POLE DANCE ATTITUDE / ATTITUDE DANCE STUDIO
ANNE-MARIE
Δύναμη, ευελιξία και αισθησιασμός
Η τέχνη του χορού με στύλο , ένα μείγμα χορού και γυμναστικής.
Η πολιτικώς λανθασμένη εικόνα του pole dance καθιστά δύσκολα την αποδοχή του αρχικά από ένα ευρύ κοινό. Ωστόσο, και παρά τις προκαταλήψεις, εκείνες που τολμούν να ξεκινήσουν με ένα πρώτο μάθημα ενθουσιάζονται από την αισθητική , τη διασκέδαση και
την καλλιτεχνική μορφή του, αλλά και από την πειθαρχία του αθλήματος αυτού , που τόσο δυσφημισμένο είναι ακόμα και σήμερα. Ακόμη κι αν οι ρίζες του προέρχονται από τα Club, τα φαινόμενα απατούν !!!, είναι ένα άθλημα με παγκόσμιους διαγωνισμούς.
Σε αντίθεση με αυτό που μας θυμίζει , το pole dance είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξαναβρείτε αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση χορεύοντας, κάνοντας κάποιο άθλημα. Τα μαθήματα είναι για όλες τις ηλικίες ,για όλες τις γυναίκες ακόμα και τις ντροπαλές
Είναι ένα μίγμα χορού και γυμναστικής. Πρόκειται για έναν αισθησιακό χορό που αναδεικνύει το σώμα της γυναίκας .. δεν είναι όμως αναγκαστικά ο στόχος . Είναι πραγματικά δυναμικός , ολόκληρο το σώμα συμμετέχει , δουλεύει την ευελιξία και τονώνει το μυϊκό σύστημα, ενισχύει το πάνω μέρος του σώματος, τους κοιλιακούς και όλη τη λεκάνη. Πράγματι, ώμοι , πλάτη, κοιλιακοί αλλά και γλουτιαίοι δουλεύουν συνεχώς, ακόμα και στην εκτέλεση των πιο βασικών βημάτων του αρχάριου επιπέδου. Αλλά το καλύτερο είναι ότι, στα μαθήματα , αυτός ο αέρινος χορός είναι εξαιρετικά ατμοσφαιρικός και πραγματικά διασκεδαστικός.
Η πρόοδος είναι σχετικά γρήγορη και οι δυσκολίες διδάσκονται σταδιακά, οι πρώτες φιγούρες δίνονται στο πρώτο μάθημα και θα αρχίσετε να νιώθετε τα αποτελέσματα μετά από μόνο 2 ώρες!Η ενδυνάμωση προκύπτει χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, διασκεδάζοντας και δημιουργώντας όμορφες χορογραφίες .
Ο εθισμός έρχεται πολύ γρήγορα. Στην αρχή τα κορίτσια έρχονται για να νιώσουν σέξι και μετά για την επίδοση .Η αίσθηση της βαρύτητας είναι συναρπαστική.
Έλατε να ζήσουμε την περιπέτεια μαζί !!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Ρούχα στο μάθημα
παπούτσια για χορό (αποφύγετε σπορτέξ)
Σορτσάκι ή κοντή φούστα
Ζεστά ρούχα για την προθέρμανση και το stretching
!!!!! Μη βάζετε κρέμες η λοσιόν πριν το μάθημα .
διεξαγωγή μαθημάτων
Ζέσταμα για να προετοιμάσουμε το σώμα μας ώστε να μην τραυματιστούμε
τεχνική των διαφόρων φιγούρων .
Μικρές χορογραφίες που αναδεικνύουν της φιγούρες που διδαχτήκαμε
τεντώματα για να χαλαρώσουμε τους μυς και να αποτρέψουμε τους πόνους
ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ
POLE DANCE ATTITUDE απο 09/01/2012 τηλ : 69 43 44 39 37 / 21 10 10 37 35
