Ananda Shala

11/09/2026

🪑🧘‍♀️ Chair Yoga
Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος/η ούτε να βρίσκεσαι στο στρώμα για να απολαύσεις τα οφέλη της yoga.
✨ Βελτιώνει την ευλυγισία και την κινητικότητα
🌿 Μειώνει την ένταση και το στρες
🫶 Ενισχύει την ισορροπία και τη σταθερότητα
💆‍♀️ Ανακουφίζει από μυϊκές εντάσεις
🌬️ Βοηθά στη βαθύτερη και πιο συνειδητή αναπνοή
🧠 Προσφέρει χαλάρωση και καλύτερη σύνδεση σώματος & νου
Η Chair Yoga είναι μια ήπια πρακτική που προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε σώματος.
Γιατί η yoga δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη για να είναι αποτελεσματική. 🤍

09/09/2026

Μικρές αλλαγές και το νέο, τελικό, πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει.
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για να βρίσκουμε μέσα στην εβδομάδα λίγο περισσότερο χρόνο για εμάς· για κίνηση, αναπνοή, ηρεμία και σύνδεση.
✨ Νέες ώρες
✨ Νέα μαθήματα
✨ Νέες ευκαιρίες να συναντηθούμε στο στρώμα

🌿Είτε ξεκινάς τώρα είτε η γιόγκα είναι ήδη μέρος της ζωής σου,
Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα.
Κράτησε λίγο χώρο για σένα.
Σε περιμένουμε στο στρώμα!! 🙏 #

09/09/2026

Μικρές αλλαγές και το νέο, τελικό, πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει.
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για να βρίσκουμε μέσα στην εβδομάδα λίγο περισσότερο χρόνο για εμάς· για κίνηση, αναπνοή, ηρεμία και σύνδεση.
✨ Νέες ώρες
✨ Νέα μαθήματα
✨ Νέες ευκαιρίες να συναντηθούμε στο στρώμα

🌿Είτε ξεκινάς τώρα είτε η γιόγκα είναι ήδη μέρος της ζωής σου,
Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα.
Κράτησε λίγο χώρο για σένα.
Σε περιμένουμε στο στρώμα!! 🙏🤍

07/09/2026

Κάθε δάσκαλος φέρνει μαζί του μια διαφορετική ματιά στη Yoga. 🧘‍♀️
Στο Ananda Shala, η πρακτική δεν είναι μόνο οι στάσεις και η κίνηση του σώματος. Είναι ένας τρόπος να συνδεθούμε περισσότερο με τον εαυτό μας, να ακούμε το σώμα μας και να δημιουργούμε χώρο για ηρεμία, επίγνωση και ισορροπία.
Στο σημερινό post γνωρίζουμε λίγο καλύτερα τη δασκάλα μας, την εκπαίδευσή της, την προσέγγισή της και τη φιλοσοφία που φέρνει σε κάθε μάθημα.
Και αν δεν έχεις γνωρίσει ακόμη τη Yoga ή το Ananda Shala, ίσως αυτή να είναι η στιγμή να ξεκινήσεις. ✨
Σε περιμένουμε στο στρώμα. 🤍

01/09/2026

🧘‍♀️ Καλώς ήρθες στη Yoga

Νέα σεζόν, νέα αρχή, μια όμορφη ευκαιρία να γνωρίσεις τη γιόγκα.

Αν πάντα ήθελες να δοκιμάσεις αλλά δεν ήξερες από πού να ξεκινήσεις, αυτό είναι το σημάδι σου. ✨

Η yoga δεν χρειάζεται ευλυγισία, εμπειρία ή «τέλειες» στάσεις.

Χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο για εσένα, μια ανάσα και διάθεση να γνωρίσεις καλύτερα το σώμα και τον εαυτό σου. 🤍

👉 Κάνε swipe και γνώρισε την λίγο καλύτερα

Νέα σεζόν. Νέα αρχή. Ίσως το δικό σου πρώτο βήμα. 🧘‍♀️🌱

📍 Ananda Shala
📩 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες & εγγραφές.

30/08/2026

Να αφήνεις ό,τι δεν χρειάζεσαι.
Να επιστρέφεις στην αναπνοή σου.
Να βρίσκεις χώρο για ηρεμία, παρουσία και σύνδεση.
Όταν σταματάς να αντιστέκεσαι στη ροή, αρχίζεις να την απολαμβάνεις. 🤍

27/08/2026

🌿 Ένα νέο κεφάλαιο ξεκινά…
Το νέο πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει.
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για να βρίσκουμε μέσα στην εβδομάδα λίγο περισσότερο χρόνο για εμάς· για κίνηση, αναπνοή, ηρεμία και σύνδεση.
✨ Νέες ώρες
✨ Νέα μαθήματα
✨ Νέες ευκαιρίες να συναντηθούμε στο στρώμα

🌿Είτε ξεκινάς τώρα είτε η γιόγκα είναι ήδη μέρος της ζωής σου, θα χαρούμε να μοιραστούμε μαζί σου αυτή τη νέα διαδρομή.
Το νέο πρόγραμμα ξεκινάει από τη Δευτέρα 31/8

🌿 Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα.
Κράτησε λίγο χώρο για σένα.
Σε περιμένουμε στο στρώμα!! 🙏🤍

27/08/2026

🌿 Ένα νέο κεφάλαιο ξεκινά…
Το νέο πρόγραμμα της σχολής μας είναι έτοιμο και σας περιμένει.
Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για να βρίσκουμε μέσα στην εβδομάδα λίγο περισσότερο χρόνο για εμάς· για κίνηση, αναπνοή, ηρεμία και σύνδεση.
✨ Νέες ώρες
✨ Νέα μαθήματα
✨ Νέες ευκαιρίες να συναντηθούμε στο στρώμα

🌿Είτε ξεκινάς τώρα είτε η γιόγκα είναι ήδη μέρος της ζωής σου, θα χαρούμε να μοιραστούμε μαζί σου αυτή τη νέα διαδρομή.
Το νέο πρόγραμμα ξεκινάει από τη Δευτέρα 31/8

🌿 Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα.
Κράτησε λίγο χώρο για σένα.
Σε περιμένουμε στο στρώμα!! 🙏

25/08/2026

16/08/2026

Ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε τη γιόγκα στη σχολή 🧘‍♀️✨
Μετά από λίγες μέρες ξεκούρασης, επαφής με τη φύση, τη θάλασσα, το στούντιο ανοίγει ξανά τη Δευτέρα 17 Αυγούστου.

Ανυπομονώ να γεμίσει ο χώρος και πάλι με ανάσες, κίνηση και όμορφη ενέργεια. 🤍

Σας περιμένω να ξαναβρούμε μαζί τον ρυθμό μας 🙏🏻