07/09/2025
Thai Boxing και Γυναίκες.
Μία πολεμική τέχνη όπως το Muay Thai ισως να είναι παρεξηγημένο από άνδρες αλλά κυρίως απο το γυναικείο φύλο.
Μια πολεμική τέχνη που οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν πως θα τις «φουσκώσει», θα κάνει το σώμα τους χοντροκομμένο και στη τελική, που ξέρεις, μπορεί να σπάσουν και κάνα σαγόνι και για τέτοια είμαστε τώρα;
Μέγιστο λανθασμένο σκεπτικό επηρεασμένο επί το πλείστον απο ταινίες αλλά και απο σχολές που δυστυχώς οι δάσκαλοι δεν μεταδίδουν την ευγενή άμιλλα στους εκπαιδευόμενους μαθητές.
Το Muay Thai εχει «μαγικές» ιδιότητες πάνω στο ανθρώπινο σώμα και ιδιαιτέρως στο γυναικείο.
Τα οιστρογόνα τα οποία υπερτερούν στον γυναικείο οργανισμό απο την φύση άμεσα κάνουν το γυναικείο σώμα πιο εύκαμπτο και ελαστικό,οπότε με την σωστή καθοδήγηση του σωστού προπονητή αλλά και την πειθαρχία των τεχνικών - ασκήσεων το γυναικείο σώμα γίνεται θανατηφόρο σε περίπτωση άμυνας αλλά και ταυτόχρονα δυνατό χωρίς να χαθεί ίχνος θυληκότητας,απεναντίας αποκτά περισσότερη.
Η αρχαία πολεμική τέχνη Muay Thai παρέχει όλα τα παρακάτω και στο γυναικείο σώμα ακόμα και περισσότερο απο το ανδρικο κάποιες φορές.
1.Eίναι η απόλυτη πολεμική τέχνη για κάψιμο του λίπους παντού:
Παντού, ναι, σε όλο το σώμα, δεν αφήνει κανένα σημείο αγύμναστο και μεταξύ άλλων ενισχύει την ισορροπία μας, τη φυσική μας κατάσταση, τον συντονισμό μας, τα αντανακλαστικά και την ευκινησία μας.
2. Eξουδετερώνει τις θερμίδες σε χρόνο dt:
Είναι ίσως το πιο έντονο είδος προπόνησης με εναλλαγές στον ρυθμό του, αερόβιο και δυναμικό ταυτόχρονα, ο συνδυασμός - κλειδί δηλαδή για να καίτε θερμίδες πιο γρήγορα από ποτέ.
3. Kάνει την κοιλιά επίπεδη σε όλους
4. Διώχνει το στρες:
Σκεφτείτε να πηγαίνετε στην προπόνηση μετά από μια κουραστική μέρα και να ρίχνετε μπουνιές,κλωτσιές κτλ σε όλα,στόχους,ασπίδες σάκους και τεχνικές με γάντια σε ζευγάρια με αποτέλεσμα να ξεσπάτε απο μια στρεσογόνο και τοξική ημέρα στην δουλειά που σας έσπασαν τα νεύρα.
Θα γυρίσετε σπίτι πιο ανάλαφροι και ήρεμοι όσο ποτέ ξανά.
5. Εκπαιδεύεται ο εγκέφαλος:
Οι συνδυασμοί κινήσεων που απαιτεί το Muay Thai, προκαλούν σώμα και μυαλό, είναι ιδανικο για την διόρθωση των ατελειών του σώματος καθώς μαθαίνει ο εγκέφαλος να χρησιμοποιεί και τα δύο ημισφαίρια του για να ανταπεξέλθει σωστά στις κινήσεις σας και ένα απολύτως ελεγχόμενο σώμα.
6. Σε κρατά «στην τσίτα»:
Κάθε άσκηση μετά από ένα κάποιο χρονικό διάστημα γίνεται ρουτίνα, παρότι αυτό είναι καλό γιατί σημαίνει πως γίνεται κομμάτι της ζωής μας, μπορεί στο τέλος να καταντήσει απλά βαρετό. Αυτό, όμως, δεν θα σας συμβεί ποτέ με το Muay thai.
Το Muay Thai είναι μια πρόκληση που δεν σταματά ποτέ να σε μαθαίνει νέα πράγματα και άρα να κρατά ζωντανό το ενδιαφέρον σου.
Ταυτόχρονα, το σώμα σου μαθαίνει και αυτό συνέχεια καινούργιες κινήσεις και δεν σταματά ποτέ να καλυτερεύει.
7. Σε κάνει να ξεπερνάς τα όριά σου (με ασφάλεια):
Το σώμα σου κινείται ακριβώς με τον τρόπο που έχει σχεδιαστεί να κινείται, απλά σε μεγαλύτερη ταχύτητα.
Επίσης, μπορείς να εξασκείσαι με την ίδια ένταση και κίνητρο ενός ανταγωνιστικού μποξέρ είτε είσαι στο γυμναστήριο είτε σπίτι σου, κάτι που σίγουρα δεν γίνεται με πολλά αθλήματα.
