Reform Pilates Room

Reform Pilates Room Pilates Reformer and Functional Taining

Η Σταθεροποίηση, ο Έλεγχος, η Συγκέντρωση, η Ροή της Κίνησης, η Αναπνοή και η Ακρίβεια στην κίνηση είναι οι αρχές στις οποίες στηρίζεται η Μέθοδος για να δημιουργήσουμε μυική μνήμη.

Να αποκτήσουμε πνευματική και φυσική ισορροπία, ευθυγραμμισμένη στάση σώματος, αντοχή, ενδυνάμωση, ελαστικότητα, μεγαλύτερη κινητικότητα, αυτογνωσία και να παραμείνουμε νέοι.

Όπως έλεγε ο Joseph Pilates «είμαστε τόσο

νέοι, όσο νέα είναι η σπονδυλική μας στήλη».
~~~~~
Η λειτουργική προπόνηση (functional training) αντλεί στοιχεία από την καθημερινότητά μας και ενσωματώνει σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη καθώς και ασκήσεις συντονισμού, ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας .Ο λόγος που υπερτερεί της απλής προπόνησης στα μηχανήματα του γυμναστηρίου, είναι ότι ο συγκεκριμένος τρόπος προπόνησης δεν βασίζεται στην απομόνωση των μυϊκών ομάδων όπως γίνεται με τα μηχανήματα.

Μέσω του functional training, φτιάχνουμε πιο έξυπνους και πιο αποδοτικούς μύες, αφού οι κινήσεις της λειτουργικής γυμναστικής, αναγκάζουν τον εγκέφαλο να ενεργοποιείται περισσότερο από ότι με τα όργανα γυμναστικής!

Η λειτουργική προπόνηση ισοδυναμεί με σωματική και ψυχική υγεία. Εσείς ακόμα να ξεκινήσετε;
~~~~~

Καλή Πρωτομαγιά 🌸Το στούντιο θα παραμείνει κλειστό σήμερα 🤍
01/05/2026

Καλή Πρωτομαγιά 🌸
Το στούντιο θα παραμείνει κλειστό σήμερα 🤍

✨ Η ομάδα του Reform Pilates Room σας εύχεται Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα!Να περάσετε όμορφες στιγμές με υγεία και χαρά. ...
09/04/2026

✨ Η ομάδα του Reform Pilates Room σας εύχεται
Καλή Ανάσταση & Καλό Πάσχα!

Να περάσετε όμορφες στιγμές με υγεία και χαρά. 🌿

Λίγες μέρες ξεκούρασης για το Πάσχα.Το στούντιο θα παραμείνει κλειστό από Μ. Πέμπτη έως και Τρίτη 14/4.Σας ευχόμαστε καλ...
06/04/2026

Λίγες μέρες ξεκούρασης για το Πάσχα.

Το στούντιο θα παραμείνει κλειστό από Μ. Πέμπτη έως και Τρίτη 14/4.

Σας ευχόμαστε καλό Πάσχα! 🌼

1η Απριλίου: η τέλεια μέρα για μια νέα αρχή!Δώσε στο σώμα σου κίνηση, στο μυαλό σου ηρεμία και στον εαυτό σου τον χρόνο ...
01/04/2026

1η Απριλίου: η τέλεια μέρα για μια νέα αρχή!
Δώσε στο σώμα σου κίνηση, στο μυαλό σου ηρεμία και στον εαυτό σου τον χρόνο που αξίζει.
Το Pilates δεν είναι απλά άσκηση, είναι φροντίδα, δύναμη και ισορροπία από μέσα προς τα έξω.

Ξεκίνα σήμερα!💪🏼
Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

Αποχαιρετάμε τον Μάρτη πιο δυνατοί, πιο σταθεροί και έτοιμοι για όσα έρχονται!Μήπως ο Απρίλης θα είναι ο μήνας που θα ξε...
31/03/2026

Αποχαιρετάμε τον Μάρτη πιο δυνατοί, πιο σταθεροί και έτοιμοι για όσα έρχονται!
Μήπως ο Απρίλης θα είναι ο μήνας που θα ξεκινήσεις pilates;

👉 Κλείσε τη θέση σου σήμερα και κάνε το πρώτο βήμα για ένα πιο δυνατό σώμα.

Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

Jumpboard on! 🔥Δύναμη σε κάθε άλμα.Έλεγχος σε κάθε κίνηση.Κλείσε σήμερα το μάθημά σου!Reform Pilates Room📌 2o χλμ Ε. Παλ...
26/03/2026

Jumpboard on! 🔥
Δύναμη σε κάθε άλμα.
Έλεγχος σε κάθε κίνηση.

Κλείσε σήμερα το μάθημά σου!
Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

23/03/2026

🍑 Ξεκινάμε την εβδομάδα δουλεύοντας πόδια και γλουτούς στο Cadillac!
Ενεργοποίηση, σταθερότητα και σωστή τεχνική σε κάθε κίνηση.

Κλείσε σήμερα το μάθημά σου!
Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

💪 Δυνατά χέρια, σωστή στάση και πάμε!Κάθε μάθημα σε φέρνει πιο κοντά στην ισορροπία, την ευεξία και την καλύτερη εκδοχή ...
19/03/2026

💪 Δυνατά χέρια, σωστή στάση και πάμε!
Κάθε μάθημα σε φέρνει πιο κοντά στην ισορροπία, την ευεξία και την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Κλείσε σήμερα το μάθημά σου!
Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

🤸🏼‍♀️ 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 reformer: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις!Q&A edition 👉 Έχεις ακόμα απορίες σχετικά με το reformer; Ρώτησέ μας στ...
16/03/2026

🤸🏼‍♀️ 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 reformer: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις!
Q&A edition

👉 Έχεις ακόμα απορίες σχετικά με το reformer;
Ρώτησέ μας στα σχόλια ή κλείσε το πρώτο σου μάθημα σήμερα!

Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

11/03/2026

💪🏼 Σου φαίνεται δύσκολο;
Έλα στην παρέα μας και μάθε πώς να χρησιμοποιείς το Cadillac για να γυμνάζεις ταυτόχρονα και αποτελεσματικά πλάτη και χέρια!

Κλείσε σήμερα το μάθημά σου!
Reform Pilates Room
📌 2o χλμ Ε. Παλαιοκαστρίτσας
📞 6984121038

Address

2ο χλμ Εθνικής Παλαιοκαστρίτσας
Kérkyra
49100

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Telephone

+306984121038

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Reform Pilates Room posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Reform Pilates Room:

Shortcuts

Share

Category