Vira home

12/09/2026

Βαθιά γείωση, ανοιχτοί γοφοί και λίγη ηρεμία μέσα στη μέρα. 🌿✨

Photo by 🙏

11/09/2026

𝐕𝐈𝐑𝐀 𝐄𝐂𝐒𝐓𝐀𝐓𝐈𝐂 𝐅𝐋𝐎𝐖 ✨
Ένα ταξίδι από την κίνηση στην ελευθερία.
Αφήνουμε για λίγο στην άκρη τους κανόνες, την ανάγκη να «κάνουμε σωστά» και την εικόνα του σώματός μας και συνδεόμαστε με αυτό που πραγματικά νιώθουμε.
Μέσα από δυναμική yoga flow, αναπνοή, ελεύθερη κίνηση και ecstatic dance, ξυπνάμε τη ζωτικότητα, απελευθερώνουμε την ένταση και αφήνουμε το σώμα να εκφραστεί χωρίς περιορισμούς.
Δεν χρειάζεται να ξέρεις να χορεύεις. Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος. Χρειάζεται μόνο να είσαι παρών και πρόθυμος να ακούσεις το σώμα σου.
Ένα μάθημα για να κινηθείς, να αναπνεύσεις, να αφεθείς και να θυμηθείς τη χαρά του να είσαι ελεύθερος.
Και στο τέλος… αφήνουμε τα πάντα να καταλαγιάσουν μέσα σε μια βαθιά Savasana, επιστρέφοντας στη σιωπή, στη γη και στον εαυτό μας.
𝐌𝐨𝐯𝐞. 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞. 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞. 𝐁𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐞.

Το μάθημα καθοδηγεί η Χατζησάββα Δέσποινα
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, δασκάλα yoga & pilates με πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία. Έχει εκπαιδευτεί στη yoga σε Ινδία, Ιταλία, Μπαλί και Ταϊλάνδη, με αντικείμενα όπως Elements, Mandala Lucid Flow, Yoga TTC, Therapeutic Yoga, Sivananda Yoga και Ashtanga Yoga.
Η προσωπική της ενασχόληση με το χορό ήταν η πηγή έμπνευσης του συγκεκριμένου μαθήματος.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:📱6944642728 & 2314031541

08/09/2026

The Art of Letting Go by Vira Home
October Retreat | Πήλιο (24–26 Οκτωβρίου)

Ένα φθινοπωρινό ταξίδι επανασύνδεσης και αποδέσμευσης στο Πήλιο, εμπνευσμένο από το στοιχείο του Μετάλλου της Κινέζικης Ιατρικής (αναπνοή, αποδοχή, σοφία).
Τι περιλαμβάνει:
• Vira Ecstatic Flow
• metal mandala flow
• Ροϊκά & χαλαρωτικά yoga practices
• Breathwork & grounding practices
• Sharing circles & βιωματικά tasks
• Ασκήσεις απελευθέρωσης και συνειδητής αποδέσμευσης
• Στιγμές ηρεμίας, σύνδεσης και παρουσίας στη φύση

𝐄𝐱𝐡𝐚𝐥𝐞. 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞. 𝐑𝐞𝐭𝐮𝐫𝐧.

📍 Πήλιο | 🗓️ 24–26 Οκτωβρίου
📥 Κρατήσεις: DM ή στο 6944642728

05/09/2026

Έχεις ένταση στον 🤕αυχένα; Δες 3 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν!

04/09/2026

🎉Ήρθε η ώρα να μπούμε πάλι σιγά σιγά σε ρυθμό με την πιο δυνατή προσφορά!🎉

Τι κερδίζεις;
✨ 15% ΕΚΠΤΩΣΗ σε ΟΛΑ τα μηνιαία πακέτα!
✨ 1 ΔΩΡΕΑΝ μάθημα στα μηχανήματα Pilates!
✨ +1 ΔΩΡΕΑΝ επιπλέον μάθημα στα μηχανήματα Pilates αν φέρεις έναν/μία φίλο/η μαζί σου! 👯‍♂️

Εκμεταλλεύσου την προσφορά από 24 Αυγούστου έως και 10 Σεπτεμβρίου!

Δώσε στο σώμα σου την φροντίδα που του αξίζει και ξεκίνα τη νέα σεζόν με την καλύτερη ενέργεια.

#προσφορα

03/09/2026

Μετά τα 40, οι αντιστάσεις δεν είναι πολυτέλεια - είναι ο τρόπος να κρατήσεις το σώμα σου δυνατό, ευέλικτο και νεανικό! ✨ Προστατεύουν την οστική πυκνότητα & τις αρθρώσεις
🌿 Ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
🌿 Βελτιώνουν τη στάση του σώματος & την ισορροπία
🌿 Χτίζουν λειτουργική δύναμη χωρίς καταπόνηση
Επένδυσε στο σώμα σου σήμερα για να κινείσαι με άνεση και αυτοπεποίθηση αύριο. ❤️

31/08/2026

𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐋𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐠𝐨 𝐛𝐲 𝐕𝐢𝐫𝐚 𝐇𝐨𝐦𝐞
𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 • 𝐏𝐞𝐥𝐢𝐨𝐧
Το φθινόπωρο είναι η εποχή της αποδέσμευσης.
Η φύση αφήνει απαλά ό,τι δεν χρειάζεται πια - και μας καλεί να κάνουμε το ίδιο.
Σε αυτό το retreat, εμπνευσμένο από το στοιχείο του Μετάλλου της Κινέζικης Ιατρικής, θα εξερευνήσουμε την έννοια του letting go μέσα από την αναπνοή, την κίνηση, τη σιωπή, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση.
Ένα ταξίδι επιστροφής στον εαυτό.
Ένας χώρος για να αδειάσουμε, να αναπνεύσουμε και να δημιουργήσουμε χώρο για το καινούριο.
Μέσα στη μαγική ενέργεια του Πηλίου, θα μοιραστούμε:
• Vira Ecstatic Flow
• metal mandala flow
• Ροϊκά & χαλαρωτικά yoga practices
• Breathwork & grounding practices
• Sharing circles & βιωματικά tasks
• Ασκήσεις απελευθέρωσης και συνειδητής αποδέσμευσης
• Στιγμές ηρεμίας, σύνδεσης και παρουσίας στη φύση
Το στοιχείο του Μετάλλου συνδέεται με τους πνεύμονες, την αναπνοή, το πένθος, την αποδοχή και τη σοφία του να αφήνουμε πίσω ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του.
Αυτό το retreat είναι μια πρόσκληση: να αφήσεις βάρη, να μαλακώσεις, να επιστρέψεις στο σώμα σου, και να θυμηθείς τι έχει πραγματικά αξία.
𝐄𝐱𝐡𝐚𝐥𝐞. 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞. 𝐑𝐞𝐭𝐮𝐫𝐧.

📍 Τοποθεσία: Πήλιο
🗓️ Ημερομηνίες: 24 – 26 Οκτωβρίου
📥 Κρατήσεις & Πληροφορίες: Στείλτε μας DM ή καλέστε μας στο 6944642728

28/08/2026

"Στα 49 μου η γυμναστική είναι η φροντίδα μου. Κάνω yoga, pilates, βάρη και χορό γιατί θέλω ένα σώμα δυνατό, λειτουργικό και γεμάτο ενέργεια."

Δεν είναι ΠΟΤΕ αργά για να ξεκινήσεις - το λέω με απόλυτη σιγουριά! Κλείσε θέση για δωρεάν δοκιμαστικό και ξεκίνα το ταξίδι σου σήμερα. ❤️

28/08/2026