποκαλύπτεται πόσο αποτελεσματικά συνεργάζονται η σκέψη και η κίνηση.

Αν η ισορροπία δεν είναι επαρκώς αυτοματοποιημένη, μια απόσπαση προσοχής — μια συζήτηση, ένας θόρυβος ή μια απόφαση που πρέπει να πάρεις — μπορεί να επηρεάσει τη σταθερότητά σου.

Γι’ αυτό η προπόνηση ισορροπίας δεν αφορά μόνο το σώμα. Αφορά και τον εγκέφαλο.

Η λύση δεν είναι απλώς περισσότερη εξάσκηση στην ισορροπία. Είναι η προπόνηση με διπλή εργασία (dual-task training): να μάθεις να σταθεροποιείσαι, να σκέφτεσαι και να κινείσαι αποτελεσματικά ταυτόχρονα.

Στο carousel θα δεις πώς να ξεκινήσεις, από τις βασικές θέσεις μέχρι την πρόκληση των Serial Sevens.
👇 Γράψε μου στα σχόλια, εσύ μέχρι ποιον αριθμό κατάφερες να φτάσεις χωρίς να πέσεις?🙂

Summer is here and so our new schedule ☀️Check it and book you spot 🙂Personal and semi Personal groups are also availabl...
11/06/2026

Summer is here and so our new schedule ☀️
Check it and book you spot 🙂
Personal and semi Personal groups are also available.





Η αυτοφροντίδα δεν είναι ούτε πολυτέλεια, ούτε περιστασιακή. Είναι αυτή που σε κάνει πιο παραγωγικό, υγιή και δυνατό να ...
11/05/2026

Η αυτοφροντίδα δεν είναι ούτε πολυτέλεια, ούτε περιστασιακή.
Είναι αυτή που σε κάνει πιο παραγωγικό, υγιή και δυνατό να εκπληρώσεις όλες σου τις υποχρεώσεις και στόχους.
🎯 Schedule your choices ! 🙂

09/05/2026

✨ REVIVE • mindful movement •
Όταν είσαι συνεπής σε κάτι,
ένα πράγμα είναι σίγουρο ότι θα συμβεί…
Γίνεσαι συνεχώς καλύτερος.
Κάθε φορά λίγο πιο σταθερός, λίγο πιο λειτουργικός, λίγο - ή και πολύ- πιο κοντά σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι τιμωρία ή υπερπροσπάθεια.

Μπορεί να είναι απλώς εκείνο το σταθερό σημείο της ημέρας σου που σου θυμίζει ότι φροντίζεις τον εαυτό σου. 🤍
Γιατί το σώμα αλλάζει όταν το ακούς και η ζωή αλλάζει όταν αρχίζεις να χτίζεις σταθερές εποικοδομητικές συνήθειες για εσένα.

🗓 Από 8 Μαΐου, κάτι νέο έρχεται στο REVIVΤο μάθημα της Παρασκευής εξελίσσεται —και η πρακτική ξεκινά από εκεί που πραγμα...
29/04/2026

🗓 Από 8 Μαΐου, κάτι νέο έρχεται στο REVIV
Το μάθημα της Παρασκευής εξελίσσεται —
και η πρακτική ξεκινά από εκεί που πραγματικά επηρεάζεται το σώμα:
🌬 την αναπνοή.
✨️ Όχι απλά ως χαλάρωση, αλλά ως εργαλείο ρύθμισης του νευρικού συστήματος.
✨️ Γιατί κάποιες φορές δεν χρειάζεσαι περισσότερη ένταση.
Ούτε απλώς ξεκούραση.
Χρειάζεσαι στοχευμένη ρύθμιση.
🔜 Κάθε Παρασκευή · 19:15
8 Μαΐου - 12 Ιουνίου
Δωρεάν για μέλη με ενεργή συνδρομή.
🫴 Κλείσε τη θέση σου.

20/04/2026

❗️Γνώριζες ότι η αναπνοή είναι η πιο άμεσα ελέγξιμη αυτόματη λειτουργία του σώματος;
💓 Επηρεάζει άμεσα τον καρδιακό ρυθμό και τη μεταβλητότητά του (HRV), δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στο stress και επανέρχεται.
🌬 Μέσα από συγκεκριμένα μοτίβα αναπνοής, μπορείς να επηρεάσεις τη ρύθμιση του συστήματος — όχι θεωρητικά, αλλά μετρήσιμα.
✅️ Δεν υπάρχει μία “σωστή” αναπνοή.
Υπάρχει η κατάλληλη, ανάλογα με το τι χρειάζεται το σώμα κάθε στιγμή.

16/04/2026

“Balance isn’t found.
It’s trained.”
με κάθε σου εξόρμηση μας εμπνέεις.
Χαιρόμαστε ιδιαίτερα όταν η πρακτική βγαίνει έξω από τον χώρο μας και γίνεται μέρος προσωπικών στιγμών.
Αυτός είναι και ο στόχος μας:
η άσκηση να ενσωματώνεται στην καθημερινότητα — όχι να λειτουργεί σαν shortcut. 😉

02/04/2026

Who knew a balloon could be such a tough coach? 🎈
Και ναι δεν είναι party ..!

Είναι :
🎈Ανάπτυξη ​Νευρομυϊκού Συντονισμού
🎈Βελτίωση Ιδιοδεκτικότητας
​🎈 Ενεργοποίηση Πυρήνα (Core)
🎈 ​Αποκατάσταση & αύξηση Ψυχολογίας
🎈 ​Βελτίωση Αντανακλαστικών

Και κάπως έτσι ήταν σήμερα το cool down μας .🥳✨️

18/02/2026

Χαρούμενη ζωή δεν σημαίνει ότι όλα είναι τέλεια.
Σημαίνει ότι βρίσκεις χρόνο
να κινείσαι,
να αναπνέεις,
να χαμογελάς.
Όχι μόνο όταν βρίσκεσαι στο στούντιο,
αλλά κυρίως όταν το ενσωματώνεις στην καθημερινότητά σου.
Και η φίλη μας Eirini Tsekou μας το αποδεικνύει συνεχώς,
με αυτές τις υπέροχες φωτογραφίες από τις εξορμήσεις της 🤍
REVIVE • mindful movement •

05/02/2026

Progression is part of mindful movement. 📈
Το μάθημα Pilates της Πέμπτης εξελίσσεται και γίνεται πιο δυναμικό, με μια πιο functionally-focused προσέγγιση στην κίνηση.🎯
Οι αρχές και η ποιότητα της κίνησης παραμένουν ίδιες — έλεγχος, σύνδεση μυαλού και σώματος, πλήρες εύρος κίνησης.
Αυτό που αλλάζει είναι η ένταση και η καρδιοαναπνευστική επιβάρυνση. 💓
Ειναι Pilates,
Απλώς με μεγαλύτερο προπονητικό ερέθισμα.😉💪

Address

Βενιζέλου 39
Kavála
65403

Opening Hours

Tuesday 18:30 - 21:00
Wednesday 18:30 - 21:00
Thursday 18:30 - 21:00
Friday 18:30 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Revive posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Revive:

Shortcuts

Share

Category