Jenny Colebourne's Illium Center of Light.

19/09/2026

I have been called stubborn in the past, and maybe I am…

Someone recently questioned why my group classes are still 90 minutes long when many classes have been reduced to 60 or even 50 minutes.
My answer is simple.
Because I believe the body deserves time.
Time to prepare.
Time to feel.
Time to understand.
Time to practise.
Time to rest.
After 50 years of teaching Pilates, I have come to value something that has become increasingly rare:
the luxury of time.
🌿 Read my new blog: The Luxury of Time
https://jennycolebourne.com/the-luxury-of-time/

18/09/2026

✨ Reiki 2 Circle ✨
Κοιταξτε κατω για ελληνικα.
A gentle hour to pause, soften and reconnect. 🌿
This Saturday we come together for a meditation to dispel fear, explore the beautiful practice of the Reiki Symbols, and share Reiki with those we love and with the world. 🕊️

🌸 Saturday 19 September 19:00–20:00 EET
�🦚 Everyone who has Reiki 2 is welcome.

🧘‍♀️ Meditation: Dispelling fear�
🦋 Practice: Reiki Symbols�
🙌 Reiki Share: Loved ones & world healing 🕊️

✨ Κύκλος Reiki 2 ✨
Μια ήρεμη ώρα για να σταματήσουμε, να μαλακώσουμε και να συνδεθούμε ξανά. 🌿
Αυτό το Σάββατο συναντιόμαστε για έναν διαλογισμό για να διώξουμε τον φόβο, να εξερευνήσουμε την όμορφη πρακτική των Συμβόλων Reiki και να μοιραστούμε Reiki με τους αγαπημένους μας και με τον κόσμο. 🕊️
🌸 Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου 19:00–20:00 EET
� 🦚 Καλωσορίζουμε όλους όσοι έχουν Reiki 2.

🧘‍♀️ Διαλογισμός: Διώχνοντας τον φόβο�
🦋 Πρακτική: Σύμβολα Reiki�
🙌 Μοίρασμα Reiki: Με αγαπημένους & τον κόσμο 🕊️

10/09/2026

✨ REIKI 1 CIRCLE ✨
Κοιτάξτε παρακάτω για ελληνικά 🇬🇷
A gentle hour to pause, breathe, connect and share Reiki together. 🌿💛
Everyone is welcome — whether you are new to Reiki or have been practising for many years.
🌸 Saturday 12 September�🕊️ 19:00–20:00 EET
Our evening will include:
✨ Meditation — Clearing Space�💗 Practice — Kindness�🌍 Reiki Share — Family, Friends & World Healing
Come exactly as you are. There is no need to be experienced — simply bring yourself, an open heart, and a little time to be together. 🌿
━━━━━━━━━━━━━━
✨ ΚΥΚΛΟΣ REIKI 1 ✨
Μια ήρεμη ώρα για να σταματήσουμε, να αναπνεύσουμε, να συνδεθούμε και να μοιραστούμε Reiki μαζί. 🌿💛
Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι — είτε είστε καινούργιοι στο Reiki είτε ασκείτε εδώ και πολλά χρόνια.
🌸 Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου�🕊️ 19:00–20:00 EET
Η βραδιά μας θα περιλαμβάνει:
✨ Διαλογισμό — Καθαρίζοντας τον χώρο�💗 Πρακτική — Καλοσύνη�🌍 Ανταλλαγή Reiki — Οικογένεια, Φίλοι & Θεραπεία του Κόσμου
Ελάτε όπως ακριβώς είστε. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία — μόνο εσείς, μια ανοιχτή καρδιά και λίγος χρόνος για να είμαστε μαζί. 🌿
#Ρέικι #Διαλογισμός #Καλοσύνη #Θεραπεία

09/09/2026

✨ ARE YOU READY TO MOVE DIFFERENTLY? ✨
Κοιτάξτε κάτω για ελληνικά.
What if movement could bring you closer to your fullest potential—gently, intelligently and in a way that honours who you are and where you are in life? 🌿
Perhaps you are looking for:
💛 A subtle approach — one that meets you exactly where you are, whatever your age or experience.
🌿 A kind approach — one that respects and listens to the body rather than pushing it beyond its limits.
✨ A teacher who sees you as an individual — helping you discover your own unique way of moving, perhaps in ways you never imagined possible.
🌸 Someone who inspires you — reawakening your joy of movement and your connection with your body.
And perhaps you would like to learn from a teacher with 50 years of experience, carrying forward the wisdom of some very special teachers and bringing together a lifetime of practice and experience in:
🩰 Dance�🌿 Refined Pilates�🧘‍♀️ Hatha Yoga & Pranayama�✨ Reiki�🌊 Cranial Sacral Therapy�🔔 Sacred Sound Healing
My work is about the whole person—not simply the exercise.
It is about discovering greater freedom, awareness, strength and joy in your body, in a way that is truly your own. 💫
If something in this speaks to you, let’s have a conversation. ❤️
📞 Call me to make an appointment for a chat about what you need and how I may be able to help you.
🌿 Movement is for every body. Every age. Every stage of life. 🌿


✨ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η ΝΑ ΚΙΝΗΘΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ; ✨
Τι θα γινόταν αν η κίνηση μπορούσε να σε φέρει πιο κοντά στις δυνατότητές σου — με έναν ήπιο, συνειδητό τρόπο που σέβεται το ποιος/ποια είσαι και το πού βρίσκεσαι στη ζωή σου; 🌿
Ίσως αναζητάς:
💛 Μια διακριτική προσέγγιση — που σε συναντά ακριβώς εκεί που βρίσκεσαι, ανεξάρτητα από την ηλικία ή την εμπειρία σου.
🌿 Μια ήπια και φιλική προσέγγιση — που σέβεται και ακούει το σώμα, αντί να το πιέζει πέρα από τα όριά του.
✨ Μια δασκάλα που σε βλέπει ως μοναδικό άνθρωπο — και σε βοηθά να ανακαλύψεις τον δικό σου, ξεχωριστό τρόπο να κινείσαι, ίσως με τρόπους που ποτέ δεν φανταζόσουν ότι είναι δυνατόν.
🌸 Κάποια που σε εμπνέει — ξυπνώντας ξανά τη χαρά της κίνησης και τη σύνδεσή σου με το σώμα σου.
Και ίσως θα ήθελες να μαθητεύσεις κοντά σε μια δασκάλα με 50 χρόνια εμπειρίας, που μεταφέρει τη σοφία κάποιων ιδιαίτερα σημαντικών δασκάλων και συνδυάζει μια ολόκληρη ζωή πρακτικής και γνώσης στους τομείς:
🩰 Χορός�🌿 Refined Pilates�🧘‍♀️ Hatha Yoga & Pranayama�✨ Reiki�🌊 Cranial Sacral Therapy�🔔 Θεραπεία μέσω Ιερών Ήχων
Η δουλειά μου αφορά ολόκληρο τον άνθρωπο — όχι απλώς την άσκηση.
Αφορά την ανακάλυψη μεγαλύτερης ελευθερίας, επίγνωσης, δύναμης και χαράς μέσα στο σώμα σου, με έναν τρόπο που είναι πραγματικά δικός σου. 💫
Αν κάτι από όλα αυτά σε αγγίζει, ας μιλήσουμε. ❤️
📞 Κάλεσέ με για να κλείσουμε ένα ραντεβού και να συζητήσουμε τι χρειάζεσαι και πώς μπορώ να σε βοηθήσω.
🌿 Η κίνηση είναι για κάθε σώμα. Για κάθε ηλικία. Για κάθε στάδιο της ζωής. 🌿
#ΣυνειδητήΚίνηση #ΚίνησηΜεΧαρά #ΥγιήςΚίνηση #ΕπίγνωσηΣώματος #Χορός #Κίνηση #Ευεξία #Αθήνα #Ελλάδα

07/09/2026

🌟 REFINED PILATES GROUP CLASS Schedule 🌟
Κοιτάξτε κάτω για ελληνικά.
(Starting Monday 7 September)
🌿 Economical • Easy (Zoom or Live) • Effective 🌿�For best results, try to attend at least twice a week 💪
Tuesdays 12:00–13:30
Wednesdays 12:00–13:30 (Advanced)
Thursdays 12:00–13:30
Mondays 19:00–20:30
Wednesdays 19:00–20:30

🌿✨ HATHA YOGA • PRANAYAMA • MEDITATION • SACRED SOUND ✨🌿
🧘‍♀️ Class Times: Tuesdays 19:00–21:00 & Thursdays 19:30–21:00.

🌟 Πρόγραμμα Ομαδικών Μαθημάτων Refined Pilates 🌟
(Έναρξη: Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου)
🌿 Οικονομικό • Εύκολο (Zoom ή δια ζώσης) • Αποτελεσματικό 🌿�Για καλύτερα αποτελέσματα, προσπαθήστε να παρακολουθείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα 💪
Τρίτη 12:00–13:30
Τετάρτη 12:00–13:30 (Προχωρημένοι)
Πέμπτη 12:00–13:30
Δευτέρα 19:00–20:30
Τετάρτη 19:00–20:30

🌿✨ Hatha Yoga • Pranayama • Διαλογισμός • Ιερός Ήχος ✨🌿
🧘‍♀️ Ώρες μαθημάτων: Τρίτη 19:00–21:00
& Πέμπτη 19:30–21:00

01/09/2026

🌿 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ — ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ
Το newsletter του Σεπτεμβρίου είναι εδώ. https://mailchi.mp/28080f0c9260/september-returning-to-practice-17339127
Μετά από ένα καλοκαίρι γεμάτο οικογένεια, νέα ξεκινήματα και τη χαρά του να γίνω γιαγιά, ανυπομονώ να σας καλωσορίσω ξανά στην πρακτική.
Στο newsletter αυτού του μήνα:�• Refined Pilates�• Hatha Yoga, Pranayama & Διαλογισμός�• Κύκλοι Reiki�• Εξατομικευμένες συνεδρίες�• Εκπαίδευση & μαθητεία δασκάλων�• Το νέο μου βίντεο στο YouTube
Είτε επιστρέφετε στην πρακτική σας είτε νιώθετε την ανάγκη να αναζητήσετε κάτι βαθύτερο, θα χαρώ πολύ να σας καλωσορίσω.
Με αγάπη,�Jenny 🌞🌙
ΚΑΛΟΣΥΝΗ • ΣΕΒΑΣΜΟΣ • ΑΓΑΠΗ • ΑΠΑΛΟΤΗΤΑ
#Ελλάδα

Καθώς επιστρέφετε από τις διακοπές σας, σας καλωσορίζω και πάλι, για να εξερευνήσουμε και να απολαύσουμε το σώμα και το πνεύμα μας για ακόμη μία φορά.  

01/09/2026

🌿 SEPTEMBER — RETURNING TO PRACTICE
My September newsletter is here. https://mailchi.mp/3f2bd7c7cb96/september-returning-to-practice
After a summer filled with family, new beginnings and the joy of becoming a grandmother, I’m looking forward to welcoming you back to practice.
Inside this month’s newsletter:
• Refined Pilates
• Hatha Yoga, Pranayama & Meditation
• Reiki Circles
• Personalised sessions
• Teacher training & apprenticeships
• My new YouTube video
Whether you are returning to your practice or feeling called to begin something deeper, I would love to welcome you.
With love,
Jenny 🌞🌙
KINDNESS • RESPECT • LOVE • GENTLENESS

As you all know, the highlight of my summer was becoming a grandmother. I would like to share with you some photos of beautiful Nephele.

25/08/2026

✨ THE UP STRETCH ON THE REFORMER ✨�🌿 Refined Pilates with Jenny Colebourne
Have you ever wondered what makes an advanced Pilates exercise feel effortless rather than forced?
In this new video, I explore The Up Stretch on the Reformer — an intermediate exercise that teaches us so much about:
👐 Our sites of support�🦶 The relationship of the toes with the carriage�🌬️ Breathing into the back of the lungs�🌀 Spinal succession�🌿 Softness in the hip joints�✨ Working with gravity rather than against it�💫 Allowing the springs to support the movement
As our Pilates practice becomes more advanced, our sites of support become increasingly important. In The Up Stretch, we have only four primary points of support — the palms of the hands and the toes.
The secret is not to do more, but to feel more.
Rather than pulling the carriage home, we allow the springs to do their work. Rather than gripping, we surrender to gravity. Rather than forcing the hips, we soften and yield.
This is at the heart of Refined Pilates — discovering the subtle details that can completely transform the way an exercise feels. 🌿
🎥 Watch the full video on my YouTube channel and explore The Up Stretch with me. https://youtu.be/iRa6z4bYnjo
My ongoing Refined Pilates classes, both online and in person, progressively prepare students for working on the equipment while exploring the deeper principles of Pilates — sites of support, breath, gravity and spinal successions.
💚 You are very welcome to join me.
I also offer private sessions for those who would like to explore the fine details of their practice and discover how to refine their movement.
🙏 Thank you to Themis Andreoulaki for her continuing dedication to Refined Pilates and for her generosity in being filmed and photographed.
🌸 Come and discover what becomes possible when we stop forcing the movement and begin to listen to it.

✨ Refined Pilates: The Up Stretch on the Reformer by Jenny Colebour...

23/08/2026

✨ NEW INTERMEDIATE YOGA SERIES ✨�
Beginning Tuesday 8 September 2026 🌸
Intermediate Yoga Practice — Exploring the Finer Details
A yoga practice for those who want to go a little deeper. 🧘‍♀️
🌿 Flow�🌸 Movement�💗 Breath�🌼 Focus�🤍 Ease�💞 Connection�🌷 Kindness�❤️ Love
Together we will explore the subtleties of the practice — finding greater awareness, refinement and freedom in movement, while allowing the breath to guide us towards a deeper sense of connection. 🌿
I am delighted to begin this new series after 47 years of teaching Yoga. 🧘‍♀️✨
As a yoga grandmother, dancer and teacher, I bring to my classes the sensitivity and gentleness of my own practice, together with many years of experience in Refined Pilates, Reiki, Cranial Sacral Therapy and Sacred Sound.
And yes… my “magic touch” may occasionally make an appearance! ✨🤲💫
My intention is to create a space where you can explore, learn and refine your practice with curiosity, kindness and joy. 🌸💗
🇬🇷 🇬🇧 Bilingual classes — Greek & English
🌙 TUESDAYS | 19.00–21.00 Athens
17.00–19.00 London� 12.00–14.00 New York
This longer session includes 30 minutes dedicated to breathing, reflection and meditation, allowing us to finish our practice in stillness and awareness. 🌬️🧘‍♀️🕯️
🌿 THURSDAYS | 19.30–21.00 Athens
17.30–19.00 London� 12.30–14.00 New York
Join on Zoom from wherever you are in the world 🌍�or, if you are nearby, you are very welcome to practise live in my studio in Mikrochori. 🌸
Please arrive on time so that we can begin our practice together in a calm and focused space. 🤍
✨ SPECIAL SEPTEMBER OFFER ✨
Sign up now and receive 10% off your September classes. 💗
Come and join me for a new season of Yoga —�moving, breathing, listening, refining and discovering. 🌿🌼
📩 DM me for more information or to reserve your place.
You can also explore my blogs https://jennycolebourne.com/mobilising-and-finding-the-delicacy-of-the-small-parts-of-the-chest-2/ and YouTube channel https://youtu.be/ciat0FX2-DI?si=4JhdzTBs9mfB1rUs for more inspiration and practices. 🌸🧘‍♀️

05/08/2026

🌿✨ August Newsletter – Summer Joy & A New Beginning ✨🌿
A summer filled with precious moments… family, new beginnings, beautiful memories, and the joy of welcoming my granddaughter Nephele into my life. 💚
In this month’s newsletter, I share a little of my London adventures, my love of dance and theatre, and my excitement for returning to Greece and beginning our new season together.
✨ Refined Pilates, Hatha Yoga & Meditation classes resume on Monday 7 September.
I look forward to welcoming you back, reconnecting through movement, breath, friendship, and the joy of practising together. 🌸
Read the full newsletter here: https://mailchi.mp/5cf4096b22d7/summer-joy-a-new-beginning-in-september With love, peace & gratitude,�Jenny 💚

This summer has been especially precious for me. I have been completely absorbed in my wonderful new role as grandmother to my beautiful granddaughter, Nephele. Holding a new life in your arms has a way of reminding you what truly matters—love, presence, patience, and gratitude. My heart is very f...