14/09/2026
Αν είσαι έγκυος, αυτό το βίντεο σίγουρα σε ενδιαφέρει!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης φέρνει μεγάλες αλλαγές στο σώμα. Αλλάζει ο τρόπος που στεκόμαστε, που στηριζόμαστε και που κινούμαστε, ενώ η μέση και η πλάτη δέχονται μεγαλύτερη επιβάρυνση.
Το Pilates μπορεί να βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί στις αλλαγές της εγκυμοσύνης, να διατηρήσει τη δύναμη και την κινητικότητά του και να προετοιμαστεί καλύτερα και για την περίοδο μετά!
📍 Στο FIT ZONE η άσκηση στην εγκυμοσύνη γίνεται με ασφάλεια, προσαρμογή και καθοδήγηση, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε εγκύου.
𝗙𝗜𝗧 𝗭𝗢𝗡𝗘 𝗯𝘆 𝗦𝗽𝘆𝗿𝗼𝘀 𝗞𝗼𝘂𝘁𝗿𝗮𝗳𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀
📍Άκριτα 50, Καλαμάτα
📲 2721 084402
🗺️ https://maps.app.goo.gl/TQA6VXaD9CRXPomd6?g_st=ic