Μέσω μιας μεγάλης γκάμας εξειδικευμένων προγραμμάτων, ομαδικών ή ατομικών, προσαρμοσμένων στα ωράρια και τις ανάγκες του καθένα, τα Fitnest προέκυψαν ακριβώς με τη στόχευση να προσφέρουν ευελιξία στους μακροχρόνια ασκούμενους και… καταφατική απάντηση σε όσους τυχόν αναρωτιούνται αν θα γινόταν με τρεις ώρες την εβδομάδα να νιώσουν (και με το παραπάνω) fit!
Σας περιμένουμε για να καταρρίψουμε παρέα το μύθο της μεγάλης απώλειας χρόνου που απαιτεί η τακτική προπόνηση και να ανακαλύψουμε το είδος της γυμναστικής που θα ανανεώνει διαρκώς το κίνητρό σας.
Πέραν των υπηρεσιών personal training, η μηνιαία συνδρομή παρέχει πρόσβαση σε όλα τα ομαδικά προγράμματα, κυριότερα εκ των οποίων είναι τα εξής:
Bodypump: Μυϊκή ενδυνάμωση και τόνωση όλου του σώματος με μέτρια επιβάρυνση αλλά πολλές επαναλήψεις. Les Mills Core: Λειτουργική προπόνηση σχεδιασμένη για την ενίσχυση του πυρήνα του σώματος. Bodycombat: Αερόβια προπόνηση εμπνευσμένη από συνδυασμένες πολεμικές τέχνες. Grit: Υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση για την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Tone: Λειτουργική προπόνηση με αντιστάσεις για τόνωση όλων των μυϊκών ομάδων. Sprint: Υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση πάνω στο ποδήλατο.
Μην αναρωτιέστε άλλο… Αφήστε να προβληματιστούν για σας οι trainers της Les Mills Hellas Angelis Pagalidis και Katerinakis.
